به نظرم این کتاب یادآوری می کنه که اعتماد به نفس یک شبه به دست نمیاد، بلکه با تمرین های کوچک و مداوم شکل می گیره. نکته ای که برام جالب بود اینه که نویسنده خیلی ساده و مرحله به مرحله اقدامات عملی رو توضیح میده که چطور از منطقه امن خود خارج و با ترس هامون روبه رو بشیم.
اعتماد به نفس یعنی رضایت داشتن از خودتون و اعتقاد به اینکه اراده و توانایی کافی برای انجام کارهای مختلف دارید در این کتاب شگردها و راهکارهایی ارائه شده که به شما یاد میده در موقعیتها مختلف چه طور بهتر عمل کنید، راهکارها و شگردها مفید و سودمند هستند
با سلام، من پیشنهاد نمیدم کتابیه که سر و ته نداره و خیلی کلی به مطالب اشاره شده و گوینده اصلا دلنشین صحبت نمی کنه انگار فقط داره روخوانی می کنه و لحنش به اون مطلبی که میخونه همخوانی ندارد... من کتاب ۶ ستون عزت نفس پیشنهاد میدم ✔️