نقد، بررسی و نظرات کتاب مزایای اضطراب - تریسی دنیس تیواری

دیدگاهمون به اضطراب و عوض میکنه و بهمون میگه چطور در زندگی با اضطراب کنار بیایم و ازش به بهترین نحو استفاده کنیم، در این راستا کتابی به همین مضمون با نویسندگیه چوپرا هم میتوانید بخوانید که در آن به دلایل وجود اضطراب در انسانها میپردازد

همه عموم و خصوص مردم فکر میکردن اضطراب آثار منفی زیادی بر حالات و احساسات ما گذاشته است اما واقعیت این کتاب چیز دیگری است که به مرور زمان میفهماند از سم‌های زندگی میشه پادزهر درست کرد.

یک مدل طرز فکر در برخورد با مسئله اضطراب را بیان میکند به نظرم درست است ولی نتوانستم با آن ارتباط برقرار کنم.

بنظرم مطالب کتاب یه خورده اغراق گونه هست برای مشاوران خوبه
یه جورایی انگیزشی هست برای کسانیکه اضطرابی هستن

من اضطراب خیلی زیادی دارم و مطالعه این کتاب برام مفید بود