نظر لاله کریم نژاد برای کتاب صوتی کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید

از موضوع کتاب خوشم اومد چون درباره چیزهای ساده ایه که میتونن روی حال و آرامش آدم تاثیر بذارن ایده اینکه قبل از خواب چند دقیقه به خودمون و ذهنمون توجه کنیم جالبه و حس خوبی داره فکر میکنم برای کسایی که دنبال ایجاد عادت‌های بهتر و داشتن شب‌های آرام تر هستن میتونه کتاب مفیدی باشه