نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی کنترل ذهن وراج - اتان کراس

آدم‌ها وقتی با وراجی دست‌به‌گریبانند، به‌طور طبیعی تمایل بیشتری به در میان گذاشتن افکارشان با دیگران دارند و شبکه‌های اجتماعی و دیگر اَشکال ارتباط مجازی، راه‌های آسانی را برای انجام این کار فراهم می‌آورند

این کتاب برای کسانی که اغلب خودخوری می‌کنند و مضطرب هستند، کسانی که از منفی‌بافی و تهدیدهای صدای درون خود خسته شده‌اند، و کسانی که می‌خواهند از تنش‌های ذهنی خود رها شوند و آرامش را تجربه کنند، بسیار مفید است

کتاب خوب و عالی برای رهایی از افکار پوچ که کنترل ما رو به دست گرفتند با راهکارهای مناسب قبلا بعضی هایش رو می دونستم ولی با خوندن این کتاب خیلی هدفمندتر ازشون استفاده می کنم و کمتر در افکار پوچ زندگی می کنم سپاس

گویش روان مطالب این کتاب بسیار کار آمد و مفید بود در مورد ذهن نوشخوار ذهنی گفتگو می‌کند و شناخت ذهن سخنگو بسیاری از توانایی‌ها یا پیدایش استعدادها را می‌توان از این نوع کتاب‌ها پیدا کرد. راضی بودم عالی

کتاب جالبی نیست. مثل این می مونه بشینی چکیده‌ای از چندین مقاله دانشگاهی رو بخونی. به شدت هم روی یک بحث بیش از اندازه تمرکز میکنه و کشش میده. در کل پیشنهاد نمیکنم. کتاب‌های بهتری در این موضوع وجود دارند.

کتاب بسیار عالی و ضروری برای همه.
همه ما دارای ذهن وراج هستیم و البته که این یک نعمت است اما اگر ندانیم چطور کنترلش کنیم همان طور می‌تواند خطرناک باشد و آرامش را از آدم بگیرد واقعا گوش دادن به این کتاب عالی بود

کتاب بسیار خوبی بود توی کنترل کردن ذهن و نشخوار فکری کمک میکنه مثال‌های قشنگی میزد ک باعث میشد کتاب و مطالبشو راحت درک کنی و بفهمی. مطالبی و بهم یاد داد که بتونم افکارم و هدایت کنم و نشخوار فکری و کمتر کنم

کنترل کردن ذهن سخت اما شدنیست، اما موقعی این کنترل به ما کمک میکند که از آن اتفاق یا موضوعی که ذهن به وراجی رسیده زیاد نگذشته باشد، چون کنترل ما را از انجام واکنش به اتفاق یا موضوع است که جلو میاندازد

این کتاب فوق العاده ست به همه کسانی که مدام در طول روز نشخوار ذهنی دارن پیشنهاد میکنم بخونن من خودم بعد خواندن این کتاب خیلی بهتر شدم فهمیدم افکار درون ذهن بد نیست اما باید کنترلش کرد

کتاب عالی بود دیدگاه من رو در مورد خودم عوض کرد روش‌هایی خیلی خوبی رو و معرفی کرد به نظرم ارزش وقتی که گذاشتم را داشت چیزهای خوبی یاد گرفتم و سعی میکنم از این مواردی که کاربردی هست استفاده کنم

کتاب عالی‌ای بود و تکنیک‌های بسیاری به من نشان داد. از صدای گوینده هم لذت بردم گرچه از لحن اون زیاد راضی نبودم چراکه بقدری یکنواخت بود که گاهی ذهنم خسته میشد. اما در مجموع بسیار کاربردی بود. متشکرم

کتاب «کنترل ذهن وراج» با ارائه بینش‌های علمی و راهکارهای عملی، به خوانندگان کمک می‌کند تا گفت‌وگوهای درونی خود را مدیریت کرده و از آن‌ها به‌عنوان ابزاری برای رشد فردی و حرفه‌ای بهره ببرند.

کتاب خوبی است، با نکاتی که گوش زد می‌کند به همه ما که معمولا در ذهن خود با فکرهای زیادی کلنجار می‌رویم کمک می‌کند که آن‌ها را کنترل کنیم و از شر گفت وگوهای مخرب ذهنی خلاص شویم. باتشکر.....

کتابی که زندگی من رو تغییر داد، مثل یک جلسه موفق تراپی عمل می‌کنه، هر چقدر گوش میدم به این کتاب صوتی آرامش بیشتری میگیرم
باعث شد که تمرکزس چه سال‌ها به دنبال اون بودم رو پیدا کنم

برای کنترل گفتگوهای بیش از حد و اضافی ذهن بسیار کتاب مفید و کاربردی هست، من پیانیست هستم و با این معضل روبرو بودم هنگام نوازندگی قطعات بسیار به کارم اومد این کتاب توصیه میکنم گوش جان کنید.

