نقد، بررسی و نظرات کتاب همه چیز خوب است - دبی تانگ

«همه چیز خوب است» از دبی تانگ یکی از اون کتاب‌هایی بود که نه‌تنها از خوندنش لذت بردم، بلکه واقعاً روم تأثیر گذاشت. از همون صفحه‌های اول، انگار داشتم خودم رو توی داستان می‌دیدم. لحظه‌به‌لحظه حس می‌کردم جای دبی هستم، انگار افکار، احساسات و دغدغه‌هاش دقیقاً بازتابی از چیزی بود که خودم هم تجربه کرده بودم. به نظرم این یکی از قوی‌ترین ویژگی‌های کتاب بود؛ این‌که بدون پیچیدگی یا اغراق، تونست حس‌هایی مثل اضطراب، افسردگی و مسیر پیدا کردن امید رو خیلی واقعی و صمیمی نشون بده.
یکی از چیزایی که این کتاب رو خاص می‌کنه، روایت ساده ولی عمیقشه. تصویرسازی‌های مینیمال و دوست‌داشتنی‌اش به همراه متن‌های کوتاه و گویا، باعث می‌شه پیام‌های مهم کتاب خیلی راحت به دل بشینه. در عین این‌که خیلی راحت می‌خونیش، یه جوری اثر می‌ذاره که نمی‌تونی بهش فکر نکنی. یکی از پیام‌های اصلی کتاب که برام خیلی الهام‌بخش بود، اینه که حتی توی سخت‌ترین لحظات، تغییر و بهتر شدن ممکنه، ولی نیاز به صبر، تلاش و پذیرش خودمون داره.
برای من، این کتاب یه تلنگر بود. باعث شد عمیق‌تر به احساسات خودم نگاه کنم و حتی مسیر کار کردن روی خودم رو شروع کنم. خیلی از نظراتی که توی گودریدز خوندم هم همین حس رو داشتن—خیلی‌ها گفتن که این کتاب بهشون کمک کرده حس تنهایی کمتری کنن و بفهمن که این احساسات طبیعی هستن و می‌شه باهاشون کنار اومد.
اگه دنبال یه کتاب صمیمی، تأثیرگذار و الهام‌بخش درباره سلامت روان هستید، بدون شک پیشنهاد می‌کنم اینو بخونید. نه‌فقط به خاطر پیام‌های ارزشمندی که داره، بلکه به خاطر حس هم‌دلی‌ای که ایجاد می‌کنه. این کتاب یکی از اون‌هایی بود که بعد از خوندنش حس کردم یه دوست خوب پیدا کردم که واقعاً منو درک می‌کنه.

دبی تانگ با نهایت سادگی و مهربانی از مسیری که برای درمان مشکلات سلامت روانش طی کرده، حرف زده و تجربیاتش رو به اشتراک گذاشته شخصیت من و مشکلاتی که مدتیه باهاشون دست و پنجه نرم می کنم تا حد خیلی زیادی شبیه به شخصیت و مشکلات دبی تانگ بود. برای همین خیلی با این کتاب ارتباط برقرار کردم و واقعا راضی ام از خوندنش برای من که مدتیه مشغول روان درمانی هستم این کتاب مثل یک چکیده از جلساتی بود که تاحالا داشتم، یه خلاصه که میتونم بارها بهش رجوع کنم و یه سری چیزهارو به خودم یاداوری کنم. اگر درگیر افسردگی یا اضطراب هستید این کتاب میتونه براتون مثل یک راهنما و یک همراه کوچیک و شیرین باشه. تصاویر با نمک و قشنگی داره و خیلی کم حجمه. اینو هم در نظر داشته باشید خوندن کتاب های مرتبط با مشکلات سلامت روان درمان اصلی نیستن، میخواد داستانی باشه یا نوشته ی روانشناس ها و روانپزشک های کاردرست و معروف باشه. بهشون به چشم مکملِ راه های اصلی درمان نگاه کنید. گاهی همینقدر که به ما یادآوری بشه که در تجربه ی بعضی مشکلات تنها نیستیم و آدم های شبیه به ماهم وجود دارند، میتونه دلگرم کننده و امید بخش باشه.

