نقد، بررسی و نظرات کتاب با تو شروع نشده - مارک وولین

دوستانی که قصد خرید این کتاب رو دارن تردید نکنن اغراق نمیکنم اگه بگم بهترین کتاب در زمینه ی درمان آسیبهای کودکی و مشکلات زندگیه. من سالهاست دارم در زمینه تروما و آسیب های روحی و طرحواره ها کتاب میخونم ولی هیچ کتابی مث این کتاب با روح من ارتباط برقرار نکرد. مطالبی که در همه کتاب های روانشناسی عنوان شده شاید خیلی نزدیک به مطالب این کتاب باشه ولی همون مفاهیم با ترجمه بسیار روان و قابل فهم اینجا به مخاطب انتقال داده شده. من از ترجمه کتاب خیلی راضی ام فصل ها ساده و قابل فهم هستن و محتوای جذاب باعث میشه مخاطب خودش رو در قالب متن قرار بده و ریشه ی درد هاشو پیدا کنه. تکنیک ها خیلی کاربردی و عالیه. بعد از خوندن این کتاب تا حد زیادی فهمیدم چجوری باید با آسیب های کودکیم کنار بیام و بپذیرمشون یا حتی درمانشون کنم. عالیه عالی

چون دوست دشمن است؛ شکایت کجا بریم؟! این جان کلام این کتاب ارزشمنده. همون طور که در بخش معرفی کتاب هم اومده، ما ادامه دردها و مصیبت های والدین و نیاکان خودمون هستیم. و تنها راه شفا درک عمیق این وقایع، پذیرش و همدلی و رهاشدن از هرگونه احساس منفی نسبت به والدین و نیاکان و البته خودمونه. ما آزاد نمی شیم و مسیر پیشرفت رو طی نمی کنیم مگر اینکه گذشته رو به طور کامل حل و فصل بکنیم. پیشنهاد و نکته طلایی: دوستان شک ندارم این کتاب در گام اول شمارو به شدت عصبانی می کنه و بهم می ریزه؛ اما صبور باشید. راه حل این کتابِ علمی، کاملا درست و اثبات شده است. تمرینات رو انجام بدید و یک بار برای همیشه از گذشته و تروماهای اجدادی آزاد بشید. ارزشش رو داره. ممنون از کتابراه

کل این کتاب فقط داره خاطره تعریف میکنه که فلانی اگر اینجوری بوده، چون مادرش یا مادربزرگش یا جدش اینجوری بوده. به جای اینکه ۴ تا داستان بگه و بقیش آموزش برای رسیدن به آرامش باشه، فقط داستان تعریف میکنه. و راه مسخرش برای حل حال خراب فرد تو زندگیش اینه که طرف وقتی بفهمه تو گذشته، کدوم اعضای خانوادش مشکل مشابه خودش رو داشتن، دیگه طرف یهو حالش خوب میشه و اون نا آرامی و نگرانی به همین مسخرگی ازش دور میشه! آخه این چه طرز فکر مسخره و تخیلی هست!؟ مثلا من اگه هر روز حالم بده و استرس و نگرانی یا فوبیا از چیزی دارم، اگر بفهمم تو گذشته چه کسی شبیهه من بوده، یهو معجزه میشه و حال من خوب میشه؟؟؟ این همه پول بده جا این کتاب و وقت بذار که بیشتر نا امید و عصبیت کنه!

کتاب خوبیه. نسخه چاپیش رو خوندم. نکات خیلی خوبی گفته. توی بهش تاریخچه و ارائه مدارک و مثال عالیه بخوبی قانع شدم که من از همین الان دارم اینده بچه ای که نیومده رو میسازم با خاطراتم اما نوبت تمرین ها که میرسه نتیجه ای که باید رو نمیده. بعضی جاها زیادی توضیح داده و جاهایی که ممکنه صد تا سوال ایجاد کنه رو به امان الله یکتا رها کرده. خصوصا بخش تمرینات که خیلیاش برام گنگ بودن و بعد چندین بار ازمون و خطا فهمیدم منظور نویسنده چیه. اما در کل بگم!؟!؟! کتاب خفنیه و ارزش چندبار خوندنو داره. چون از ما که گذشت کمک میکنه فکر بچه هامون باشیم تا کمتر درد بکشن

دوستان عزیزم اگه ترس ها و نگرانی های دائمی دارید که مثل سایه دنبال تونه و نمی دونید چطور باید ازشون رها بشید پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو بخونید و تمریناتش رو انجام بدیدمن اینکارو کردم و شناختی که الان از خودم و ترس هام پیدا کردم، باعث شد از سنگینی بار ترسهام بشدت کم بشه. و ان شاء الله بعد از به پایان رسوندن کتاب، بتونم آزاد آزاد بشمبخدا این ترس ها و نگرانی ها تمام انرژی تون رو میخوره و نمی ذاره از زندگی لذت ببرید موفق باشید در پناه خدا

کتاب خیلی آموزنده‌ای بود برخلاف کتابای روانشناسی دیگه که یکسری مطالب تکراری و جملات الکی مثبت میگن این کتاب خیلی بیشتر و عمیق تر اثر تروما‌های نسل‌های قبل بر ما بر اساس تحقیق‌های علمی و جدید بررسی کرده بود و واقعا مطالب جالب و جدیدی توش داشت و توی زندگی شخصی خودمم هم خیلی کمک کرد بفهمم یکسری از مشکلاتی که با حودم داشتم از کجا شروع شده و برای چی و چطوری میتونم بهبودش بدم

کتابی جالب و متفاوت که راهکارهایی برای شناسایی و درمان آسیب‌های بین نسلی ارائه می‌دهد. پیام اصلی کتاب این است که اگرچه رنج‌ها و ترس‌های اجداد ما «با ما شروع نشده اند»، اما می‌توانند «با ما پایان یابند». یعنی با شناخت و کار بر روی الگوهای عمیق درونی، می‌توان چرخه‌ی تکرار تروما را شکست و میراثی سالم‌تر به نسل‌های بعد سپرد.

