نقد، بررسی و نظرات کتاب حباب ترس - آنت میدلتون

فوق العاده! تمام چیزی که در این دوره زندگیم به شدت نیاز دارم
خیلی دلم میخواد این کتاب خوب رو چندین بار بخونم، اما افسوس که به جز موارد معدودی هیچ کتابی رو دوبار نخوندم! خواهش می‌کنم بخونید! محشره، برای ارامش درون ورشدذهنی، متشکر از کتابراه!
جذابیتش منحصر به فردی و خاص، تاثیر خوبی داره، قلمی که روانه وبا ارامش و القای امنیت شما رو به همه جا می‌بره، در‌ها رو باز کنید، زندگی کنید، زندگی یعنی جلو رفتن! موفقیت یعنی جلو رفتن و ادامه دادن! موفقیت یه هدف نیست، یه فراینده! زندگی کردن همینه، جلو رفتن، ریسک، خطر، حس ناامنی؛ و دوباره امنیت را تجربه کردن، لازم نیست به دنبال توجه دیگران باشید، مادامی که مراقب خودتان هستید و مدام جلو می‌روید، بی انکه بخواهید توجه‌ها به شما جلب می‌شوند و امکان از انها گریزان می‌شوید، شما می‌توانید در دنیای کوچکی با احساس بدبختی در انتظار توجه شخص نامعلومی بمانید، یا هدفتان جلب توجهو تمجید دیگران و این لذت وافر باشد، و یا با غرور پیش بروید، خودپرستی را کنار بگذارید، در ارامش قدم بزنید و خودتان باشید و زندگی کنید و... جلو بروید، مثبت بیندیشید، زندگیتان را اینطور که می‌خواهید رقم بزنید، با ناملایمات نجنگید، با ملایمت عبور کنید، این جا موقتی ست، مگر الان احساس سال پیش یا هفته ماهو روز قبل بر شما مسلط است؟ مگر هنوز درگیر همان مسئله‌ هستید؟ اوضاع فرق کرده؟ بله، اوضاع متحول می‌شود، شما ان را متحول می‌کنید!

من این کتاب رو بعنوان عیدی هدیه گرفتم آنت میدلتون که واقعا حرف نداره و من برنامه هاشو دنبال میکنم این کتابم علاوه بر محتوی انگیزشی داستان زیبایی هم داره از خوندنش لذت بردم و مهمتر اینکه راهکار میده و حرف خالی نیست اگه مثل ترس دارید خوندنش بهتون کمک میکنهکتاب ارزش خواندن بیش از یکبار را هم دارد. در دسته بندی ترس و معرفی انواع آن گامی رو به جلو برداشته است. ترس‌هایی که به سبب تربیت غلط در ما شکل گرفته‌اند ترس از قضاوت دیگران، شبه ترس.... و... راهکارها نیز معقول به نظر می‌رسند. تبیین تمایز بین غرور و خود پرستی و نقش این دو در پیشرفت یا پس رفت ادمی، از قوی‌ترین نکات قوت کتاب بود. با این همه متن فارسی در برخی از جاها روان نیست ولی جذابیت داستان به حدی است که خواننده را به خواندن ادامه متن ترغیب می‌کند.

کتاب خیلی خوبی بود و خوبیش اینه که اصلی‌ترین عامل شکست رو که ترس هست به خوبی توضیح دادوانواع ترس رو مشخص کرد. نویسنده بابیان تجربیات خودش چه درمیدان جنگ و چه هنگام صعودبه بلندترین قله جهان به مخاطب نشون داد که همه انسانها درهرموقعیتی که باشن می‌ترسن و ترس اگر درست فهمیده و درک بشه تبدیل به راه موفقیت میشه. از تشبیه ترس به حباب خوشم اومدچراکه ترکوندن‌ حباب علاوه بر اینکه کارسختی نیست مفرح هم هست. نویسنده مرزباریکی رو بین غرور و خودپسندی تعریف کرده وازمخاطب می‌خواد که قدرت تشخیص این دو رو ازهم داشته باشه.
پیشنهاد می‌کنم دوستانی که نخوندنش حتما مطالعه کنن و ازش لذت ببرن