کتاب قشنگی بود، این موضوع که عیبی نداره گاهی خوب نباشیم ولی نباید به خودمون توهین کنیم و یا اینکه بعضی از روز‌ها حتی بلندشدن از تخت و انجام چند کار کوچک هم مشکلی نداره، به خواننده حس آرامش میده. ما با شخصیتی در کتاب رو به رو میشیم که از اظطراب شدید رنج میبره و افسردگی و طی این بازه برای درمانش تلاش میکنه. در این بازه خواننده به خوبی متوجه میشه که لازم نیست هر روز کارهای بزرگی انجام بده. نباید خودش رو مدام سرزنش کنه. عیبی نداره خسته باشه و بخواد نظرش رو بیان کنه خواننده متوجه میشه که تغییر به صورت ناگهانی یک شبه نیست، بلکه به تدریج و با تلاش پی در پی فرد هست.
نویسنده خیلی خوب ذهن افرادی که به افسردگی و اظطراب دچار هستن رو نشون میده و خیلی خوب هم تغییر شخصیت کتاب رو نشون داد.
کتاب خیلی زیبایی بود و به نظرم همه افراد باید یکبار بخوننش.

به تمام کسانی که مشکلاتی در زندگی دارن که نمیتونن درموردش با مشاور یا روانشناسی صحبت کنن پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو بخونن.... به شدت عالیییی بود. کلمات و جملاتش، حرفای خودمونی و مشکلات مشابه و افکاری که احتمالا خیلیا در سر داریم، دوران سخت کودکی و انتظاراتی که ازمون میرفت، و حتی روند یک جلسه مشاوره رو کامل و دقیق نوشته شده. با تصاویر ساده، ثمیل‌های جالب و جملات کوتاه تر از رمان. تماما منظورش رو رسوند. از دبی تانگ به خاطر نوشتن و کشیدن چنین کتاب فوق العاده ایی ممنونم💙💙❤️❤️

از جمله کتاب‌هایی که هر خواننده‌ای قطعا میتونه با شخصیت اصلی، همزادپنداری کنه، همین کتابه.
همه چیز خوب است اثر دبی تانگ، شاید در نگاه اول پر از جملات کلیشه‌ای مثبت باشه، ولی حقیقت اینه که روزانه هر آدمی با مشکلات کوچیک و بزرگ زیادی سر و کله میزنه و حداقل از آدم‌های امن خودش انتظار شنیدن این حرف هارو داره.
چنین کتاب‌هایی که سرگذشت حال خود نویسنده هستن، حکم مشاوره گیری و استفاده از تجربیات یه آدم دیگه رو دارن؛ پس قطعا مفید و کارساز خواهند بود.
با تشکر از مترجم، ناشر و کتابراه:)

سلام وقت بخیر. منظور این کتاب اینه که باید شجاعت داشته باشی و با خودت روراست باشی. یعنی اینکه وقتی الکی می گی «همه چی عالیه»، «همه چی روبه راهه»، در واقع داری به خودت آسیب می زنی و مانع حال خوب واقعی می شی. سلامت روان واقعی اون نیست که مشکلات رو قایم کنی زیر فرش، بلکه یعنی اینکه بپذیری که گاهی وقت ها آدم دلش می شکنه، گاهی وقت ها اوضاع خوب نیست. باید با این چیزا رو به رو بشی. این کتاب می تونه یه جورایی مثل شروع یه سفر باشه برای پیدا کردن خود واقعی خودت.

من واقعا از کتاب خواندن خوشم نمیاد و همه‌ی کتاب هارو تا وسط می‌خونم و ولشون می‌کنم ولی ولی ولی بزارین این طوری بگم من یکم مشکل کنترل اعصاب دارم درست مثل شخصیت اصلی این کتاب و وقتی این کتاب رو تموم کردم مثل کسی بودم که بعد از ساعت‌ها و ساعت‌ها از جلسه‌ی کنترل اعصاب بیرون اومدم حس تازه‌ای داشتم و عین یک بچه کوچک احساس شادابی و تازه بودن می‌کردم دوست داشتم دوباره همه چیز رو از اول شروع کنم و خیالتون راهت باشه که پنج ستاره برای این کتاب کمه

