نقد، بررسی و نظرات کتاب زندگی در نور - سارا پلات فینگر

سلام به همگی به عنوان کسی که یوگا تازه شروع کرده بودم این کتاب رو خوندم و واقعا بهم کمک بزرگی کرد داخل کتاب هر هفته یه تمرینی داشت و من تمام تمرینارو انجام دادم و اثرش رو هم داخل زندگیم دیدم پیشنهاد میکنم اگر کتاب رو میخونید با تمرناتش جلو بروید

دراین کتاب برخلاف آنچه که انتظار داریم فقط یکسری حرکات یوگای نیست، بلکه تمریناتی برای دوری از عادتهای کهنه و بی ثمری است که همه‌ی ما در گیرش هستیم و خلق عادتهای و باورهای جدید و سازنده ایکه باعث رشد و شکوفایی مان میشود.

تمیریناتی که داخل این کتابشون دادن عالیه من اونا رو یادداشت برداری کردم و هرروز یادداشت هامو مطالعه میکنم واقعا روی زندگی ادم تاثیر مثبت میذاره و میتونیم یک زندگی آگاهانه رو تجربه کنیم

این کتاب نوع خاصی از یوگا را با برنامه‌ای هفته‌ای به‌طور کامل آموزش می‌دهند که منجر به شناخت بدن، آگاهی نسبت به ذهن و درنهایت رسیدن به نور یا همانْ خود واقعی می‌شود و فوق العادست.

به عنوان یه مربی یوگا میتونم بگم خیلی کتاب مفیدی هست و برای شناخت مسیر یوگا میتونه کمک کنه. چون یوگا فقط حرکات ورزشی نیست بلکه هشت شاخه داره که کامل توی کتاب توضیح داده

واقعا جزو کتابهایی بود که باید خوند و البته چون به این موضوع علاقمندم از این کتاب هم لذت بردم

بسیار عالی یک کار خوب از دکتر دیپک چوپرای معروف