اگر شما هم از زمره افرادی هستید که ترس و عزت نفس پایین و اعتماد به نفس کم و شک به خود و تردید جلو تون رو گرفته تا کارهاتون رو در زندگی پیش نبرید و به آرزوهاتون نرسید و کارهایی که دلتون می‌خواد انجام بدید و انجام ندادید قطعاً این کتاب باید و باید و باید و باید خونده بشه آقای میدلتون � زیرکی تمام تونست ترس رو به ما بفهمونه و راهکارهای عبور از ترس را برای ما باز کنید همچنین باید گفت که ترجمه شادی خادمی عزیز مثل همیشه یکی از ترجمه‌های بی‌نظیر و بسیار گویا بوده ممنونم از اپلیکیشن کتاب راه که این کتاب رو با قیمت بسیار نازل در اختیار ما قرار دادند

من زیاد به کتاب‌های پرفروش موفقیت و... اعتقادی ندارم چون معمولا علمی نیستند و تجربیات شخصی افراد به صورت اغراق آمیز به عنوان مطالب روانشناسی ارایه می‌شود ولی این کتاب را واقعا جذاب، مفید و کاربردی دانستم. بیان روشهای کاربردی برای مبارزه با ترس در قالب داستان و حرکت چرخشی بین چهار داستان صعود به اورست، جنگ با طالبان، دوران کودکی و دوران زندگی مرفه به عنوان یک سلبریتی تلویزیونی، آن را جذاب تر کرده است. از سوی دیگر، واقعا نویسنده در به تصویر کشیدن صحنه‌ها و بیان جزئیات حرفه‌ای است و ترجمه بسیار روانی دارد.

باسلام خدمت دوستان من کتاب رو تا نصفه خوندم به نظرم کتاب خوبی اومد نویسنده که از ارتش آمریکا است واز این نیرو خارج شده و ضمن بلز گو کردن خاطرات وتجربیات خودش داستان‌های واقع‌ای رو برای ما تعریف میکنه در رابطه با ترس واین که چگونه با این ترس‌ها رو به رو بیشم نویسنده خیلی خودمانی و سریع موضوع رو برای ما تشریح می‌کند ودر حین گفتن این داستان‌ها سفر صعودش را به قله هیمالیا رو تعریف
میکنه ترجمه کتاب بسیار عالی وروان به مانند این که داری فیلمی را تماشا میکی پیش میره در هر کتابی تجربه شگرفی نهفته است

کتاب واقعا جالبی بود بخصوص که تکنیک حباب ترس یا چالش‌هایی که میدلتون برای صعود به اورست باهاشون دست و پنجه نرم میکرد خیلی جذاب بود اما به نظرم گاهی بین نوشته ‌ها و رفتار نویسنده تناقض زیادی وجود داشت. اینکه مدام از خودپرستی و عواقب بدش صحبت میکرد و اینکه چقدر تو زندگی ادم فروتنی شده اما درعین حال مدام موقع تصمیم گیری به شدت ادم مغروریه که مستبد عمل میکنه. یا مثلا میگه حرف و منفی بافی دیگران نباید برای شمااهمیتی داشته باشه اما در عمل مدام درحال تخریب کردن و انرژی منفی دادن به ادمایی بود که ازشون خوشش نمیومد

شاید کسایی که مثل من به کتاب‌های انگیزشی و روانشناسی علاقه نداشته باشند بنظرشون این کتاب مثل‌اونا بیاد ولی باید گفت سخت در اشتباهید😄این کتاب درسته در مورد ترس صحبت میکنه ولی بجای مثال‌های موردی و پراکنده مراجعه کننده روانشناسا… صعود خود نویسنده به اورست در کل داستان تشریح میکنه و به مقابله با ترس میپردازه و ادم اولش فکر میکنه برای من ترسی وجود نداره ولی وقتی داستانو میخونی میینی نصف ناکامی‌ها بخاطر ترسه. برامن خیلی جالب بود

کتاب بسیار کاربردی در جهت بهبود اعتماد بنفس و شجاعت در پیاده کردن کار‌ها که چالش بزرگی هست
۱_انتخاب موضوع مناسب برای جوانان
۲_ محتوای ارزشمند و کاربردی و البته انگیزشی
۳_مناسب برای افراد افسرده و منفعل
۴_خط روایی قابل قبول
۵_ کمی قیمت بالاست... بنظرم‌ی دور بزنین کتابارو شاید بهتر هم پیدا کردین ولی میتونه ارزش خرید داشته باشه
۶_ ترجمه روان... اما گاها کمی وقفه در درک محتوای کتاب حس میشد اما در کل پیشنهاد میکنم

