نقد، بررسی و نظرات خلاصه کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترسها و برانگیختن اعتماد به نفس - دبی فورد
4.6
296 رای
فاطمه بیابانی
۱۴۰۳/۱۰/۲۶
10
سلام، به نظرم کتاب خوبی بود. کتابی در باب شجاعت و رویارویی با ترسهایمان. به باور نویسنده ترسها در وجودمان هر روز زمزمه‌هایی منفی برای مقابله با پیش رفتن به سوی ناشناخته‌ها و هر گونه تغییر ایجاد میکنند. برای مقابله با این وضعیت سر در گم، دبی فورد پیشنهاد میکنه که لیستی از ترسهایتان فراهم کنید و با خود فکر کنید که اینها چه تاثیری تاکنون بر زندگیتان گذاشتند. تمامی این ترسها منشا در کودک درونمان دارند و برای محافظت از ما بوجود آمدند. کافیست برای کودک درونتان نامه‌ای بفرستید و از او تشکر کنید که تا به حال از شما مراقبت کردند و حالا دیگر نمیخواهید با آن همراهی کنید. رویایی خلق کنید و برای رسیدن به آن خلاقانه پیش بروید. رویاها جلوی ترسها را میگیرند و کمک میکنند که با آن‌ها مقابله کنید به شرطی که هدفی والا و حقیقی که منافعی برای خودتان و جهان داشته باشد. نویسنده معتقد است که شما موجودی ارزشمندید و میتوانید بر جهان اطرافتان تاثیر مثبت بگذارید. جملات مثبت مانند دارویی شفابخش به شما کمک میکنند برای رسیدن به اهدافتان شجاعت بخرج دهید و لیستی از ترسهایتان تهیه کنید و هر روز مانند یک مبارز شجاع موانع را از سر راهتان بردارید. به باور من انسانهایی که کارهای بزرگی انجام دادند الزاما شجاع نبودند بلکه انگیزه‌ای قوی برای خدمت به بشریت داشتند. پس ترس بزرگترین مانع و انگیزه بزرگترین پشتوانه برای رسیدن به رویاهاست.
به نظر من به پیشنهاد خانم دبی فورد لیستی از ترسهایتان بنویسید و با خود فکر کنیم چه تاثیری در زندگی ما داشته اند، وجالب اینکه تمام این ترسها منشا آن کودک درون ماست، بیاییم نامه ای برای کودک درون خود بنویسیم و از انتشار کنیم که تاالان همراه ما بوده واز ما مراقبت کرده، وحال دیگر نمیخوام با آن همراهی کنم وخودم خلق رویا کنم وبرای رسیدن به رویاها خلاقانه عمل کنیم، زیرا خلق رویاها جلوی ترس ها را میگیرد و کمک می کند که با آن ها مقابله کنیم پس نتیجه: ترس بزرگترین مانع وانگیزه برای رسیدن به رویا وهدف است.
این کتابم خیلی عالی بود مخصوصا برای کسانی که اعتماد به نفس ضعیفی دارن که این ضعف از حرفها ورفتارهای نادرست والدین و اطرافیان ما با مابوده وبه باورهای غلط چسبیده و اینها مانع رشد وپیشرفت ما در آنچه آرزو وهدف مان بوده ابن کتاب کمک میکنه قدم برداریم و پاروی ترسهایمان بگذاریم هرچند خیلی خیلی سخته ولی چشم مارو به خودمون باز میکنه و بازبان عامیانه وراحت کمک و راهنمایی میکنه چطور باتمرین جلوبریم و پیشرفت کنیم و اینکارو ابتدا باخودشناسی شروع میکنه.
کتابی در حوزه خودشناسی و رشد فردی است که بر روبه رو شدن با ترس ها و پذیرفتن خود واقعی تأکید دارد. نثر روان، صمیمی و کاربردی دارد. تمرکز اصلی کتاب بر این است که شجاعت، نبود ترس نیست؛ بلکه عمل کردن با وجود ترس است. تمرین های عملی برای شناخت باورهای محدودکننده و افزایش اعتمادبه نفس ارائه می دهد. برخی ایده ها در طول کتاب تکرار می شوند. کتاب بیشتر بر تجربه های نویسنده و رویکرد رشد فردی تکیه دارد تا بر شواهد علمی.
نقطهٔ قوت کتاب اینه که شجاعت رو از مفهوم غیرممکن به انتخاب های دست یافتنی تبدیل می کنه و با مثال های واقعی نشون می ده چطور صداقت با خود می تونه زندگی آدم رو تغییر بده. اما گاهی به نظر می رسه کتاب بیش از حد روی تغییر ذهنیت تکیه می کنه و نقش موانع بیرونی مثل《شرایط اقتصادی، خانوادگی یا محدودیت های بیرونی 》رو کمتر در نظر می گیره که باعث میشه مخاطب حس کنه راها ساده تر از چیزیه که در دنیای واقعی تجربه میکنه
سلام تازه دارم گوش میدم فعلا خوب بوده ولی یه نکته‌ای هست که خیلی وقته ذهنمو درگیر کرده عمده این نویسنده‌ها خارجی هستن وواقعیت وحقیقت اجتماع ما درایران چیز دیگه‌ای هست. متاسفانه مردم ایران بخش عمده‌ای همدیگرو دوست نداریم واین همه هرج ومرج در کشور پیش اومه امیدوارم واقعا با مطالله این کتاب‌ها یکم تاثیر گذارباشه وبتونیم تواجتماع فعلی مون انجام بدیم