نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی هفت ذهنیت قدرتمند برای کاهش وزن دائمی - گری فاستر

بسیار کتاب خوبی بود. محتواش با چیزی که فکر میکردم فرق داشت و در واقع درمورد تغییر نگرش و ذهنیت بود، چیزی که برای تغییر پایدار ضروریه، هرنوع تغییری و بخصوص کاهش وزن، که خیلیا درگیرش هستند با برگشت وزن بعد از رژیم. کتاب برای من آرامش بخش بود، اینکه کسی علمی و موثق از ضرورت پذیرش و تغییر نگرش برای کاهش وزن حرف میزنه عالیه. جمله آخرش خیلی مهمه برای همه: «با خودتان مهربان باشید.»

بسیار مفید و جالب از هر نظر که نگاه کنی در واقع ذهنیت جدید راجع ب مسایل و اینکه چطور باید ازطریق اون حل بشن خیلی خوبه. باید هوشمندانه از نشانه‌ها استفاده کرد و مسایل رو حل کنیم. کاهش وزن که علاوه بر زیبایی روی سلامت ودر نهایت سبک زندگی خیلی مهمه …. با تشکر از عوامل و گوینده با صدای خوب و مسلط

این کتاب رو قبل از خواندن تجربه کردم و باعث موفقیتم در خیلی از ابعاد زندگی شده است. البته به لطف دوست عزیزم که دکتر تغذیه و مربی حاذق هست که دو سال کمکم کرد تا نگرشم به خیلی از موارد زندگی مانند رژیم و خود انضباطی تغییر کند. اگر واقعا عمل کنید تاثیر عالی خواهد داشت

بنظرم این کتاب پازل گمشده کاهش وزن هستش، مرهمی بر تمام شکست‌های کاهش وزن، ساختن ذهنی قدرتمند نه ذهن کمالگرا
حتما اگر درگیر کاهش وزن هستید بارها و بارها گوش کنید.

پیشنهاد می کنم این کتاب رو بخونید شاید خودمون اطلاعاتی داشته باشیم اما نویسنده اون ها رو منسجم تر بیان کرده

ذهنت رو درباره خودت تغییر میده و راحت تر وزن کم میکنی

پیشنهاد من برای اشخاص که بار اول رژیم می‌گیرند می‌باشد

کمک کننده است و تکنیکهای خوبی درش هست.

بنظر خوب میاد تا فصل اول گوش دادم