برای من کتاب خوب و مفیدی بود. هم محتوای کتاب رو پسندیدم و هم خوانش اون رو. البته چیزی که باعث شد بیشتر برام مفید باشه این بود که آخر کتاب یه جمع بندی مناسب از محتوای کل کتاب داشت. این خیلی خوب بود.

سلام من کتاب رو گوش کردم عالی بود خیلی لذت بردم فکر میکنم همه ادم‌ها باید یک بار هم شده این کتاب رو گوش بدن یا بخوانند تا از نشخوار‌های ذهن راحت بشن
تشکراز گوینده که کتاب رو لذت بخش تر کرد

نمیشه گفت کتاب بدیه... کتاب خوبی بود در کل موضوعش جذاب و مفید بود ولی خیلی طولانی... الکی طولانی کرده بود مثال‌های خیلی زیادی میزد اگه کوتاه تر بود زیبایی بیشتری داشت و مفید تر بود

سپاس فراوان از کتابراه که این کتاب را هدیه داد و تشکر از فعالیت‌های خوب کتابراه.
لطفاً اگه امکانش هست نسخه صوتی کتاب شهر شادی را بذارید. ممنون

ببین قبل این بالای 20بار مثل آهنگها یا که گوش میدید کتاب چهار اثر از فلورانس رو گوش بده بعد کتاب کنترل ذهن وراج و بعدش حضور در وضعیت صفر تا انجام ندی متوجه نمیشه چی میگم

بسیار کتاب علمی و پرباری بود. نویسنده با بهره گیری از تحقیقات خوبش با استدلال مسائل مربوط به ذهن وراج رو بازگو می کنه و راهکارهای مناسبی برای درمان آن هم بیان می کنه.

جز معدود کتاب‌های روانشناسی بود که خوندم و به جای اینکه همش با مثال یک حرفو بخواد ثابت کنه در مورد اصل مطلب صحبت میکنه و نتایج تحقیقات علمی رو میگه و به نظرم خیلی مفید بود

کتاب خوبیه.. مفاهیم رو به صورت علمی بیان میکنه.. بیشتر روانشناسی علمی هست و تکیه بر نظرات شخصی نداره..
موضوع صحبت با خود از منظر شخص دوم و سوم بسیار جالبه و درست

خیلی کتاب خوب و عالی هست‌ای کاش زودتر و سالها قبل با این کتاب آشنا شده بودم و باافکار منفی ذهنم مبارزه میکردم ممنون از کتابراه و صدای خوب گوینده بدون هیچ نقصی بود

کتاب نسبتا مفیدی بود دقیقا انگار یک مقاله هست که بسیار بسیار شاخ و برگ داده شده، و این شاخ و برگ‌ها واقعا هشتاد درصدشان اهمیتی ندارند و اضافه گویی و تکرار هستند.

کتاب مفیدی هست مخصوصا برای افرادی مثل من که درگیر ذهنی وراج هستن و افکارشون لحظه‌ای ساکت نمیشه، امیدوارم کسانی که با این مشکل روبرو هستن این کتاب رو بخونن و ازش استفاده کنن

نظر شخصی بنده است معمولا این سبک کتاب‌ها باید نوشتاری خونده بشن، نمیدونم شاید چون حین کار گوش میدادم کمی تمرکز نداشتم در کل گوینده بسیار زیبا کتاب رو روایت میکنه

این کتاب با بحث‌های درخشان، تحقیقات ماهرانه و پر از داستان‌های جذاب، به ما این قدرت را می‌دهد که مهم‌ترین مکالمه‌ای که هر روز داریم را تغییر دهیم: مکالمه‌ای که با خودمان داریم.

ذهن انسان دائما در حال گفتگو با درون ماست که به آن نشخوار ذهنی میگویند با شناخت بهتر و کنترل ان به آرامش بیشتری خواهیم رسید این کتاب در این خصوص به ما کمک بزرگی خواهد کرد

عالی بود اطلاعات خوبی را در مورد کنترل ذهن یاد گرفتم مثال‌های خوبی داشت که همه یک جوری درگیری ذهنی با خود دارند که همیشه همراهشان است و می‌توان آن‌ها را کنترل کرد ممنون از کتابراه

حس خوبی داشت برام این کتاب به نظرم کتابی بسیار مفید برای افرادی هست که این روزها دچار تشویش افکار حتی در زندگی ساده و روزمرگی هستن. با مثال‌های خیلی خوبی تونست مطالب رو تفهیم کنه

کتاب فوقالعاده مناسب برای یه ذهن شلوغ و پراز حرف که تمرکز مارو از خود به خودش اختصاص میده بسیار کامل و جامع و ساده و سلیس توضیح روان نویسنده کلا پیشنهاد میشه
باتشکر

فوق‌العاده کتاب مفیدی است: تاثیر ذهن بر رفتارهای آگاهانه و ناآگاهانه؛ همچنین بر ارگانهای داخلی بدن و انواع بیماری‌ها.
لحن و صدای روایت‌کننده، برای محتوای کتاب بسیار مناسب است.

