کتاب پر از لیست و آزمونهای خودیاری مثل آزمون شدت افسردگی + اضطراب + تنبلی +.... هست، واسه همین شخصاً توصیه میکنم که بجای نسخه صوتی کتابش را بخوانید و روی دفتر آزمون هاشو انجام بدید، من ۲ روزه که این کتاب را تمام کردم ولی مترجمش شخص دیگری بود که فکر نکنم چندان فرق داشته باشد، تنها توصیه من اینه که بجای صوتی، کتابش را بخوانید.
یعنی این عنوان خوبه و عالیه و جذابه منو کشته عزیز من اگه کتاب رو واقعا مطالعه یا شنیدی نقدی بر محتوی باشید نه خوبه و عالیه خوب و عالیی نسبی پردازی ک از هرکاراکتر تا دیگری معنای دیگهای داره نقد داشته باشین ن ق د نه خوبه و بده
خوب و موثر بود پیشنهاد میکنم حتما تمرینات رو انجام بدید و دوبار گوش بدید و بینش به اختلافات و روابط خودتون با دیگران فکر کنید تا بتونید مطالب کتاب رو با توجه به روحیات و لحن و موقعیت خودتون بتونید شخصی سازی کنید. و طرف مقابل حس نکنه جملات کتاب رو حفظ کردید و دارید طوطی وار تکرار میکنید. و به نظرم یاد آوری مطالب کتاب مهمه و فقط به یک بار خوندن یا گوش دادنش اکتفا نکنید.
سلاااام سلااااااام این کتاب رو واسه هر آدمی که میخواد سعی کنه روابطش رو درست مدیریت و رابطههای عمیق تر و صمیمانه تری رو تجربه کنه پیشنهاد میدم.... تمام اشتباهات رایجی که ما بدونی که متوجه باشیم رو در کلام و رفتار میاریم بازگو میکنه و یاد میده که چطور ازشون پرهیز کنیم و راهحلهای قشنگ و خوبی میده... مرسی نویسنده و مترجم و گوینده
کتاب خیلی خوبیه برای روابط؛ کمک میکنه به شناخت خود و رابطه و درمان در صورت لزوم؛ البته بدیهیست که یکبار شنیدن کفایت نیست برای یادگیری و درمان نیازمند تکراره؛ پس وجود خود کتاب در دور دوم یا سوم لازمه. و میشه ما با توجه به روش و نیاز خودمون دسته بندی کنیم مطالب رو.
اگر به کمک احتیاج دارید و روانشناس در دسترس نیست این کتاب میتونن کمک کننده باشه. اول مشکلات رابطه برسی میشه. و بعد راه حلها را توضیح میدهد. از نوینترین تکنیکهای روانشناسی برای ترمیم رابطه استفاده میشه. و اینکه تکنیکها با اینکه ساده هستند واقعا موثرهستن. مرسی