فوق العاده بود، احساس آرامش و رهایی دارم. تمام داستان‌ها، توصیه‌ها، تکنیک‌هایی که گذاشته بود موثر بود. به تمام افرادی که تروما و مخصوصا ترومای بین نسلی دارن توصیه‌اش میکنم، البته در کنارش مراجعه به تراپیست... چونکه فقط با فهمیدن ریشه‌ی مشکل؛ مشکل حل نمیشه و نیاز به دکتر روانشناس هم هست. ✨🦋

تروماهایی که در زندگی تجربه میکنیم مربوط به خود ما نیستند و ممکنه از والدین به ارث رسیده باشند. به هرحال ما نقشی در به وجود آمدن اوها نداشته ایم اما برای حل مشکلات موجود باید از راهکارهای روان درمانگرانه استفاده کنیم و به بهبود زندگیمون کمک کنیم

با این کتاب به واقع ذهنم پرواز کرد به کودکی، قبل از اون، و جاهایی که هرگز نبوده و به درک جدیدی از آدم‌هایی رسیدم که تا امروز هیچوقت بهشون فکر نمیکردم و حتی احتمال نمیدادم در موقعیت کنونی زندگی م نقشی داشته باشن... عالی

موضوع موردبحث برایم خیلی خیلی جالب بود ولی تاچه اندازه واقعیت دارد؟ شناخت درد را درست تشخیص داده ولی درمانش واقعی نیست که تنها باایستادن در جایگاه اولین فرد تروما دیده مشکل حل شود ودرد درمان شود

از نظر من کتابی عالی و پر از مفاهیم قابل درک
پیشهاد میکنم برای یکبار هم که شده بخونید تا از رمز و رازهای زندگی پر پیچ و خمتون تا کمی باخبر شوید.

کاش والدین قبل از بچه دار شدن اول آگاه میشدن و تروماهای خودشون رو درمانمیکردن بعد بچه دار میشدن شاید اینجوری خیلی از مسکلات اجتماعی هم حل میشد.

این کتاب الهام بخش زیادی بود واسم و باعث شد دیدگاهم نسبت به رنج‌ها و احساساتم تغییر کند. به نظرم هر کسی باید این کتاب را یکبار در زندگی‌اش بخواند✨

این کتاب متنیِ همون کتاب صوتیِ تروماهای بین نسلی هستش. کتاب خوبیِ در مورد انتقال نسل به نسل مسائل خانوادگی حل نشده

عالی بود ممنون از کتابراه بابت اشتراک گذاشتن کتابهای خوب و خواندنی واقعا مطالعه با کتابراه بسیار آسان و به صرفه است.

کاش این کتاب رو تمام انسان‌های روی زمین می‌تونستن بخونن! من یک بار خوندمش ولی به نظرم یک بار دیگر باید بخونم!

کتاب مفید و کاربردی و روان و در عین حال پر از مطالب مهم
فقط، نکاتی رو بیان کامل کامل نیستند
ممنون از کتابراه

این کتاب فوق العاده و به نظر من استفاده از نظریات پژوهشگران بین‌رشته‌ای باعث میشود کتاب را کنار نگذارید

به نظرم کتاب جذابی هست و آدم رو به فکر فرو می‌بره و آگاهی میده من خوندن این کتاب رو به بقیه هم پیشنهاد میکنم.

این کتاب را به همه کسانی که در مسیر آگاهی هستند توصیه میکنم

خیلی کتاب خوب و کاربردی هست برای شناخت بهتر خود و دردهایی که تحمل میکنیم ناخواسته

عالی و مطالعه این کتاب رو برای همه انسانها توصیه میکنم تا خوشبخت تر زندگی کنند. سپاسگزارم

اگه به مباحث زیست شناسی و روانشناسی و خود آگاهی علاقه دارید به شدت پیشنهاد میشه

به پیشنهاد تراپیستم اقدام کردم بینهایت موثر

بهترین کتابیه که هر کسی باید بخونه تا چرخه معیوب رو تموم کنه

بهت کمک میکنه دست از سرزنش والدینت برداری

من میگم زرده یعنی چیزی بهت اضافه نمی‌کنه

خواندنش خالی از لطف نیست اما بایستی محتاط بود!

بینظیر بود من رو خیلی جذب کرد
خیلی روان بود

بسیار بسیار کتاب عالی بود به شدت پیشنهاد میکنم

نظر شخصی بنده: بسیار عالی، از مطالعش لذت بردم

بهترین کتابی هست که در عمرم خوانده ام

ممنونم کتاب مفید وخوب وتاثیرگذاره

فعلا تموم نشده ولی کتاب خوبیه

مورد پسند من نبود