نقد، بررسی و نظرات کتاب مغز من، وزن من - جین اگدن

با عرض سلام وخدا قوت کتاب مغز من وزن مناز خریدش راضیم مطالب مفیدی داشت برای من الیته یکسری دیالوگ های گیشه ای تو متن کتاب بود کمی سطح کتاب رو پایین می آورد در کل کتاب خوبی بود اگه دنبال کاهش وزن هستید پیشنهاد میکنم بخریدش نسبت به قیمتش خوبه

رژیم‌ها به نظر من یک قانون و دستور از بیرون نیست میشه به جای دوره خاص برای رژیم گرفتن به روتین تبدیلش کرد بدون عذاب بدون خستگی چون دیگه سبک زندگیت شده نه اجبار