نقد، بررسی و نظرات کتاب آناتومی تمرینات مقاومتی و علم تمرین ویژه بانوان - رفعت شمس مداح

تازه شروع به خواندنش کردم تا اینجا خوب بوده و کامله. جداول بسیاری برای تعیین وزن و سلامت داره. که خب خوبه. فقط فونت کتاب کمی ریزه. اما در کل بد نیست ممنون کتابراه عزیز

نگارش کتاب خیلی عالی واسونه
خصوصاکه حرکت باشکل دقیق وتوضیحات واضح، ذکرشده
وازهمه مهمتر تأثیرحرکت برعضله مخصوص‌رو توضیح داده، خیلی جالبه
تمام نکاتش مفیدوکاربردیه، ممنون

نه خیلی خوبه و نه بد به صورت اجمالی توضیح داده، که بنظرم بد نیست وارزش یبار خوندن رو داره

خوب بود برای کسانی که بدنبال بدنسازی وحرکات صحیح هستن وآناتومی بدن کمک میکنه

بد نیست برای افراد با سابقه کم خوبه

عالی بود از لحاظ علمی و شکل‌های تمرینی