نقد، بررسی و نظرات کتاب رژیم غذایی کتوژنیک و روزه داری متناوب (فستینگ) برای مبتدیان - امیلی کوستا

سلطانی
★★★★★
۱۴۰۵/۰۱/۱۰
در مورد کتوژنیک مطالب به شدت کم و ناکافی بیشتر در مورد روزه داری هست، اطلاعاتی که با سرچ در نت می‌توان پیدا کرد خیلی کامل تر و واضح تر هست
زهرا درزی
★★★★★
۱۴۰۴/۱۰/۲۹
حس خوبی بهم دست داد اما‌ای کاش یه لیست از چربی‌ها و مقدار مصرفی مناسب وزن‌های متفاوت رو شرح میداد
نگین سینایی
★★★★★
۱۴۰۴/۰۷/۱۸
فعلا تو یکماه پنج کیلو کم کردم، عالی بود. هر چی می‌خواستم از رژیم کتوژنیگ و فستینگ با جزییات توضیح داده بود. عالی
مهدی بخشی
★★★★★
۱۴۰۴/۱۱/۱۱
نکات و آموزش‌هایی در جهت رژیم کتو داده. در کل نکات خوبی گفته.
فدرر
★★★★★
۱۴۰۴/۰۸/۱۶
تا اینجا که خوندمش و به فصل شش رسیدم لذتبخش و مفید بوده برام
آفرینش
★★★★★
۱۴۰۵/۰۶/۲۳
عالی بود رژیم عالی هست در چربی سوزی اما رعایت کردنش یک هفته اول خیلی مشکل هست
محمدرضا
★★★★★
۱۴۰۴/۰۸/۰۱
کتابی کامل برای حفظ سلامتی
👋 سوالی دارید؟