این کتاب همونطور که از اسمش معلومه راجع به ترس و غلبه بر اونه نویسنده خودش جز نیرو‌های ویژه ارتش آمریکا بوده و عملیات‌های زیادی رو شرکت کرده اون ایده جالبی رو برای غلبه بر ترس و مسلط شدن بر اون ارائه میده درواقع میگه میتونید در موقعیت هراس انگیز از قدرت اون موقعیت به نفع خودتون استفاده کنید البته یکم تلاش و تغییر الگو‌های ذهنی نیاز داره خیلی راحت نمیشه ازش استفاده کرد

انصافا متن روان و خوش خوانی دارد و ترجمه هم خوب و قابل قبول است. اما موضوع کتاب مورد علاقه من نبود. راستش با توجه به عنوان کتاب، محتوای کتاب چیزی که انتظار داشتم نبود. این کتاب هم جزو کتابهاییه که سعی می‌کنند به فرد القا کنند که با اتکا به خویشتن و قدرت اراده میشه همه مشکلات و سختی‌ها رو پشت سر گذاشت و به موفقیت و خوشبختی که معادل ثروت، شهرت و رفاه در نظر گرفته میشه رسید.

در مواجهه با هر موقعیت از زندگی، تفسیر ذهنی ما و شیوه‌ی برخورد ما نقش تعیین کننده داره و این کتاب یک راهنماست برای داشتن یک نگرش و تفسیر بهتر نسبت به مسائل و برخورد بهتر با اون ها. زبان کتاب بسیار صمیمانه ست و کاملا احساس می‌شه که یک دوست خودمانی بواسطه‌ی علاقه ش به شما داره مهم‌ترین دست آوردهای ذهنیش رو باهاتون به اشتراک می‌گذاره، خوشحالم از اینکه این کتاب رو خوندم

اینکه نویسنده ترس و انواعش رو با تجربیات خودش و بیان کرده باعث شده کتاب روان تر و قابل فهم تر باشه‌. چالش‌های سعود به اورست هم جالب بودند. فقط کمی کتاب بعضی جاها خسته کننده میشد که واقعا دوست داشتم دیگه ادامه ندم ولی بعضی از داستان‌های زندگی نویسنده واقعا جذاب بودند

کتاب جالبیه ترس را به سه بخش تقسیم می‌کنه و در داستان واقعی از زندگی خود نویسنده هر کدام را کد گشایی می‌کنه که البته در نهایت همگی به یک ترس اصلی بر می‌گرده
اگر دوست دارید کتاب خودسازی را در قالب داستان بخوانید کتاب خوبیه
تا الان حدود ۸۰ درصد کتاب را مطالعه کردم

کتاب جذاب و فوق العاده ‌ای هست. برای مقابله با ترسهات باید بپری توش و عقب نشینی نکنی. ترسها زاییده تصورات ما با توجه به تجارب گذشته مون هستند. اکثر اوقات بعد روبرویی می‌فهمیم بزرگنمایی کردیم. مرسی از کتابراه و خانوم خادمی

کتاب بدنیست من به زور تا ۱۰۰ صفحه خوندم به قول کوین ترودو که میگه از کی یاد میگیری، وقت آدمی خیلی با ارزش هست بهتره با کتاب‌هایی از افراد اندیشمند پر بشه، من به دوستان بابت غلبه بر ترس هاشون کتاب آیین زندگی آقای دیل کارنگی رو توصیه میکنم موفق باشید

کتاب بسیار خوبی هست، تجربیات پر ماجرا و واقعی نویسنده است و این باعث می‌شه اثرگذارتر باشه. واقعا ترس حبابی بیش نیست 💪🏻
دوستان عزیز، اگر کتابی در این زمینه مفید می‌دانید (خود زندگینامه افراد موفق)، لطفا معرفی بفرمایید، متشکرم 🌹

من هنوز دو فصل انتهایی رو نخوندم ولی تا به اینجای کتاب مفاهیم و موضوعاتش رو خیلی دوس داشتم، نویسنده به شکل زیبایی ترس‌های مختلف در انسان‌ها رو توصیف میکنه و در عین حال به توضیح بخشی از زندگی خودش هم پرداخته

نمیدونم چرا نتونستم بیشتر از دو فصل بخونم شاید فعلا تو مود زندگینامه خوندن نبودم بخاطر همین، شاید توی یک زمان دیگه ادامه شو خوندم. از این دست کتابها قبلا نمیتوانی به من آسیب برسانی را خونده بودم و واقعا مجذوب داستانش شدم.

