نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی هنر نه گفتن - دیمون زاهاریادس
4.5
16 رای
مریم رضائی
۱۴۰۵/۰۸/۰۹
00
کتاب بسیار مفیدی است بخصوص برای اونایی که همیشه در خدمت دیگران هستند. خوانش کتاب بسیار عالی است. خیلی خوب اجرا کردند صداشون هم دلنشین هم نافذ است. آنچه من از این کتاب آموختم: ۱. نه گفتن به معنای خودخواه بودن نیست. گاهی از ترس ناراحت شدن دیگران، درخواست هایی را قبول می کنیم که واقعاً تمایلی به انجامشان نداریم. اما باید بدانیم وقت، انرژی و خواسته های ما هم ارزشمندند. ۲. لازم نیست برای هر نه گفتنی توضیح مفصل بدهیم. مثلاً به جای اینکه ساعت ها دلیل بیاوری، می توانی ساده بگویی: «نه» نه بی احترامی است و نه نیازمند دفاع طولانی. ۳. مسئول واکنش دیگران نیستیم. ممکن است کسی از جواب منفی ما ناراحت شود، اما ناراحتی او لزوماً به معنای اشتباه بودن تصمیم ما نیست. ۴. نه گفتن را تمرین کنیم. نویسنده پیشنهاد می کند از موقعیت های ساده شروع کنیم و به تدریج در موقعیت های دشوارتر هم قاطعانه تر رفتار کنیم. با تشکر فراوان از کتابراه 🙏
کتاب مفیدیه. بیشتر چیز هایی که گفته میشه از قبل توی ذهن بیشتر ما هست؛ اما همین تکرار شدنه باعث میشه این اطلاعات توی روزمرگی ما تثبیت بشه. اینطوری خیلی با خیال آسوده تر از این راهکار ها استفاده میشه کرد. نه گفتن چیزیه که همه باید بلد باشیم. در هر صورت وقتی به یک چیز "نه" میگوییم، به چیز دیگر "بله" میگوییم. اگر دائم به بقیه بله بگویید به خواسته های شخصی خودتان نه میگویید، و برعکس. خواندن این کتاب رو مخصوصا برای کسانی که احساس میکنن که دائم تحت فشار خواسته های دیگران هستن و برای خودشون وقت ندارن، پیشنهاد میکنم.
گوینده صدای خوب و دلنشین داشت و از همه مهم تر مطالب داخل کتاب که اول از همه دلایلی که نمی توان نه گفت، بررسی می کند و مهم ترین قسمت کتاب هم، همین دلایل هستن نمی خواهیم کسی را ناراحت کنیم، نمی خواهیم کسی نا امید کنیم نمی خواهیم خودخواه باشیم ترس از اینکه اطرافیان مون از دست بدیم و دیگر علت های نه نگفتن به نظرم کتاب خوبی بود و درباره یکی از مهم ترین درس های زندگی یعنی نه گفتن، توضیحات خوبی داشت