معرفی و دانلود کتاب صوتی هنر زیستن: یافتن آرامش و شادی درونی با اصول رواقی‌گری

معرفی کتاب صوتی هنر زیستن: یافتن آرامش و شادی درونی با اصول رواقی‌گری

امروزه، با گسترش زندگی ماشینی و رواج مصرف‌گرایی، افراد با تنش‌های زیادی درگیر می‌شوند که سلامت روان آن‌ها را به خطر می‌اندازد. کتاب صوتی هنر زیستن نوشته‌ی جیسون هملاک یکی از کتاب‌هایی است که بازگشت به اصول فیلسوفان رواقی را سبکی از زندگی می‌داند که برای کسب آرامش روانی و شاد زیستن ضروری است. این اثر یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون در دسته‌ی فلسفه‌ی یونان است.

درباره‌ی کتاب صوتی هنر زیستن

رواقی‌گری یکی از مکاتب فلسفی یونان باستان و نوعی از فلسفه‌ی هلنیستی است که در بیست سال اخیر دوباره به محبوبیت دست یافته است. این فلسفه بر پذیرش جهان پیرامون و صلح درونی استوار است. در اصل رواقیون بر پایه‌ی چنین اصولی قصد داشتند به انسان‌ها کمک کنند تا با مشکلات و چالش‌های بیرونی کنار بیایند، زندگی خوب و سالمی داشته باشند و به آرامش دست یابند. جیسون هملاک (Jason Hemlock) در کتاب صوتی هنر زیستن (Stoicism: How to Use Stoic Philosophy to Find Inner Peace and Happiness) تلاش می‌کند با تکیه بر اصول رواقی‌‌گری به افراد کمک کند که در زندگی احساس آرامش، شادی و خوشبختی داشته باشند.

رواقیون به دنبال آن بودند که با خودانضباطی، خودکنترلی و خودآگاهی به آرامش درونی و زندگی بهتر دست یابند. آن‌ها می‌دانستند چه چیزی موجب پرورش یک انسان خوب می‌شود و چهار فضیلت ساده به آن‌ها قدرت می‌داد تا با پایان یک رابطه، از دست دادن شغل، بیماری و حتی سوگواری کنار بیایند. نویسنده بسیاری از قواعدی را که بر رفتارهای انسان امروزی حاکم است، ازجمله آزمندی و مصرف‌گرایی را مخل آرامش و مایه‌ی ایجاد تنش و اضطراب در زندگی می‌داند. جیسون هملاک فایده‌مندی رواقی‌گری را در حوزه‌ی خودیاری مهم می‌شمارد و برای تعدیل این رفتارها به ما توصیه می‌کند که به اصول رواقیون عمل کنیم تا شرایط روحی و سلامت روان خود را ارتقا دهیم.

با شنیدن کتاب صوتی هنر زیستن خواهیم دانست که هرگز کنترل کاملی بر زندگی خود نخواهیم داشت و درعین‌حال این امر اشکالی ندارد. بنابراین به‌جای اجتناب از مواجهه با مشکلات، باید از آن استقبال کنیم و آن را یک عنصر ضروری برای شادی در نظر بگیریم، چهار فضیلت رواقی‌گری را در هر موقعیتی به کار ببندیم و با دیدگاه افلاطون نگرشمان را به جهان تغییر دهیم.

می‌توان گفت کتاب‌های بسیاری درباره‌ی به کار بستن اصول رواقی‌گری در زندگی نگاشته شده‌اند تا به مخاطب بیاموزند که چگونه زندگی شاد و آرامی داشته باشد. در این بین، کتاب صوتی هنر زیستن با زبانی ساده بیان می‌شود و مفاهیم عمیق فلسفی را در بخش‌های کوچک به گونه‌ای توضیح می‌دهد که هر کسی می‌تواند آن را درک کند. حتی کسانی که آشنایی چندانی با فلسفه ندارند، به‌راحتی آن را در می‌یابند و از آن لذت می‌برند. نویسنده در این کتاب به گفته‌های فیلسوفان رواقی چون اپیکتتوس و مارکوس اورلیوس استناد می‌کند و با استفاده‌ی مناسب و بجا از آن‌ها مفاهیم مدنظرش را شرح می‌دهد.

کتاب صوتی هنر زیستن را نشر صوتی شادن پژواک با ترجمه‌ی علیرضا عبادی و صدای محمد ولیان منتشر کرده است.

کتاب صوتی هنر زیستن برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب به تمام کسانی که به دنبال یافتن آرامش و خوشبختی هستند، کمک می‌کند تا با نگاهی عمیق به زندگی، به هدف خود دست یابند.

در بخشی از کتاب صوتی هنر زیستن: یافتن آرامش و شادی درونی با اصول رواقی‌گری می‌شنویم

«شما با شاد بودن روزانه در روابطتان شجاعت پیدا نمی‌کنید. شما شجاعت را با زنده ماندن در زمان‌های سخت و چالش‌برانگیز ناملایمات پرورش می‌دهید.» (اپیکور)

یکی از دلایلی که رواقی‌گری دوباره مورد توجه قرار گرفته، این است که این فلسفه رویکردی ساده برای مبارزه با پیچیدگی‌ها و استرس‌ها مدرن زندگی ارائه می‌دهد. ما در زمانی زندگی می‌کنیم که مسلماً پراسترس‌ترین زمان در تاریخ است. از ما انتظار می‌رود که کارهای بیشتری نسبت به اجدادمان انجام دهیم. درحالی‌که احساس می‌کنیم که ارتباطمان را با افراد اطرافمان قطع کرده‌ایم. برای بسیاری جامعه چیزی مربوط به گذشته است. تمام فناوری‌های مدرنی که ما به آن‌ها دسترسی داریم، با هدف آسان کردن زندگی ساخته شده‌اند. این دقیقاً همان کاری است که آن‌ها انجام می‌دهند؛ اما همان‌طور که می‌توانند به ما کمک کنند، خطر آسیب رساندن به ما را هم دارند.

فهرست مطالب کتاب صوتی