کتاب فرمول 15 دقیقهای کاهش چربی بدن برای تناسب اندام
جکی شوارتز جونس شوارتزجونس شوارتز و جکی شوارتز نویسندگان پرفروش بینالمللی در کتاب فرمول 15 دقیقهای کاهش چربی بدن برای تناسب اندام نکتهی مهمی را به طرفداران ورزش و سلامت یادآوری میکند: برای داشتن تناسب...
۶۹۵۰۰ ۳۴,۷۵۰ ت ۵۰%
۶۹۵۰۰ ۳۴,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب تمرینات با وزن بدن برای بانوان
بریتنی نوئل پریسا کرمیتمامی بانوانی که میخواهند اندامی ایدهآل داشته باشند و با انجام تمرینات ورزشی استاندارد، به وزن دلخواه خود برسند، بهتر است یک بار کتاب تمرینات با وزن بدن برای بانوان را بخوانند. بریتنی نوئل در این کتاب،...
۹۹۵۰۰ ۴۹,۷۵۰ ت ۵۰%
۹۹۵۰۰ ۴۹,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب آشپزی گیاهی با پروتئین بالا
دل گاندری شادی جلالیانکتاب آشپزی گیاهی با پروتئین بالا نوشتهی دل گاندری در باب تغذیه، رژیم و تناسب اندام به نگارش درآمده است و سعی دارد به کسانی که میخواهند به طور سالم و ارگانیک به ماهیچه دست یابند و بدنِ خود را بسازند،...
۱۱۴۵۰۰ ۵۷,۲۵۰ ت ۵۰%
۱۱۴۵۰۰ ۵۷,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
1