نقد، بررسی و نظرات خلاصه کتاب صوتی خواب بهتر برای مردان - جان گری

مطالب بسیار مفیدی ارائه کرده بود و ضمن دادن آگاهی شما را مخیر می‌کند که کدام را انتخاب کنید
تعجب می‌کنم از دوستانی که این‌را تبلیغ برای دارو می‌دانستند. کاملاً واضح خواب خوب را عامل بسیار موثر در سلامت بدن معرفی می‌کند و قبل از معرفی داروهای شیمیایی معادل گیاهی و نیز الگوی درست زندگی را توضیح می‌دهد.
خواب به هنگام، بیداری در صبح زود و فعالیت ماهیچه‌ها که باعث سوخت و ساز بدن و تولید هورمونهای مربوط در مردان و زنان بسته به طبیعتشان می‌شود (که در اینجا اختصاصاً آقایان را مطرح کرده) خیلی واضح در صحبت‌هایشان بود؛ حالا اگر کسی تنبلی می‌کند، چند مکمل دارویی معرفی کرده
خواب مفید، چای سبز، آلوئه ورا و.... دوری از استرس و فراهم کردن محیطی بدون اضطراب و همراه با عشق و دوستی بیشترین چیزی بود که من دریافت کردم و خرسندم که فرصت شنیدن این کتاب را به خودم دادم
کتاب‌ها را عمیق، با توجه و با علاقه بخوانیم یا گوش کنیم ضرر نمی‌کنیم⚘⚘⚘⚘

جان گری در کتابچه ای که از سخنرانی هایش استخراج شده است با نام خواب بهتر برای مردان، از تستوسترون و هورمون های مردانه، پروستات، تخلیه کامل مثانه، ملاتونین، قدرت عشق و زناشویی، گرده گل سرخ هلندی، سرطان پروستات، چای سبز، ورزش، و... صحبت می کند و جالب است که چرخه کمبود هورمون مردانه تستوسترون و خواب در یک سیکل تکرارشونده قرار دارد. اگر هورمون کم باشد، خواب کم و اگر خواب کم باشد، هورمون کم می شود. مکمل آلوورا از تقویت کننده های تنظیم چرخه خواب است و قرص های ملاتونین، شاید در برهه ای از زمان مفید به فایده باشد که است، اما درمان مداوم و موثر بی ضرری نیز نیست. بنابراین جان گری با ترجمه ای که خیلی هم روان نیست، به شما می گوید که بدن شما با تمام اعضای آن به هم مرتبط هستند و شما کامل سخنرانی را گوش کنید که مضمون قبل و بعدش، تکمیل کننده و رساننده درست مفاهیم را در بر بگیرد.

کوتاه و موثر بود هر چند من رایگان دریافت کرده بودم ولی دوستان با یه سرچ ساده تو اینترنت و با گذاشتن ده دقیقه وقت برای خوندن می تونستند این مطالب رو در تمام سایتها مطالعه کنند و نیازی نباشه که پول بدهند ولی اینکه صدای گوینده هم خوب بود و تاثیر گذار

واقعا کتاب فوق العاده‌ای بود و به نکاتی علمی و اجتناب ناپذیر در زندگی اشاره کرده بود اما متاسفانه اکثر داروها و مکمل‌هایی که معرفی کرده بود در ایران موجود نیست.

معرفی پادکست مطالب بهتر و مفید تر از خود پادکست دارد. اصل مطلب تبلیغ چند مکمل غذایی که در بازار آمریکا به فروش می‌رسد است.

درباره خواب قیلوله گفتن که جالب بود ولی برای توضیح بیشتر باید تو اینترنت جستجو کنم. مطلب بعدی رابطه بین ترشح تستوسترون و خواب گفته بودن

مثل پادکست خواب بهتر برای زنان صرفا معرفی یک سری دارو بود. نپسندیدم کتاب کلی گویی کرده میتونست بیشتر به ذکر جزئیات بپردازه.

مطالب خیلی سطحی و بی فایده‌ای داشت که همه میدونن
کلا میتونست بگه استرس نداشته باشین چون باعث بی خوابی و بی خوابیم باعث استرس میشه

این پادکستو قبلا شنیدم, بنظرم میشد یکم بیشتر توضیحات ارائه بشه در کل مفید بود مثله کتابهای دیگه اقای گری,ممنون از کتابراه

اطلاعات نسبتا خوبی در اختیار مخاطب میگذارد اما خیلی خلاصه و ناقص بود در حالی که بحث خواب خیلی گسترده تر از این حرف هاست

کتاب فقط داره دارو معرفی میکنه که با استفاده از داروها به خوابتون کمک میکنه
البته اگه گیر بیاد داروهاش

میکرو کتابی که نکته‌های کلیدی بسیار بسیار خوبی برام داشت.. به همه چه آقا و چه خانم این کتابو توصیه میکنم

خوب بود ولی چیز زیادی واسه گفتن نداشت یه موضوع پزشکی در حد یه جمله انتظار بیشتری داشتم

اطلاعات جالبی بهم داد و فهمیدم که مشکلم چیه، ولی آخرش حس کردم دارم تبلیغ ماهواره نگاه میکنم!!!

اگر میخواین مکمل بخورین
این وویس رو گوش بدین وگرنه سودی نداره

عالی حتما باید افراد باهوش بخونن که افراد باهوش نمیتونن بخوابن

خلاصه ودارای نکات نسبتا مفیدی است. تقریبا اطلاعات خوبی می‌دهد.

بد نبود یه سری نکات جدید فهمیدم ولی بیش از حد علمیه یکم ساده تر بود بهتر بود

خیلی به من کمک کرد واقعا کمک زیادی کرد چون رفتم دنبال حل مشکل اصلی جسمم

با اینکه خلاصه بود خیلی نکات مهمی را بیان کرد. ممنون 🙏🏻🌺🌻

افتضاح بود. بیشتر تبلیغ چندتا محصول تو داروخونه بود.

اطلاعات خوبی در مورد خواب و هورمون های مردانه می دهد.

اگر به گوش هاتون اهمیت میدید این کتاب رو تهیه نکنید.

خوب بود
ولی خیلی خلاصه بود دیگه
ولی در کل راضی کننده بود

کلی گویی بود میتونست راهنمایی بیشتری داشته باشه

کتاب‌های اقای جان گری بسیار مفید هستن مچکرم از کتابراه

کاملا ساده موارد بیان شده و قابل تعمقه

خوب خوب خوب جان کری عالی کلا

نکات آموزنده و جالبی بود.

کتاب بیخودی و مطالب پیش پا افتاده

بد نبود واسه اطلاعات عمومی خوبه

اطلاعات مناسبی رو درزمان کم ارائه میده

کتاب جالبی و خیلی خوبی بود

راهکارهای واقعا خوبی داره از کتابراه ممنونم

راهکارهایی کاربدی و مفیدی داره.

عالی خلاصه کاربردی

مختصر و مفید بود

خیلی چرت و پرت بود

نظرم را جلب نکرد