کتاب خوبی بود. مخصوصا” تو قسمتی که عادتهای آدمهای کمال گرا را عنوان میکنه.. نکته مثبت این کتاب بود.. خیلی از افراد از عادت هاشون آگاهی ندارند.. متن کتاب قابل فهم و روان بود.. گرچه کمال گرایی و ایده آل گرایی در افراد انقدر راحت درمان نمیشه. اما در افزایش بینش و آگاهی کمک زیادی میکنه
کتاب چند مشکل جدی دارد چند تکنیک بیشتر ندارد بعضی مسائل مانند اهمال کاری را اساسا خود نویسنده هم متوجه لایه ها و عمقش نشده است. چیزی شبیه تجویز دمنوش برای درمان سرطان است به جای بررسی عمیق و لایه به لایه بیشتر شبیه یک داستان زرد و آبدوغ خیاری است