من حقیقتش تا فصل ۱ خوندم خوب بود اما نکته‌ی مثبتش اینه تا اینجا مثل مدرسه درس نداده وبا نگارش داستانی باعث جذابیت شده البته چون هنوز کامل نخوندم نمیتونم نظر ۱۰۰درصد بدم و ممکنه بعد از اتمامش نظرم عوض شه

این کتاب بی نظیرههه. کسانی که توی فاز مثبت اندیشی هستن حتما باید این کتاب رو بخونن. غیر ازین که باعث میشه ترس هامون رو کنترل کنیم برای کسانی که در زندگی شکست خوردن هم خیلی کتابه مفیدیه‌ی جورایی حس پذیرش رو تقویت میکنه.

به نظر من برای کسانی که می‌خواهند بر ترس‌های خود غلبه کنند عالی است.
سبک نویسنده و ترجمه خوب مترجم از نقاط قوت ان است.
هیجان دارد و ادم را به دنبال خود می‌کشاند.

بینهایت از خوندن این کتاب خوشحالم. با خوندن این کتاب افسار ترس رو بدست میگیرید و هر ترستون رو به یک فرصت برای پیشرفت در زندگی تبدیل میکنید و مدام در زندگی پیشرفت خواهید کرد.

این کتاب رو میتونم بگم فوق العاده بود و پیشنهاد میکنم حتی اگر شجاعم هستی بازم‌ ی بار بخونی کاربردی و به اندازه صحبت کرده اصلا درش اضافه گویی حس نمیشه و متن سرشار از خلاقیت نویسنده است در مورد ترس عالی بود

یکی از بهترین کتاب‌های بود که تا حالا خواندم. شما را به زیبایی با ترس هایتان روبه رو می‌کند، و طرز فکری جدید را به شما نشان میدهد. ماجرا‌ها با زبانی ساده و در رابطه با یکدیگر بیان شده صد در صد ارزش خواندن دارد

عالی و بسیار بسیار تاثیرگذار-روایت مستند از تقابل ترس و امید در درون فرد و در جهان پیرامونش که با افراد مختلف زندگی میکند. اثر میگذارد و اثر میگیرد. به شخصه نکات ریز و درشت بسیار عالی آموختم

به هر حال در زندگی همه لحظاتی خواهد بود که پراز ترس است و نمیشه هربار از این لحظات فرار کرد این کتاب به ما یاد میدهد که چطور در این زمان‌ها باید ایستادگی کنیم و با ترسمان روبه رو شویم

من از این کتاب چیزای زیادی یاد گرفتم و متوجه شدم که چطور بخاطر ترسهای واهی فرصتها را ازدست دادم ممنون از کتابراه بخاطر اینهمه کتاب خوب ایکاش زودتر با کتابراه آشنا شده بودم

کتاب خیلی خوبی بود
به نظر من راهکارهای خوبی رو یاد داده بود
اما اینجوری نیست که شما بعد خوندن این کتاب تغییر شگرفی رو ببینید در خودتون چون راهکارهایی که ارائه داده نیاز به تمرین داره

بنظرم خوب بود ولی به این معنی نیست که یه چیزه عجیب و خداس. من عادت دارم بخونم تا یاد بگیرم. اگر اینطوری هستی خوبه اما اگر دنبال فوق العاده‌ای برو سمت کتاب اثرمرکب.
مرسی از کتابراه

اگه حتی یکم به کوهنوردی علاقه دارید و دوست دارید به کتاب انگیزشی جذابم بخونید این کتابو از دست ندین.... متن روون، داستان جذاب و پیوستگی و انسجام داستانش منو جذب کرد

یکی از بهترین روش‌ها برای مقابله کوتاه مدت با ترس
از جذابیت‌های داستان وار کتاب هم نمیشه رد شد.
نویسنده علاوه بر دیکته کردن بر اصل موضوع واقعاً یک نویسنده در سطح متوسط هم هست.

