کتاب‌های جین اگدن

جین اگدن در کتاب مغز من، وزن من از ما می‌خواهد تا از خود بپرسیم که چرا رژیم‌های تغذیه‌ای خود را نیمه‌کاره رها می‌کنیم؟ تا به‌حال چندبار شده‌است که رژیم سختی بگیریم و در ادامه‌ رهایش کنیم؟ چه اتفاقی برای...

کتاب روانشناسی خوردن ، نوشته‌ی جین اگدن ، سراغ کاری می‌رود که همه انجامش می‌دهیم ولی کمتر به آن فکر می‌کنیم؛ خوردن. هر روز، پیش از آن‌که قاشق و چنگال را برداریم، مجموعه‌ای از تصمیمات، کشش‌ها و عادت‌ها وارد...