کتاب فوق العاده ای بود واقعا بهترین کتابی بود که تاحالا خوندمش ما رو نمیدونم ولی زندگی منو از این رو به اون رو کرد برای کسایی که تو ذهنشون با خودشون درگیرن عالیه مثلا خودم حتی توی سکوت هم ارامش نداشتم، توی سرم خیلی شلوغ بود ولی الان باهاش کنار اومدم برای کسایی هم که افسردگی خفیف دارن هم خیلی خوبه هم تصاویر با نمک و زیبایی داره و هم حوصله رو سر نمیبره به نظرم به خوندنش میرزه

کتاب آرامش بخشی بود، من از خواندنش لذت بردم و تصاویرش هم بامزه بودن، یادت میده چطوری با خودت مهربونتر باشی و مهمتر از همه چیزی که من ازش فهمیدم این بود که یه سری افکار فقط برای من نیست و در تمام انسان‌ها مشترکه، اون افکار آزار دهنده هم کاملا طبیعی و نشونه انسان بودنه، فقط باید اگاهیمونو نسبت به خودمون و احساسات و خواسته هامون بالاتر بره و زندگی رو هم راحت تر بگیریم 🤍

اولش که شروع به خوندن کتاب کردم فکر نمیکردم که انقدر بهم کمک کنه هر چی جلو تر میرفتم و بیشتر میخوندم بیشتر میگفتم که عه اینکه منم انگاری نویسنده درباره‌ی من نوشته بود و همین موضوع باعث شد که جلوتر برم و بیشتر بخونم اگه کسی مثل من ذهنش مدام مشغوله و فکر میکنه اینده‌ای نداره بهش پبشنهاد میکنم که این کتاب رو حتما بخونه به من که کمک کرد امیدوارم که به بقیه هم کمک کنه

این کتاب رو از اعماق وجودم درک و حسش کردم نویسنده با ساده ترین و ملموس ترین روش زندگی آدم های افسرده و مضطرب رو بیان کرده و بعد راه های مقابله با آن به نظرم هر چند وقت یکبار مثلا وقت هایی که کلی فکر و خیال های الکی به سرمون میاد و افسردگی لعنتی عود می کنه باید دوباره کتاب رو یه مروری کرد. این کتاب رو با آف ۵۰ درصد گرفتمش ممنون کتابراه عزیر حال دلتون شاد ☺️

کتاب (همه چیز خوب است) واقعا کتاب بسیار پر محتوا و شیرینی بود که از خواندن ازش بسیار لذت بردم، شخصیت سازی کتاب اینقدر خوب است که در بسیاری از موقعیت‌های داستان شما با نویسنده احساس همدردی میکنید.
این کتاب می‌تونه برای افرادی که درگیر افسردگی هستن یک انگیزه باشه تا بتونن از دردشون با یک متخصص صحبت کنن تا بتونن به درستی زندگی کنن

خیلی قشنگ و ملموس بود انگار درون ذهن همه‌ی افرادی که افسردگی دارند را باز کرده بود و می‌گفت چقدر همه‌ی انسان‌ها با وجود تفاوت‌ها افکار یکسانی می‌تونن داشته باشند در شرایط فشار و افسردگی و چقدر به نکات درستی اشاره کرده بود و انگار به جان می‌نشست همراه تصاویرش جالبه می‌خواستم صفحه‌ی اولشو بخونم یهو دیدم رسیدم صفحه‌ی آخر همین قدر روان بود.

یکی از بهترین‌های روانشناسی برای افرادی که از زندگی غافل شدن و خودشونو غرق در کار کردن و درگیر استرس و فشار روحی روانی هستن، این کتاب در عین سادگی مطالب عمیقی داره و یه سری نکات قشنگ رو یاداوری میکنه، دقیقا انگار پیش روانشناس رفتی و راه درست رو داره بهت نشون میده، من خیلی دوسش داشتم و اینقد جذاب بود یه روزه تمومش کردم

