کتاب‌های سمانه ابراهیمی

رژیم غذایی مناسب، یکی از عوامل کلیدی در ورزش حرفه‌ای‌ست که در نتایج تمرینات و زحمات یک بدنساز، به طرز انکارناپذیری تأثیرگذار است. سوزان کلاینر و ماجی گرین وود در کتاب تغذیه ورزشی ویژه رشته‌های...

کتاب صوتی فن بیان نوشته‌ی سمانه ابراهیمی ، راهنمایی برای داشتن بیان شفا‌ف‌تر و گیراتر است. این گوینده، مجری و بازیگر تلویزیون در این کتاب به علاقه‌مندان یادگیری فن بیان کمک می‌کند تا با بهتر کردن...

کتاب تمرینات متابولیک 14 دقیقه‌ای این امکان را برای شما فراهم می‌کند که در کوتاه‌ترین زمان، فشرده‌ترین برنامه‌ی ورزشی را اجرا کنید و بیشترین تاثیر را بر سیستم متابولیک و سوخت‌وساز بدنتان به‌جا بگذارید. جیسون...

اگرچه تابه‌حال کتاب‌های بسیاری درمورد ورزش نوشته شده اما معمولاً کمتر نویسنده‌ای به سراغ ورزش بانوان باردار رفته است. جولیا دی. پائولو ، سامانتا مونت پتیت هوینه و کیم وپنی در کتاب...

سیما زاده محمودی در کتاب صوتی میم مثل معلم (متفاوت و موثر عمل کن) ، تجربه‌ی 30 سال تدریس به عنوان معلم مدرسه را در اختیار مخاطبان جوان این حوزه قرار می‌دهد و با ارائه‌ی 120 نکته‌ی کلیدی، به آن‌ها کمک...

کتاب راهنمای جامع گیاهخواری در ورزشکاران استقامتی نوشته‌ی پائول راگرز منبعی جامع و کامل برای آن دسته از ورزشکارانی‌ست که رژیم گیاه‌خواری را برای خود برگزیده‌اند. او در این کتاب شرح می‌دهد که گیاهخواری چه...

این کتاب یک برنامه‌ی عملی و آموزشی جهت حفظ سلامتی و شادابی بدن در دوران بارداری است. سارا بولیتو و ویکی هتچ در کتاب راهنمای کامل فعالیت بدنی در آب برای سلامتی دوران بارداری و پس از...