نقد، بررسی و نظرات کتاب انقلاب عادتهای کوچک - دیمون زاهاریادس
4.7
190 رای
این کتاب یک راهنمای عالی و کاربردی برای ایجاد عادتهای کوچک و سازنده در زندگی روزمره است. همچنین به نحوه‌ی ایجاد عادت کمک زیادی می‌کند.
در بخش‌هایی از کتاب آمده که چرا انگیزه و اراده به تنهایی نمی‌تواند عامل ایجاد عادت در زندگی ما باشد.
کتاب از تکرار و زیاده گویی به شدت پرهیز دارد. کاملا مختصر و کاربردی با ذکر نمونه به مخاطب نشان میدهد که چطور برای رسیدن به عادت مطلوب از کم شروع کند. در واقع شعار نویسنده این است «شروع ناچیز بهترین گزینه برای ایجاد عادت است»
مطالعه‌ی این کتاب را برای هر گروه و سنی توصیه میکنم.
در بخش‌هایی از کتاب آمده که چرا انگیزه و اراده به تنهایی نمی‌تواند عامل ایجاد عادت در زندگی ما باشد.
کتاب از تکرار و زیاده گویی به شدت پرهیز دارد. کاملا مختصر و کاربردی با ذکر نمونه به مخاطب نشان میدهد که چطور برای رسیدن به عادت مطلوب از کم شروع کند. در واقع شعار نویسنده این است «شروع ناچیز بهترین گزینه برای ایجاد عادت است»
مطالعه‌ی این کتاب را برای هر گروه و سنی توصیه میکنم.
سلام
به نظر من این کتاب برای کسایی که واقعا میخوان زندگیشون عوض کنن واجبه و حتما یادتون باشه به جای یه بار این کتاب رو چند بار بخونین و عادت هاز کوچیک رو با خوندن روزی۵صفحه از همین کتاب شروع کنین و در وسط راه متوجه میشین که ناخودآگاه چه عادت‌هایی هستن که دوست دارین اونارو روزانه انجام بدین و تقویتش کنین واقعا عادتهای کوچیک تو درارمدت انقلابی عظیم تو زندگیتون ایجاد میکنه و برای کسایی که ایده‌ای ندارن که فکر میکنم خیلی کم باشن نویسنده حتی فکر اونجاش روهم کرده و خودش بهتون ایده‌هایی برای شروع داده.
به نظر من این کتاب برای کسایی که واقعا میخوان زندگیشون عوض کنن واجبه و حتما یادتون باشه به جای یه بار این کتاب رو چند بار بخونین و عادت هاز کوچیک رو با خوندن روزی۵صفحه از همین کتاب شروع کنین و در وسط راه متوجه میشین که ناخودآگاه چه عادت‌هایی هستن که دوست دارین اونارو روزانه انجام بدین و تقویتش کنین واقعا عادتهای کوچیک تو درارمدت انقلابی عظیم تو زندگیتون ایجاد میکنه و برای کسایی که ایده‌ای ندارن که فکر میکنم خیلی کم باشن نویسنده حتی فکر اونجاش روهم کرده و خودش بهتون ایده‌هایی برای شروع داده.
این کتاب را به تمام افرادی که خواهان ایجاد تغییر در خودشان هستند پیشنهاد می‌دهم. در این کتاب، شما اصول و قوانینی را می‌آموزید که با آن می‌توانید یک عادت یا رفتار جدید در خود به وجود آورید. این کتاب متفاوت تر از کتاب‌هایی در موضوع موفقیت است یا حتی نمی‌شود گفت که این کتاب در رابطه با موفقیت است. این کتاب به شما نمی‌گوید که این کار را بکن یا آن کار را بکن تا موفق و پیروز شوی؛ بلکه راهکارهایی را به شما می‌آموزد تا فقط با ایجاد چند تغییر کوچک در عادات و رفتارتان به هدف مورد نظرتان برسید، چه آن هدف درست باشد چه نادرست!
کتاب سبک و بسیار خوبی هست و مسائل رو مختصر و مفید و کاربردی برای مخاطب توضیح میده.
تمام حرف کتاب اینه که «کارها و عادت هامون رو به قدری ساده کنیم که نشه برای انجامش نه بگیم.»
