نقد، بررسی و نظرات کتاب رهایی: شناسایی الگوهای شرطی شده، رهایی از بند گذشته و تجلی خود حقیقیتان - نیکول لپرا

این کتاب موضوع جدیدی رو مطرح نکرده ولی بخاطر نویسنده ش نیکول لپرا خوندمش. کتاب درباره‌ی تاثیرات زندگی کودکی و نحوه دلبستگی و تعامل با والدین و اطرافیان، در زندگی بزرگسالی نوشته شده. نویسنده به معرفی انواع آسیب‌های کودکی و دلایلش پرداخته و در فصل‌های بعد به الزام مرز گذاری با افراد برای التیام و بهبود آسیب‌ها پرداخته‌. نگارش و ترجمه و محتوای کتاب برای همه افراد کاملا آسان و قابل درک هست.

چیزی که درمورد این کتاب دوست دارم اینکه نویسنده با بیان کردن تجربیات شخصی خودش، یک نوع ارتباط با خواننده برقرار میکنه و اون حس نزدیکی یا کنجکاوی، باعث میشه به خوندن ادامه کتاب علاقه مند بشی و احساس کنی از بیان خیلی روان و ساده استفاده شده. این از نکات مثبت این کتاب بود که توی فصل های اول حسش کردم و باعث شد بخواهم به خوندن ادامه بدم.

خوده، خوده زندگی، چالشها، فشارها، لذت ها، فرمول زندگی کردن، هنر خود را بخشیدن، و اینکه زندگی خیلی خیلی خیلی.... بزرگتر از ماست... فاز منفی در کنار کارهای مثبت و تاثیر گذار، معنی، مفهوم پیدا میکنه... منتهی زیباتر، کنترل شده تر.... سلامت باشین و پرروزی....

با اینکه مطالبش برام تکراری بود ولی نکات آموزنده خوبی داشت برای کسی که اولین بار میخواد کتابی با این موضوع بخونه پیشنهاد میکنم این کتاب اولین کتابی باشه که میخونه

کتاب خوبیه این حرف همه میزنن ولی باز خوبه یعنی کتاب حرفایی میزنه‌که همه راحب بیخیال بودن رهایی میگن ولی برای یاد اوری خوبه

موضوع جدید نبود ولی مفاهیم خوب دسته بندی شده بودند و نویسنده، نیکول لپرا ارزشش رو داره که کتابهاشو بخونی.

سلام کتاب خوبیه و قطعا مطالب و راهکارهای خوبی جلو انسان میگذاره البته به شرط استفاده از آن ها در زندگی

ارزش یکبار خوندن داره... به جزئیات جالبی از شخصیت انسان ها و روان زخم ها اشاره میکنه...

کتاب خفنیه.. و اینکه با انجام تمریناتش به نتیجه خوبی دست پیدا میکنین

این نویسنده طوری مینوسه
حرفای خودمه ولی سالهاست نتونستم بیان کنم و بنویسم..

خوب بود ولی حس خوندن مطلب علمی داشتم تا روانشناسی!

کتاب خیلی خوبیه به نظرم هر کسی یکبار باید بخوندش

بسیار عالی و فوق العاده این کتاب 📚

عالیه این کتاب چند بار بخونین

نثر روان، و مطالب جدید و کارآمدی داشت