نظر زیرند برای کتاب صوتی شگردهای اعتماد به نفس

به نظرم این کتاب یادآوری می کنه که اعتماد به نفس یک شبه به دست نمیاد، بلکه با تمرین های کوچک و مداوم شکل می گیره. نکته ای که برام جالب بود اینه که نویسنده خیلی ساده و مرحله به مرحله اقدامات عملی رو توضیح میده که چطور از منطقه امن خود خارج و با ترس هامون روبه رو بشیم.