من این کتاب رو در موقعیت مشابه و در واقع بهترین زمان ممکنش خوندم و برای من به مثابه این بود که دارم افکارم رو بدون فیلتر پیش یه فرد امین میزنم و جوابایی رو میشنوم که بهشون نیاز داشتم بدون قضاوت یا حرفایی که بهم کمکی نکنن. میتونم بگم که مثل چند جلسه تراپی درست درمون بود اصلا کتاب زردی نیست🌺

واقعا کتاب فوق العاده ایه. من آدمی هستم که از کتاب‌های سبک روانشناسی خوشم نمیاد ولی با این حال سبک این کتاب به دلیل صمیمانه بودنش منو خیلی جذب کرد. واقعا حس خوبی به آدم میده؛ انگار توی جلسه‌ای با روان درمانگر نشسته باشی. پیشنهاد می‌کنم حتما بخونید.

این کتاب با بیان ساده میگه که به خودتون سخت نگیرید و خودتون رو همونطور که هستید بپذیرید همه ما گاهی پیچیدگی ذهنی پیدا میکنیم و ممکنه افسرده بشیم و ایرادیم نداره فقط باید راه درست رو پیدا کنیم به خودمون فرصت بدیم و لذت‌های کوچک زندگی رو دست کم نگیریم

واقعا قشنگ بود تصویرسازی‌های بامزه‌ای داشت🥺💛✨مطمئنم همه یه دوره‌ای از زندگی این حس هارو تجربه کردن و این کتاب میتونه کمک کنه بفهمی تنها نیستی بفهمی میشه از همه این حس‌ها عبور کرد👌🏻درکل پیشنهاد میکنم مخصوصا به نوجوون‌ها بنظرم خیلی میتونه براشون مفید باشه

خیلی قشنگ و جذاب بود ✨🌈و نویسنده با خلاقیتی توصیف نشدنی مشکلات و مسیر و راه حل ها رو برامون مشخص کرده بود 🥰و حتی از افکارشون هم گفته بود تا با ما همدردی کنه خیلی لذت برم واقعا قشنگ بود حتما بخونیدش

این کتاب با نقاشی‌های واقعی و زیبایش دنیایی از همدردی و همدلی رو برای من نقاشی کرد، دنیایی که احساسات منو بیان میکرد و راه حل‌هایی واقعی بهم میداد. منو میپذیرفت و بهم عشق می‌ورزید. خیلی دوسش داشتم:)

واقعا کتاب فوق العاده‌ای بود دبی تانگ به خوبی افسردگی به تصویر کشیده این پیام رو داشت برام تو تنها نیستی کم کم بهتر می‌شی هر قدم کوچیک به موفقیت بزرگه واقعاً اون قدر دوستش دارم که می‌خوام بارها و بارها بخونمش

طراحی و گرافیک کتاب خوب و دلنشین بود روند کتاب کاملا گویا بود اینکه از ابتدای افسردگی تا درمان رو بیان کرده بود باعث میشد مخاطب هنگام مطالعه خوب ارتباط بگیره و استفاده کنه نوع ادبیاتش هم ساده و قابل فهم بود

کتاب کوتاه در عین حال ساده به همه‌ی مشکلاتی اشاره می‌کنه که شاید خیلی هامون روزانه درگیرش هستیم وبهت یه احساس آرامش میده که خیلی‌ها مثل تو دارن این دوره رو طی می‌کنند و بالاخره میگذره

یکی از بهترین کتابایی که خوندم.. خیلی ساده و زیبا نوشته شده شده بود و حس میکردم چقدر منم شرایطی شبیه به دبی دارم.. باید بگم خیلی حالمو بهتر کرد و خیلی تاثیرگذار بود.. حتما بخونیدش❤️

کتاب از لحاظ انتقال مفهوم متوسط رو به پایین بود، حتی با وجود مصور بودن هم تاثیر چندانی روی مخاطب ندارد و اکثر مطالب را میتوان با یک سرچ ساده در گوگل هم مطالعه کرد راهکار چندانی در کتاب نبود.

کتابی پر از محتوای مفید برا زندگی امروزه که همگی ما با اضطراب و افسردگی دست و پنجه نرم میکنیم همراه با شیوه‌های تفکری در مواجهه با آن
پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو بخونید واقعا تاثیر گذار هست.