عالی بود هم صدای گوینده هم محتوای کتاب. همیشه دوست داشتم درباره این مشکل بدونم این کتاب خیلی مفید به این مشکل پرداخته و راه کارهای خوبی هم ارئه داده من ازش لذت بردم و استفاده کردم

اصلا کتاب خوبی نبود، مطالب رو تا حدی که باید پیوسته و کامل و درست توضیح نداده بود و نمیشد باهاش ارتباط گرفت یا نتیجه گیری درستی کرد ازش

علی رغم اینکه دوست داشتم جذاب و گیرا باشه. اینطور نبود. خیلی مخاطب رو درگیر خودش نمیکنه. شاید متن خوب باشه اما راوی زیبا نمی‌خونه. ریتم یک نواخت کسالت بار میشه

این کتاب رو به همه کسایی که میخوان در زندگی پیشرفت کنن، پیشنهاد میکنم. راهکارها و مثالهایی که ارائه شده، بسیار مفید و کار شده هستن. از دستش بدین، ضرر میکنین.

کتاب کمک میکنی که مشکلات را همون طور هست ببینیم و سعی کنیم که بیشتر در جهت مثبت پیش برویم و با تکرار مکررات کاری از پیش نمیبریم جز فشار‌های عصبی و هدر رفتن عمر

کتاب مناسب افرادی که خودگویی‌های ذهنی زیادی دارند این کتاب کمک می‌کنه که کمی ذهن آروم تری داشته باشیم اگر به توصیه‌های کتاب عمل کنیم قاعدتا کمک کننده است

همه ما زیاد در رهنمون با خودمون حرف می‌زنیم که خیلی انرژی از ما میگیره و خسته کننده و کسل کننده است و این کتاب راهی برای کنترل کردن این مسئله میگه

من نسخه‌ی صوتی این کتاب رو با عنوان نشخوار ذهنی از گوینده آقای مهدی سعادتی و ترجمه‌ی آقای شاهین غفاری گوش دادم. بهتون پیشنهادش میکنم. کتاب خوبیه.

کتاب بسیار ارزنده‌ای بود و برای من خیلی مفید بود. به دیگران هم توصیه میکنم. باتشکر و سپاس از کل مجموعه کتابراه که باعث شدند این کتاب ارزشمند به دست من برسد.

نوشخوار ذهنی واقعا باعث پسرفت انسان میشه و بدون این که دلت بخواهد چیزی رو جذب میکنی که دوست نداری و این آسیب زننده است
این کتاب کمک میکنه که افکارت رو جمع و جور کنی

سلام من این کتاب را از کتابراه رایگان گرفتم از کتابراه ممنونم صدای راوی عالی بود و مطالب کتاب واقعا خیلی مفید هست من از مطالب گتاب یادداشت برداشتم

کتاب صوتی بسیار عالی و شنیدنی به نحوی قدرت ذهن را بیان کرده و این ذهن را به کنترل دعوت میکند که از روال اصلی خود خارج نشود و قدرت تجزیه و تحلیل مسایل را داشته باشد.

حق این کتاب امتیاز بیشتری است چون واقعا کتاب فوق العاده‌ای است و برای کنترل ذهن خیلی مفید هست واقعا ممنونم بخاطر همچین کتاب خوب و مفیدی

کتاب بسیار عالی که نگرش جدیدی برای استفاده از ابزارهای در دسترس همه برای کنترل ذهن وراج ارائه میکند ممنون از کتابراه برای هدیه این کتاب

کتاب بدی نبود، به نوبه‌ی خودش تقریبا تمام مسائل ذهنی‌ای رو که باهاش روزانه درگیر هستیم و موجب استرس و خودخوری میشود رو بتوانیم کنترل کنیم

واقعا فلسفه نوشتن بعضی کتاب‌ها را نمی‌دانم اصلا نتونستم با این کتاب ارتباط موثری برقرار کنم انتظار شنیدن مطالب دیگری را داشتم

با وجود خلاصه بودنش کتاب خوبیه. میشه گفت تقریبا تجربه مشابه اکثر کسایی که نشخوار ذهنی دارن رو بیان میکنه و علت رو جویا میشه.