نقد، بررسی و نظرات کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند - رابرت ام. ساپولسکی

یکی از بهترین کتابایی بود که تا به‌حال خوندم، منتهی برای کسایی که فیزیولوژی زیاد خوششون نمیاد ممکنه خسته کننده باشه، پیشنهاد میکنم بعد از این کتاب اگر کتابی مرتبط با استرس و تروما میخوایید کتاب وقتی بدن نه می‌گوید گبور مته رو بخونید در مورد استرس پنهانه و کتاب بدن فراموش نمی‌کند بسل‌ون‌در‌کولک در مورد تروما هستش خیلی عالین و توضیحات فیزیولوژیکی تقریبا ندارند...

بنده، بخش نسبتا کمی از کتاب رو مطالعه کردم.
با نویسنده تا حدِ خوبی آشنام و میدونم که بارِ علمی بسیار خوبی دارن، قبلا کتابِ " رفتار " رو ازشون مطالعه کردم، برخلاف اون کتاب، این کتاب " کاربردی تر " هست و لحن بیان هم، ثقیل نیست، خوندنش رو توصیه میکنم.

رابرت با قلمی توانمند استرس و پیامد‌های اون رو خیلی جزئی برای شما توضیح میده و این در لحظات استرس زا یاریگر شما خواهد بود. امیدوارم مطالعه‌ی این اثر موجب ارتقا اهمیت شما نسبت به سلامتی‌تان گردد.

در کل کتاب خوبی بود ولی توضیحات فیزیولوژیش خیلی طولانیه... اصل مطلب میگه گورخرها فقط وقتی مورد حمله قرار می‌گیرند استرس دارند و قبل و بعد از حمله از زندگی کردن لذت می‌برند.

خب یکم قسمت‌های فیزیولوژیکیش زیاده فقط خیلی کمک میکنه به درک از استرس مفید بود اگر با استرس درگیرین اینم یک نوع دیدگاه بهتون میده

بد نیست و اینکه هم جزعیات داره هم کلیات راهکاری برای دفع استرس نشون نمیده ولی کاملا با مفهومش اشنا میکنه و طرز کار غدد درون ریزو نشون میده درکل باخوندنش کاملا درک میکنید چخبره

خیلی برای کسایی که همیشه اضطراب دارن خوندن این کتاب مفیده از اثرات بد استرس آگاه میشن

واقعا کتاب مفیدی بود برای غلبه بر اضطراب و افسردگی باید تو اون شرایط باشی تا قدر این کتاب رو بدونی