نقد، بررسی و نظرات کتاب درمان وسواس فکری و عملی (کتاب تمرین) - سید حامد دست یافته

وسواس موضوع پیچیده ایه و این روش های ساده میتونه به درمان شناختی وسواس کمک کنه اما وسواسی که به علت ساختار فیزیولوژیک مغز باشه نیاز به درمان اساسی و دارویی داره و به این سادگی برطرف نمیشه حتما کنار این کتاب باید به پزشک و روانشناس مراجعه کرد

کتاب مختصر و مفیدی بود و تکنیک‌ها و تمرین‌های خوبی برای مقابله با وسواس داشت اگر واقعا تصمیم به درمان خودتون و ترک عادت‌های وسواسی دارید و مصمم هستید انجام این راهکار‌ها کمکتون میکنه.

بسیار کتاب آموزنده‌ای هست برای کسانی که گرفتار فکر وسواسی هستند در آخر کتاب تمارینی برای آرامش ذهن و از بین بردن وسواس نوشته شده که خیلی توصیه میشه این کتاب رو بخونید برای من بسیار آموزنده و مفید بود

خوب بود، به زبان ساده در مورد وسواس بحث شده و یک سری تکنیک‌ها قرار داده شده. بخش تمرین تنفس به خوبی بیان شده. با توجه به حجم کمش مطالب کلی و قابل درکی برای درمان ارائه کرده

خیلی عالی در مورد این مورد توضیح داده شده و راهکارها بسیار کاربردی است

بسیار کاربردی و عملی بود در عین حال شیوه بیان ان ساده و روان بود

کتاب آن‌قدر خلاصه و مختصر تهیه شده که منطق تکنیک و انگیزشی آن کم رنگ شده است.

عالی بود واقعا برای کسایی که وس واس فکری دارن بی نظیره

عالی بود مکمل وسواس بود همه چی توضیح داده شد

برای دوستانم وسواس فکری دارند، حتما توصیه میشه

عالی و مفید برای تمام کسانی که وسواس فکری دارن

تمرینات عالی داره توصیه میکنم برای افراد وسواسی

کتاب مختصر و مفیدی هست

کتاب خوبی هست و متن روانی داره

سلام راه حل‌های خوبی ارائه کرده است

سلام. عالی. کوتاه و مختصر و مفید.

عالی هستش برای مقابله با وسواسی

کتاب بسیار خوبی بود. خیلی خوب