در این راستا ۱۰ روش برای ایجاد روتین و ۱۰ روش هم برای تثبیت روتین و عادت هامون، ایده به ما میده.
نویسنده به شدت از تکرار و پراکنده گویی پرهیز میکنه و معتقد هستش که شروع بسیار کوچک و ناچیز همیشه باعث موفقیت و پیشرفت افراد در کار و عادات آن‌ها میشود.
دوستان مطالعه این کتاب رو بشدت توصیه میکنم.
تمام حرف کتاب اینه که «کارها و عادت هامون رو به قدری ساده کنیم که نشه برای انجامش نه بگیم.»
در این راستا ۱۰ روش برای ایجاد روتین و ۱۰ روش هم برای تثبیت روتین و عادت هامون، ایده به ما میده.
نویسنده به شدت از تکرار و پراکنده گویی پرهیز میکنه و معتقد هستش که شروع بسیار کوچک و ناچیز همیشه باعث موفقیت و پیشرفت افراد در کار و عادات آن‌ها میشود.
دوستان مطالعه این کتاب رو بشدت توصیه میکنم.
انقلاب های کوچک" کتابی مفید و کاربردی است که می تواند به بسیاری از افراد کمک کند تا زندگی خود را بهبود بخشند. این کتاب با ارائه راهکارهای ساده و عملی، به خواننده کمک می کند تا با ایجاد تغییرات کوچک، به نتایج بزرگی دست یابد. با این حال، برای برخی خوانندگان ممکن است برخی از مطالب تکراری یا سطحی به نظر برسند. عدم پرداختن به برخی چالش ها: برخی از چالش هایی که افراد در هنگام تغییر عادات با آن مواجه می شوند، در کتاب به طور کامل مورد بررسی قرار نگرفته است.
قبلا کتاب عادت های اتمی را خوانده بودم و کتاب خرده عادت ها. این کتاب هم در همان مسیر است اقدامات کوچک و اسان. و البته نکات کمکی خوبی که نویسنده برای ادامه راه پیشنهاد می کند چند وقتی است عادتی را شروع کرده ام ولی انقدر کوچک انتخاب کرده ام که احساس نمی کنم قرار است تغییر بکنم و مقاومتی ندارم. من که قبلا ورزش روزنه نداشتم الان روزانه بین پانزده الی بیست دقیقه ورزش می کنم و راحت هستم من با یک دقیقه در روز شروع کردم
با سلام کتاب جالب و مفیدی برای ایجاد تغییر در سبک زندگی می‌باشدو می‌توان هم از روشهای ایجاد عادت و هم از عادتهای خوبی که بعنوان نمونه بیان می‌کند تغییرات مفیدی در سبک و سیاق زندگی ایجاد کرد. خیلی از عادتهای خوب خویش را دست کم و بی ارزش میدانیم و با خواندان این کتاب برخی از عاداتهای خوب خود را که داریم متوجه می‌شویم که با ارزش و با اهمیت است. انشاءالله بتوانید از خواندن این کتاب لذت ببرید و استفاده کنید.
کتاب بسیار خوبیه.
مخصوصا من جذب این بخش شدم که چجور یک عادت رو باید ساخت.
و در وهله اول باید از خودت بپرسی هدفت از این عادت چیه. میخوای این عادت رو ایجاد کنی که چی بشه؟
این واقعا سوال خوبیه که باید قبل از ایجاد عادت جدید از خودمون کنیم که واضح تر بتونیم عادت رو تعیین و ماندگار کنیم✔️
مخصوصا من جذب این بخش شدم که چجور یک عادت رو باید ساخت.
و در وهله اول باید از خودت بپرسی هدفت از این عادت چیه. میخوای این عادت رو ایجاد کنی که چی بشه؟
این واقعا سوال خوبیه که باید قبل از ایجاد عادت جدید از خودمون کنیم که واضح تر بتونیم عادت رو تعیین و ماندگار کنیم✔️
سلام موضوع این کتاب این است که ر بخواهیم عادت‌هایی در زندگیمان به وجود بیاوریم باید اون عادت‌ها را انقدر کوچک کنیم تا بتوانیم راحت آن‌ها را انجام دهیم و ذهنمان در مقابل آن مقاومت نکند و کم کم به مرور زمان آن را اضافه کنیم راهکارهای این کتاب برای تغییر مثبت در زندگی بسیار مفید و کاربردی است و توصیه میکنم همه دوستان که علاقه به تغییر دارند این کتاب را مطالعه کنند
این کتاب با بیان اصولی ساده و قابل اجرا، به ما کمک می‌کند تا تغییرات مثبتی در زندگیمان ایجاد کنیم و به اهداف‌مان نزدیک‌تر شویم.
