نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید - الیور نینو

از موضوع کتاب خوشم اومد چون درباره چیزهای ساده ایه که میتونن روی حال و آرامش آدم تاثیر بذارن ایده اینکه قبل از خواب چند دقیقه به خودمون و ذهنمون توجه کنیم جالبه و حس خوبی داره فکر میکنم برای کسایی که دنبال ایجاد عادت‌های بهتر و داشتن شب‌های آرام تر هستن میتونه کتاب مفیدی باشه

مطالب بسیار خلاصه و مفید بود تمرین ها واضح توضیح داده شده خوندن این کتاب برابر با ده تا کتابه٫کتاب سفر روح رو قبل از این کتاب خونده بودم تو درک بعضی فصلها خیلی بهم کمک کرد من یکبار گوش دادم و باید دوباره با دقت گوش بدم و اینقدر تمرین کنم تا یادشون بگیرم.

عالیه بشرطی که با دقت گوش بدیم و عمل کنیم