نقد، بررسی و نظرات کتاب 30 روز - مارک رکلاو
4.5
77 رای
یاسین صوفی
۱۴۰۵/۰۲/۱۶
20
کتاب «۳۰ روز» نوشته مارک رکلاو، از اون کتاب های جمع وجوریه که شاید اول فکر کنی یه کتاب انگیزشی زرد دیگه ست، ولی یه فرق اساسی با بقیه داره: قرار نیست قولای آسمان ریسمونی بهت بده. داستان چیه؟ رکلاو حرفش اینه که دوست من، به جای اینکه بشینی نقشه های یه ساله بکشی و آخرش هیچی نشه، فقط روی ۳۰ روز بعدی تمرکز کن. می گه تغییرای بزرگ از همین بازه های کوچیک شروع می شن. نه حرف عجیبیه، نه فرمول مخفی ای داره، ولی همین سادگی ش باعث می شه بهش اعتماد کنی. چی بگم ازش؟ کتاب پر از جمله های کوتاه و کاربردی ست که می تونی روزی یه صفحه بخونی و یه تلنگر بهت بزنه. نویسنده خیلی رو راست می گه: "ترس و تنبلی هستن، انکار نکن، فقط ۳۰ روز باهاشون بجنگ. " یعنی قرار نیست وانمود کنه زندگی آسونه. یه چیزی که به دلم نشست، تأکیدش روی "عادت های کوچیک" بود. نمی گه از فردا روزی ۵ ساعت ورزش کن، می گه روزی ۱۰ دقیقه شروع کن، ولی ۳۰ روز پشت سر هم. این یعنی شدنی، نه رویایی. کی بخونه؟ اگه حس می کنی همیشه می خوای یه کاری رو شروع کنی ولی هی می افته به تعویق، یا کمال گرایی فلجت کرده، این کتاب می تونه رفیق خوبی برات باشه. نکته اش چیه؟ بعضی جاها زیادی ساده ست و شاید یه کم تکراری بشه. اگه دنبال تحلیل عمیق روان شناسی هستی، این کتاب برات نیست. ولی اگه یه رفیق می خوای که بگه "پاشو، فقط ۳۰ روز تلاش کن ببینیم چی می شه"، رکلاو همینه. خلاصه که کتاب سنگین و فلسفی ای نیست، یه مکمل باحاله واسه آدمی که می خواد بدون شلوغ کاری، یه تغییر واقعی رو تجربه کنه.
کتاب بدی نیست ولی از اون کتاباست که یه جورایی سعی داره با یه دیدگاه خیلی آرمان گرایانه بگه خواستن همیشه توانستن است متاسفانه دنیا یکم از نظر من متفاوته درسته که تلاش کردن و استقامت مهمه اما اینکه کجا زندگی می کنی چطوری بزرگ شدی و هزاران هزار عامل دیگه توی شکل زندگی یه انسان نقش داره و از صد درصد شاید سی درصد دست انسان باشه که درصد کمی نیست اما در کل روی هم رفته کتابیه که خوبه یه بار خونده بشه یه جاهایی عمیق نیست و سطحی توضیحاتی داده واسه کسی که حال و حوصله ی سوال پرسیدن از خودش یا تکلیف رو نداره خیلی جالب نیست خیلی به خودشناسی کمکی نمی کنه و در کل جنبه ی یاد گرفتن یه سری اصول رو داره که خالی از لطف نیست من دوسش داشتم و بهم کمک کرد شاید به تو هم کمک کنه
راهنمایی برای خود تنظیمی و زندگی مفید تره. اگه با دقت خونده بشه و به دستوراتش عمل بشه میتونه برای بالا بردن کیفیت زندگی، خودشناسی و تعیین کردن اهداف کوتاه مدت و بلند مدت مفید باشه. ولی نوع دستورات از نوع خود تنظیمیه یعنی میخواد که خودت خودت رو کشف کنی و بسازی. ایده ی جدیدی نمیده. کار شاقی نمیخواد. فقط ازت میخواد که طبق خواسته های خودت با نظم و به قاعده جلو بری و برای خودت بهانه های الکی نیاری و کمی از حاشیه ی امنت دور بشی. اگه بهش عمل بشه خیلی هم عالیه.
چون موضوعات مختلف رو در در قالب یک سری نکات براتون آورده میتونید توی بعضی موارد بیشتر تعامل کنید و از یک سری موارد که در شما بیشتر تقویت شده یا ذاتا اون موارد در شما وجود داره، راحتتر عبور کنید. من خیلی این کتاب رو دوست داشتم و یک سری از موارد رو مارک کردم که باز هم بهشون سر بزنم و بخونم
سلام من این کتاب رو الان یک ماهه که میخونم کتاب تمرین داره و حتما تمرین های اون رو انجام بدین فوق العاده هست، هرچقدر از کمک کننده بودن این کتاب (به خودم) بگم شاید کم گفته باشم به توصیه یکی از دوستانم خریدم. برای کسانی که خیلی هم اهل مطالعه نیستن عالیه چون هر روز به مطلب می خونی و زود جلو میری،