کتاب خوبی هست. مدیتیشنهای ارائه شده در این کتاب از فرهنگ تبت و بودیسم هستند که متفاوت با مدیتیشنهای معمول هست که با اونها آشنایی داریم. کلیت مسیری که در این کتاب ارائه شده برای رسیدن به شفاست هم جسمی هم روحی. بنظرم ارزش خواندن داره بخصوص برای علاقمندان به این موضوعات. اما متاسفانه کتاب پر شده از کلمات و جملات تکراری که خواننده را خسته میکنه. آیا نویسنده دلیلی برای به کار بردن صدها جمله کاملا تکراری داشته؟ نمیدانم! آیا ترجمه و ویرایش ضعف داشته؟ نمیدانم...
به هر حال پیشنهاد میدم چند ساعت وقت بذارید و بخوانید و امیدوارم به کار همهی ما بیاد و ثمربخش باشه
متأسفانه اون چیزی نبود که انتظارش رو داشتم، کل کتاب فقط شامل انواع مراقبه و مدیتیشن هاییه که من باهاشون راحت نیستم..
مراقبههایی مثل: بدنتان، یا تک تک سلولهایتان را غرق در نوری، یا احطه شده با نوری تجسم کنید و...
من به شخصه اصلاً با این روش مدیتیشن احساس راحتی نمیکنم...
شاید یه چند نکتهی مفید هم ازش یاد گرفته باشم ولی خب در کل انتظارمو از یه کتاب در این مورد برآورده نکرد و به نظرم متن کتاب هم زیاد روان و ساده نبود..
ولی خب برای کسایی که این مدل مدیتیشن رو دوست دارن میتونه کتاب خوبی باشه..
با تشکر
به هر حال پیشنهاد میدم چند ساعت وقت بذارید و بخوانید و امیدوارم به کار همهی ما بیاد و ثمربخش باشه