کتابش خیلی حس خوبی در پایان برای آدم ایجاد میکنه به معنای واقعی تراپیه
در کمال سادگی به زیبایی افسردگی و روند درمانش رو توصیف کرده که با پذیرش خوب و بد خود شروع میشه

با این کتاب بیشتر از اینکه بخوام چیز جدیدی یاد بگیرم، انگار یادم انداخت که باید با خودم مهربون‌تر باشم. و اینکه حس میکنی تنها نیستی، و همه چیز کم‌کم خوب می‌شه. "

این کتاب مثل یه دوست خوبه که اومده خونه ات و داره بهت دلداری می ده. بهت می گه همه چی درست می شه و به جای نگرانی پاشو برای درمان یه کاری بکن. از خوندنش لذت ببرید.

میتونم بگم دختر تو کتاب این روزهای من دقیقا و چند وقت دارم فکر میکنم برم پیش یک درمانگر این کتاب میخرم تا در قفسه کتابخونه ام هم باشه، با خواندنش فهمیدم جاش بین کتابهام خالیه

کتاب تصویری خیلی کیوتی بود هم خیلی آرامش بخشه هم یه جورایی خود یاریه هم بهت خیلی کمک می کنه خصوصا برای کسانی که استرس و اضطراب دارن پیشنهاد میکنم.

این کتاب رو دوست داشتم تصویرگریش به دلم نشست و خیلی ساده احساساتش رو نوشته بود که برام قابل درک بود و جالب بود یه کتاب سبک و خوبه پیشنهاد میکنم

این کتاب رو اگر احساس افسردگی، نارضایتی و شکست دارین بخوانید. آنچه حس میکنید رو نویسنده به تصویر کشیده و حالتون رو بهتر می‌کنه.

وقتی وارد دنیای این کتاب شدم، انتظار نداشتم چیزی بیش از یک روایت ساده از اضطراب رو ببینم. اما هر صفحه‌اش، عمیق‌تر از چیزی که تصور می‌کردم.

خیلی گوگولی و چون راجب داستان نویسنده اس آدم از واقعی بودن ماجرا لذت میبره اینکه این شرایط وجود داره ولی با تلاش میشه درستش کرد

واقعا کتاب جالب و فوق العاده ای برای کنار امدن با احساسات و افسردگیه و شاید در مواردی از تراپیست براتون بهتر عمل کنه

کتابش معمولی بود فقط یه متنی داشت که می گفت برای خودت نامه بنویس با خودت در واقع صلح درونی ایجاد کن

کتاب خوبیه. و اینکه بهت یادآوری می‌کنه همه آدم‌ها مثل هم دارای اضطراب اجتماعی و افسردگی هستن و خودت رو تنها نبین.

کتاب خوبی بود اینکه بتونیم با خودمون و مشکلاتمون کنار بیایم خودمونو دوست داشته باشیم

خوندنش حس خوبی بهم داد انگار داشتم جزوی از زندگی خودم رو روخوانی میکردم
بهم آرامش داد خوندنش مرسی

از نویسنده ممنونم اگه شخصیتش جوری بود که با درد و دل کارش راه میفتاد الان این کتاب رو نداشتیم

به شخصه بسیار لذت بردم کتابی با متنی ساده و روان اما در عین حال تاثیرگذار و آموزنده بود.

چون کمیکه خوندنش خیلی راحته
به تموم حس‌هایی که باهاش رو به رو میشیم اشاره کرده

واقعا فکر نمیکردم یه کمیک انقدر کمک کننده باشه ولی بی شک بهترین انتخاب بود

خیلی خوب بود واقعا کمک خیلی بزرگی ب افراد با افسردگی و بیماری های مشابه میکنه

واقعاً خیلی خوب بود کلمه کلمه داشت زندگی منو توصیف میکرد واقعاً لذت بردم

کتاب قشنگی بود انگار قشنگ حال روحی ادم رو تو دوران بد افسردگی بیان میکنه🫠

اینم شکل کتاب اصلا جالب نبود چرا عکس متن نیست مگه برای بچه طراحی شده

خیلی جالب بود به نظرم زندگی همه ما در یک دوره این طوری بوده است

واقعا عالی اگز در افسردگی به سر می‌برید خیلی میتونه کمکتون کنه