جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
نتایج جستجو به دنبال: عضلات سرینی
›
صفحه 2
عضلات سرینی
بهترین کتابهای عضلات سرینی را در قالب کتاب الکترونیک و صوتی همراه با نسخه نمونه، معرفی کتاب و نظرات کاربران از کتابراه دریافت کنید.
همه کتابها
همه کتابها
کتابهای صوتی
کتابهای متنی
مرتبط
مرتبط
تازهها
داغترینها
پرفروشها
پربحثها
ارزان ترینها
کتاب رازهای تمرین قدرتی روسها
پاول تساتسولین
سمیرا نجار صادقی
★
★
★
★
★
۴.۵۳
(۱۵۴ رای)
انتشارات نور دانش
ورزش بدنسازی و پرورش اندام
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
۱۳۲,۰۰۰ تومان
۱۳۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب یوگا و حرکت درمانی
هادی گلی
★
★
★
★
★
۴.۷۸
(۹ رای)
انتشارات جالیز
ورزش یوگا
۲۴۰,۰۰۰ تومان
۲۴۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تناسب اندام به وسیله تیراندازی با تیر و کمان
اشلی کالیم
حمیده احرام بافیان
★
★
★
★
★
۴.۵
(۸ رای)
انتشارات پارسیان البرز
ورزش تیراندازی با کمان
آمادگی جسمانی
۲۰,۰۰۰ تومان
۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات جنبش پذیری
فرشید علی عسکری
مهدی محسن زاده
★
★
★
★
★
۴.۲۲
(۹ رای)
انتشارات حتمی
ورزش هوازی
آمادگی جسمانی
۸۹,۵۰۰ تومان
۸۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب کمر درد (علل بروز کمر درد)
مه پرى قاسم نژاد
★
★
★
★
★
۳
(۱ رای)
انتشارات بامداد کتاب
آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی
تخصصهای پزشکی
۱۴۵,۰۰۰ تومان
۱۴۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آموزش سلامت ستون فقرات: چگونه کمر درد خود را درمان کنیم؟
بهرام کیارزم
عباس دقاق زاده
انتشارات تیمورزاده
آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی
تخصصهای پزشکی
۱۴۹,۰۰۰ تومان
۱۴۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب حرکت شناسی ورزشی
محسن بهبودی
زهرا فتح اللهی
★
★
★
★
★
۴.۷۴
(۲۳ رای)
انتشارات حتمی
علوم ورزشی
دانشگاهی
۱۱۴,۵۰۰ تومان
۱۱۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات مقاومتی بدون مربی
دن هایکوک
الهه فلاح زاده
★
★
★
★
★
۴
(۲ رای)
انتشارات مبانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام
۵۵,۰۰۰ تومان
۵۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب دایره المعارف تمرینهای بدنسازی
اسکار موران
نگار ذاکری
★
★
★
★
★
۴.۷۲
(۹۵ رای)
انتشارات نرسی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام
۱۶۰,۰۰۰ تومان
۱۶۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب برنامه تقویتی پا
کولین دومبروسکی
محمدآرمین لاهوری
★
★
★
★
★
۴.۴
(۵ رای)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی
آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی
۷۹,۵۰۰ تومان
۷۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب بیومکانیک: اصول و کاربردها
ژوزف دی برونژینو
دونالد پترسون
انتشارات حتمی
علوم ورزشی
۱۹۴,۵۰۰ تومان
۱۹۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آناتومی شنا
ایان مک لود
فاطمه علیرضایی
★
★
★
★
★
۴.۸۳
(۶ رای)
انتشارات حتمی
ورزش شنا
۱۳۹,۵۰۰ تومان
۱۳۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب بیومکانیک کاربردی
پیتر استی پیرر
جان مک لیستر
★
★
★
★
★
۵
(۱ رای)
انتشارات حتمی
علوم ورزشی
۳۵۹,۵۰۰ تومان
۳۵۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب پرورش اندام ویژه افراد مبتدی
کایل هانت
یاسمن هنرمند نسب
★
★
★
★
★
۵
(۲ رای)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام
آمادگی جسمانی
۱۲۹,۵۰۰ تومان
۱۲۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان
مایک گاندیل
فردریک دلاویر
★
★
★
★
★
۴.۴
(۵ رای)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام
۲۷۹,۵۰۰ تومان
۲۷۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب پشت میزنشینان در برابر دنیای نشسته بایستید
ژولیت استارت
گلن کوردوزا
★
★
★
★
★
۵
(۱ رای)
انتشارات مبانی
پزشکی ورزشی
آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی
۱۱۰,۰۰۰ تومان
۱۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب پیشگیری و درمان کمر درد به زبان ساده
مهدی فتحی
★
★
★
★
★
۵
(۳ رای)
انتشارات کتاب درمانی
درد مفاصل
۴۹,۰۰۰ تومان
۴۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
صفحه قبل
1
2
جستجوهای مرتبط:
تقویت عضلات سرینی در بدنسازی
مجموعه سرینیتی
تقویت عضلات سرینی در بدنسازی
تقویت عضلات شکم
تقویت عضلات کمر
تمرینات حرفه ای عضلات شکم
عضلات پهلو
عضلات شکم
کشش عضلات پشت
عضلات بدن
برای سفت شدن عضلات چه بخوریم
👋 سوالی دارید؟
