نقد، بررسی و نظرات کتاب افزایش توان تاب آوری - نیکولا مارتین

با عرض سلام و ادب کتاب افزایش توان تاب آوری راه هایی را ارائه می دهد که اگر کسی می خواهد به سادگی و به آسانی روش هایی برای بالا بردن سطح تحمل خود کسب کند در این کتاب می تواند به آن دست یابد. کتاب به زبان ساده ترجمه شده است و شما به راحتی نظر نویسنده را درک می کنید.

یه کتاب خیلی کاربردی واسه وقتایی که فشار زندگی زیاده. خیلی خوب یاد میده چطور تو شرایط سخت کم نیاریم و سریع خودمون رو جمع‌وجور کنیم. تمریناش واقعا کمک می‌کنه که ظرفیت روانیمون بره بالا. پیشنهاد میشه.

کتاب باید معنی و مفهوم خودشو داشته باشه. این کتاب هم همین مزیت داره