نقد، بررسی و نظرات کتاب شرمنده نباش دختر: یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهدافتان - ریچل هالیس

کتاب «شرمنده نباش دختر» را نباید به عنوان یک منبع تخصصی روان شناسی در نظر گرفت. این اثر در رده «ادبیات انگیزشی عامه پسند» قرار می گیرد. اگر مخاطب به دنبال: یک تلنگر برای شروع حرکت، نظم دهی به اهداف شخصی و تقویت اعتماد به نفس در مراحل اولیه تغییر باشد، این کتاب ابزاری کاربردی است. اگر مخاطب به دنبال: تحلیل های عمیق روان شناختی یا راهکارهای مبتنی بر درمان های بالینی باشد، این کتاب پاسخگوی نیازهای او نخواهد بود. اثر ریچل هالیس برای مخاطبی که در «دایره راحتی» خود متوقف شده و نیاز به یک محرک بیرونی برای تغییر نگرش دارد، مفید است؛ مشروط بر اینکه خواننده توانایی تفکیک میان «انگیزش شخصی» و «واقعیت های پیچیده زندگی» را داشته باشد. : نویسنده از زبانی رک و بدون پرده پوشی استفاده می کند که برای مخاطبی که به دنبال انگیزه های سریع و مستقیم است، جذابیت دارد. محور اصلی کتاب، انتقال کانون کنترل از محیط بیرون به درون است. هالیس بر این نکته تأکید دارد که وضعیت فعلی زندگی، نتیجه انتخاب های خود فرد است و نه صرفاً شرایط بیرونی. رویکرد کتاب شباهت زیادی به ادبیات «انرژی درمانی» و «قانون جذب» دارد که ممکن است برای مخاطبی که به دنبال راهکارهای مبتنی بر شواهد علمی (Evidence-based) است، کافی نباشد.

خداییی خیلی خفن بود یه جاهاییش بود طوری من رو به خودم می‌آوورد که موهای بدنم سیخ میشد 👌 ریچل دمت گرم من بعد از مدت‌ها کتاب نخوندن کتاب خوندم و واقعا ارزششو داشت میشه گفت توی‌ی کتاب به اندازه چند کتاب موثر واقع شده این ریچل خانم ما 😊 من که هم ازکتاب هم از خود خانومه خیلی خوشم اومد
به چی میشد اگر‌های خود بچسبید
به جای حرفای دیگران به ندای قلبتان گوش کنید
هدفی انتخاب کنید و با تمام وجود به آن بچسبید برایش برنامه ریزی کنید و هر لحظه برای رسیدن به اون تلاش کنید
و از همه مهمتر به خودت باور داشته باش تو فراتر از چیزی هستی که فکر میکنی 🙃😊🌻
البته کتاب بیشتر از اینا حرف داره ارزش چند بار خوندن رو داره 👌

خیلی خوب بود به نظرم خیلی به درد زنان و دختران ایرانی میخوره. و خیلی از باورهامون رو تغییر میده ولی باز در نهایت این خودمون هستیم که باید با چالش‌ها درست برخورد کنیم و ریچل همه جا نیست پیشمون. و اینکه عملی کردن این کتاب میتونه کمک کننده باشه نه فقط خوندن اون. مرسی کتابراه

این کتاب خیلی عالیه! در عین اینکه روش‌های یه زندگی خوب و پر از موفقیت رو بیان می‌کنه داره با یکسری افکاری که اکثر دخترها همش باهاش درگیرن بحث می‌کنه و میگه خود تو و هدفت وزندگی ات با ارزش‌ترین چیز دنیاست. من به همه دخترای جوان خوندن این کتاب رو اکیدا توصیه می‌کنم.

بسیار عالی و تاثیرگذار بود. از آن کتاب‌هایی که هر خانمی باید مطالعه کند. این کتاب به نثر روان و بسیار ساده تمام ارزش‌هایی که یک خانم باید برای خودش قائل شود را توضیح داده. به همه خانم‌ها توصیه میکنم این کتاب رو بخونن، حتی بیش از ۱ بار.

مهم‌ترین اولویت این کتاب این نکته است که در کنار تمام مشغله‌ها اعم از بچه، همسر، مدیریت خانه و غیره که بر دوش زنان است زنان باید یاد بگیرند که خودشان اولویت اول زندگیشان باشند و همواره در زندگی هدف داشته باشند ولی هدفی که تاریخ انقضا نداشته باشد.

