جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
سلامتی و بهداشت
›
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
›
رژیم غذایی
›
کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی: تغذیه مناسب، زمان مناسب، نتایج مناسب
›
نقد، بررسی و نظرات کتاب
نقد، بررسی و نظرات کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی: تغذیه مناسب، زمان مناسب، نتایج مناسب - آندرا کرنوس
آندرا کرنوس
،
هایدی اسکولنیک
انتشارات حتمی
دسته:
رژیم غذایی
دریافت کتاب
4.9
★
★
★
★
★
23 رای
۵
۴
۳
۲
۱
پیشفرض
پیشفرض
جدیدترین
مهسا صادقی
★
★
★
★
★
۱۴۰۲/۰۹/۲۷
0
0
واقعا کتاب فوق العادهای هست. هرکسی که میخواد شروع به مربی گری کنه، حتما باید حداقل این کتاب رو یک بار خونده باشه.
ریحانه برزگر آقاوردی
★
★
★
★
★
۱۴۰۲/۰۲/۳۱
0
0
کتاب عالی از نظر توضیحات تغذیه و برنامه نویسی و فقط تنها اشکال کتاب نبود پی نوشت انگلیسی لغات کلیدی هست
حسن مقدم
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۱۲/۰۲
0
0
این کتاب رو واسه کساییکه ورزش میکنند بخصوص بدنسازی و میخوان شروع کنن علم خودشون رو بالا ببرن پیشنهاد میکنم
مریم وطن
★
★
★
★
★
۱۴۰۵/۰۵/۱۷
0
0
این کتاب رو استاد دانشگاهمون معرفی کرده بودن منبع بسیار مفید و قابل اعتمادیه
امید رحیمی
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۱۰/۳۰
0
0
این کتاب برای هر مربیی نیازه تا بخونه یکی از کتابهایی که باید خونده بشه
Mehra
★
★
★
★
★
۱۴۰۴/۱۰/۱۴
0
0
کتاب خیلی کاملیه تو زمینه تغذیه مخصوصا کسایی که ورزش میکنن
مهدی موسوی
★
★
★
★
★
۱۴۰۱/۰۳/۰۲
0
0
هرچند فرمت کتاب pdf مناسب نیست اما مطالب ارزندهای دارد.
زهرا پناهی
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۰۱/۰۲
2
0
کتابی عالی و کامل است
hiva.abdolkarimi@gmail.co
★
★
★
★
★
۱۴۰۳/۱۲/۲۹
0
0
خوندنش رو توصیه میکنم
فرزاد
★
★
★
★
★
۱۴۰۳/۱۰/۱۶
0
0
کتاب مفیدی هست ارزش خواندن رو داره
علی پناهی
★
★
★
★
★
۱۴۰۰/۱۰/۲۴
0
0
کتاب خوبی هست و کامل
محسن رحیمیان
★
★
★
★
★
۱۴۰۱/۱۰/۱۶
0
0
خیلی کامل و مفید
👋 سوالی دارید؟