کلا خیلی طولانی بود برای گفتن این چن تا نکته کوچیک میتونست خیلی خلاصه تر و مفید تر باشه ولی در کل برای همه خوبه مخصوصاکسایی که تازه شروع کردن به خوندن کتاب تو زمینه "خودسازی"

خیلی عالییی و جالب و کاربردی
نکاتی برای رویارویی با ترس بدون انکار و نادیده گرفتن آن خیلی آموزنده است. توصیه می‌کنم که حتما بخوانید و به کار ببرید

زندگی از دیدگاه یک آدمی که اهل ریسک و عاشق آدرنالین باعث شد، مفهموم شجاعت برام تازه شه. راه حل‌هایی که برای مقابله با ترس میده هم میتونه خیلی کمک کننده باشه

به جرأت میتونم بگم بهترین کتابی که تا الان خوندم بیشترین تاثیر رو توی زندگی من داشته و در تمام جنبه‌های زندگی کاربرد داره پس فرصت رو از دست نده

برای یک آخر هفته با یک لیوان چای یا قهوه بهترین کتابی که میتونید بخونید. اورست رو با این کوهنورد فتح کنید و دنیایی رو تجربه کنید که هیچ وقت زندگیش نکردید.

این کتاب به شما یاد میده که برای موفقیت هیچ سدی رو جلوی روتون نبینید و از خیال بافی‌های منفی و تحلیل‌های بی مورد دوری کنید. بسیار کتاب خوبیه

زندگی نامه یه کوهنورد هست بیشتر توضیح نمیدم که خودتون با لذت بخونین و نکته خیلی مهمش اینکه یاد میده چجوری با ترس مقابله کنیم تکنیکش برای مهار ترس عالیه

کتاب عالی بود ترجمش هم حرف تداشت فقط در اواخر کتاب آسانی جا به جا تایپ شده بود مثلا به جای اد انت تایپ شده بود و در دو سه مورد این اتفاق افتاد

مثل بقیه کتاب‌های روانشناسی نیست که حرفای قشنگ بزنه. با واقعیت شمارو اشنا میکنه. با ترسهات روبه رو میشی و انهارو حل میکنیم و از پسشون برمیایم

عالی
یاد میده چطور با ترس هامون مواجه بشیم، و آن‌ها رو مدیریت کنیم
و حتی باعث میشه آدم بخواد ترس‌های بیشتری رو تجربه کنه و خودش رو به چالش بکشه

کتابی فوق العاده که راهکاری که ارائه می‌دهد را میتوان در بسیار از مشکلات دیگر زندگی بکار برد. همراه با توصیفات فوق العاده

از نظر نویسنده ترس‌ی نوع توهم که میشه از اون استفاده کرد برای پیشرفت اما فک میکنم وقتی ترس درجسم روحت غالب میشه اغلب کنترلش خیلی سخت

این کتاب اگر تاثیرش از کار با به روان درمانگر بیشتر نباشه همونقدر موثره و کمک میکنه از دایره امن تون بیاید بیرون و راههای جدیدی رو بسازید

با سلام و احترام کتاب جذاب و خواندنی، کتابی که بیان تجربه‌ها را در قالب رویدادهای واقعی بصورت داستانی زیبا و مهیج بیان و به تصویر می‌کشد.

خیلی خیلی زیبا و پر محتوا و دلنشین بود. من واقعا لذت بردم از خوندن این کتاب و نتیجه‌ای که ازش گرفتم ممنون از کتابراه عزیز

برای مقابله با ترس به دلیل عقلی هم نیاز است، شاید از این راه بهتر با ترس‌های روحمان کنار بیاییم و شاید موهبتی در این ترس‌ها بیابیم.

کتابی درباره زندگی. زمانی که با دقت این کتاب رو بخونید می‌فهمید که ترس‌ها واقعا زندگی ما رو در برگرفتن. ترس از همه چی

کتاب فوق العاده ارزشمندی هست
اگر کسی واقعا به دنبال غلبه بر ترس هاش باشه
این کتاب مثل نور توو تاریکیه