نقد، بررسی و نظرات کتاب خواب - معصومه الهی

این کتاب در کل بد نبود ولی بیشتر در مورد اختلال خواب صحبت کرده ولی در مورد نحوه ایجاد خواب و علمی در مورد هورمون‌ها و ارتباطات عصبی صحبت نکرده بود و البته بعضی مطالبش واقعا خوب بود.

ترجمه‌های پراکنده از کتابهای خارجی رو کنار هم گذاشته. مهمترین قسمتش که راهکارهای خواب رو باید بگه به همون نخوردن چای و قهوه و زود خوابیدن اشاره کرده که خودمون هم میدونستیم

بسیار عالی و مفید و کاربردی حتما توصیه میکنم

کتاب بسیار خوبیه و اطلاعات مفیدی میده

خیلی خیلی کتاب عالیست

کتاب مفید و خوبی بود