بدک نیست واسه درمان افسردگی خیلی بد نیست ولی توصیهاش نمیکنم چون زیادی روی این مانور میده و معتقدم به هرچی فکر کنی زیاد تر میشه و کاری که این کتاب هم انجام میده فکر روی ترس و افسردگی هست
فکر کنم یه کم برای کسایی که با بحثها آشنایی ندارند سخت باشه شاید اندازه کتابهایی مثل تله شادمانی و شین کوه یا از فکرت بیرون بیا و زندگی کن برام جذاب نبود اما
بد هم نبود