نقد، بررسی و نظرات کتاب رژیم غذایی کتوژنیک و روزه داری متناوب (فستینگ) برای مبتدیان - امیلی کوستا

Name: رژیم غذایی کتوژنیک و روزه داری متناوب (فستینگ) برای مبتدیان
Rating: 3.7 (6 reviews)

3.7

6 رای

سلطانی

۱۴۰۵/۰۱/۱۰

در مورد کتوژنیک مطالب به شدت کم و ناکافی بیشتر در مورد روزه داری هست، اطلاعاتی که با سرچ در نت می‌توان پیدا کرد خیلی کامل تر و واضح تر هست

زهرا درزی

۱۴۰۴/۱۰/۲۹

حس خوبی بهم دست داد اما‌ای کاش یه لیست از چربی‌ها و مقدار مصرفی مناسب وزن‌های متفاوت رو شرح میداد

نگین سینایی

۱۴۰۴/۰۷/۱۸

فعلا تو یکماه پنج کیلو کم کردم، عالی بود. هر چی می‌خواستم از رژیم کتوژنیگ و فستینگ با جزییات توضیح داده بود. عالی

مهدی بخشی

۱۴۰۴/۱۱/۱۱

نکات و آموزش‌هایی در جهت رژیم کتو داده. در کل نکات خوبی گفته.

فدرر

۱۴۰۴/۰۸/۱۶

تا اینجا که خوندمش و به فصل شش رسیدم لذتبخش و مفید بوده برام

محمدرضا

۱۴۰۴/۰۸/۰۱

کتابی کامل برای حفظ سلامتی