نویسنده با استفاده از تجربیات شخصی و داستان‌های واقعی، مفاهیم را به شیوه‌ای جذاب و قابل فهم ارائه میدهد. او نشان میدهد که چطور عادتهای کوچک و روزمره می‌توانند تأثیر عمیقی بر زندگی ما بگذارند.
نویسنده با استفاده از تجربیات شخصی و داستان‌های واقعی، مفاهیم را به شیوه‌ای جذاب و قابل فهم ارائه میدهد. او نشان میدهد که چطور عادتهای کوچک و روزمره می‌توانند تأثیر عمیقی بر زندگی ما بگذارند.
سلام به همه ی دوستان بسیار کتاب پربار و کاربردی ای بود از تیم کتابراه واقعا ممنونم که باعث تغییر سبک زندگی من شدن. از تمام عزیزانی که کامنت گذاشتند و راهنمایی کردند برای خرید این کتاب هم ممنونم نظراتم مشابه نظرات مثبت دیگر دوستان هست ای کاش توی مدرسه یک زنگی بود که این چیزها و به ما یاد میدادند نه درس هایی که هیچ جا به درد ما نخورد
برای افراد اهمال کار و تنبل پیشنهاد میشود. این هم بگم کتاب انگیزشی نیست و بنظرم برای پیدا کردن انگیزه باید بدنبال معنای زندگی باشید که نکته جالبش اینجاست برای هرنفر، یک معنی خاص دارد. اگر کمالگرایید و سخت تان است کار یا عادتی را پیش بگیرید: (کتاب) انقلاب عادت های کوچک برای شما کاربردی است.
اگه این کتاب رو نخوندی نصف عمرت به باد رفته
کامل‌ترین کتابی که درباره عادت‌ها صحبت کرده همین کتابه واقعا از استدلال‌ها و دلایلی که میآورد و ثابت میکرد چرا بعد از مدتی هدف هامون رو فراموش میکنیم و عادتهای جدید رو بیخیال میشیم تعجب کردم حتما مطالعه کنید فوق‌العاده است
کامل‌ترین کتابی که درباره عادت‌ها صحبت کرده همین کتابه واقعا از استدلال‌ها و دلایلی که میآورد و ثابت میکرد چرا بعد از مدتی هدف هامون رو فراموش میکنیم و عادتهای جدید رو بیخیال میشیم تعجب کردم حتما مطالعه کنید فوق‌العاده است
ایده اصلی کتاب این است که تغییر رفتار با انجام کارهای کوچک و قابل دسترس آغاز میشود. نویسنده توضیح میدهد که چرا تلاش برای تغییرات یک‌باره و بزرگ اغلب شکست می‌خورد و در مقابل، چگونه تغییرات کوچک اما پایدار می‌توانند به نتایج چشمگیری منجر شوند. او با ارائه مثال‌ها و تمرین‌های عملی، خواننده را تشویق می‌کند تا در هر روز فقط یک قدم کوچک به سمت هدف خود بردارد.
نقطه قوت کتاب در سادگی و کاربردی بودن توصیه‌های آن است. نویسنده از اصطلاحات پیچیده و غیرقابل فهم دوری کرده و راهکارهایی ارائه میدهد که هر کسی می‌تواند در زندگی روزمره به کار بگیرد. اما شاید بتوان گفت که برخی از ایده‌های کتاب برای کسانی که پیش‌ازاین آثار مشابهی مانند *عادتهای اتمی* جیمز کلیر را خوانده‌اند، تکراری به نظر برسد.
در مجموع، *انقلاب عادتهای کوچک* کتابی الهام‌بخش و مفید برای افرادی است که به دنبال بهبود زندگی خود هستند. این اثر به ما یادآوری می‌کند که قدرت تغییر در دست ماست و تنها با ایجاد تغییرات کوچک و استمرار آن‌ها می‌توانیم به نتایج شگفت‌انگیزی دست یابیم.