Jon Kabat Zinn

کتاب بگذار همه چیز، آموزگارت باشد ، 100 درس کوتاه و تامل‌برانگیز درباره‌ی شیوه‌ی مواجهه با تجربیات زندگی است. جان کابات زین که از چهره‌های شناخته‌شده‌ی آموزش ذهن‌آگاهی و برنده‌ی جوایز مهمی‌ست، به همراه...

جان کابات زین در کتاب صوتی مراقبه‌ی شفا با تمرکز بر مراقبه به شیوه‌ی ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند تا سطح اضطراب خود را کاهش داده و حالات خلقی و روانی خود را بهبود ببخشید. می‌توانید در هر ساعتی از...