این کتاب حرف دل همه ما خانماست که عمری پس ذهنمون پنهانش کردیم وخودمونم یادمون رفته کی هستیم وچی میخوایم ریچل با به چراغ قوه مسیر رو بهمون نشون میده تا دوباره برگردیم به مسیر الهی وماموریت العیمونو بانجام برسونیم

سلام
من ب تازگی ب خواندن کتاب علاقه مند شدم و ۲ روز است ک دارم کتاب میخونم این چهارمین کتابی بود ک من خوندم و بعد از ادم‌ها و موش‌ها دومین کتابی بود ک من و با انگیزه تر کرد ک کتاب‌های بیشتری بخوانم

این کتاب به زبون ساده حالتونو خوب میکنه
بهترین پیشنهاد برای خانم‌ها و‌بدون هیچ نگاه جنسیت زده و مردستیز
حتما پیشنهاد میکنم این کتاب فوق العاده رو بخونین و ازش نکته برداری کنید من به شدت راضی بودم

خیلی تاثیر گذار و الهام بخش بود
زنانی چون خانم ریچل هالیس کم نیستن و مطمئننا روز ب روز هم با وجود این دست کتاب‌های مفید و اشتراک تجربه‌ها و راهکارها بیشتر هم میشه 😉👌

بهترین کتابی که درطول عمرم خوندم بود وباعث شد کلی تصمیم خوب برای زندگیم بگیرم و به فکر تغییر بیفتم کتابیه که هرخانمی یکبار باید اون رو بخونه ممنون از کتابراه

من این کتاب رو به توصیه دکتر مشاورم خوندم. برای ایجاد چارچوب فکری و عملکرد بهتر برای رسیدن به موفقیت خیلی کمک میکنه

به جرات میتونم بگم هر خانمی لازمه این موارد رو بشنوه البته خیلی هاش رو ممکن الانم توی زندگیمون انجام بدیم ولی بازهم شنیدن و خواندنش لازمه

کتاب تاثیرگذار و الهام بخشی بود.
خانم ریچل هالیس به خوبی تجربیات فردی خود را در اختیار گذاشته‌اند. بسیار انگیزه بخش بود.

توصیه میکنم حتما این کتاب را بخوانید کمک بسیار زیادی در حل مسایل میکند

به نظرم اگه قراره دختران در کل عمرشون یه کتاب بخونن پیشنهاد من اینه همین کتاب رو بخونن بسیار عالی بود

شاید خیلی از موارد تلقین‌هایی است که شامل مردان هم می‌شود.
ولی به عنوان یک دختر تاثیرگذارتر است.
کتاب عالی بود.

پیشنهادمیکنم حتما بخونید😍
خیلی عالی توضیح داده چطوری میشه پیشرفت کنیم‌توزندگی واهدافمون

خیلی خوب بود و بنظرم این کتاب فقط مختص دخترها نیست و هرکس دیگه‌ای میتونه بخونه و کلی انگیز بگیره

بسیار کتاب عالی بود. از اولین کتاب‌های هست که من از خوندنش خسته نشدم و مشتاق به ادامه دادنش بودم

واقعا بهش نیاز داشتم! خوشحالم زمانی باهاش آشنا شدم، که بشدت به همچین کتابی و توصیه‌هایی نیاز دارم:)

خوندن این کتاب باعث شد حس بهتری پیدا کنم و با انگیزه بیشتری سراغ اهداف و رویاهام برم

این کتاب یاد میده چطوری برای اهدافتان برنامه ریزی کنی واولویت بندی داشته باشی

خیلی کتاب خوبیه👌🏻😍
فقط یه قسمتاییش چند تا غلط املایی کوچیک داشت.

عالی است من هر دو نسخه صوتی و متنی را تهیه کردم. برای هر دختری لازمه

پیشنهاد خوندنش رو به همه خانمها میدم کتاب خیلی روان و تاثیرگذاریه

کتاب فوق العاده‌ای بود. بسیار روان و کاربردی و کارآمد بود

واقعا عالی بود. تمام خانم‌ها باید این کتاب رو بخونند

این ه‌مه تعریف!!؟! اگر کتاب و صوت استاد پناهیان رو گوش بدید چی تعریف میکنید در کل انرژی مثبت داشت

ریچل هالیس نویسنده مورد علاقمه😍ممنون کتابراه لطفا کتابای دیگه شم بزارید❤

خیلی خوب قشنگه. قلم قوی داره نویسنده و همین باعث جذب مخاطب میشه

من ترجمه رو دوست دارم کاملا روان و قابل فهم است

خیلی خفن وعالی واقعا بسیار تأثیرگذار بود

ریچل هالیس همه‌ی کتاباش خوبه اصلا نمیشه ایراد گرفت.

میشه گفت من دیدگاهم با این کتاب به کل عوض شد

عااااااالی پیشنهاد میکنم حتما بخونید

درجه یک خیلی زیبا بود من که عاشقش شدم

برای هر دختری و هر ملیتی، برای فهم ارزش زن بودن

در کل وجود ریچل برای ما غنیمته 🥰❣️❣️❣️

زیاد دوس نداشتمش و کسل کننده بود برام

بی نظیر بود حتما بخونید

ریچل واقعا یه الهه خودباوری است

بهترین کتابی که تو عمرم خوندم

هنه خانم‌ها باید بخوننش

کتاب خوبی است حتما بخوانید

عالییی 😍😍خیلی مفید بود

فوق العاده بود واقعا طرز فکر آدمو تغییر میده

در یک کلمه عالی بود

کتاب خیلی جالبیه

بسیار عالی💜💜💜