نقد، بررسی و نظرات کتاب غلبه بر عزت نفس پایین با CBT (درمان شناختی - رفتاری) - استفان پالمر

این واقعا کتاب خوبیه کاش ترجمه روانتری داشت ک بتونی با تمام مطااب کتاب ارتباط عمیق برقرار کنی بعضی جاها رو حس میکنی تحت الفظی ترجمه شده و خیلی نمیتونی منظور دقیق نویسنده رو بفهمی و برداشت شخصی میکنی ک ممکنه اشتباه باشه ب نظرم کارای بیشتری از این نویسنده رو بزارید مرسی کتابراه

تا فصل 6 این کتاب! ترجمه نسبتا روان است ولی بعد از آن به سختی می‌توان درک کرد که منظور نویسنده چه بوده است. پیشنهاد می‌کنم که نسخه‌ی چاپی این کتاب را خریداری نکنید چون کیفیت چاپ بسیار پایینی دارد. نمره‌ی 4 هم که دادم بخاطر نویسنده‌ی اصلی بود و نه ترجمه‌ی آن

این کتاب بر اساس درمان شناختی رفتاری است. من قبلا کتاب‌های رواندرمانی بر این اساس را مطالعه کردم و از نتیجه رضایت داشتم. این کتاب هم با تمرینات پیش میرود، و باید متعهد به کتاب و تمرین‌ها پیش رفت، من راضی بودم

محتوای کتاب بسیار عالی بود. به خوبی علت خیلی از رفتار‌ها رو بیان می‌کنه. من خودم به شخصه بعد از این کتاب برای حل عزت نفس پایینم به دنبال روش‌های مبتنی بر CBT بودم ولی از لحاظ ترجمه و نوشتار مناسب نبود.

کتاب مفیدی هست، تمرین و راهکارهای خوبی ارائه داده و مشکل عزت نفس پایین رو از ریشه تجزیه و تحلیل کرده. تنها ایرادی که وجود داره اینکه بعضی از قسمت‌ها ترجمه خیلی روان نیست اما در کل کتاب خوبی هست.

یک کتاب حرفه‌ای و خوب. اگر با درمان شناختی، رفتاری آشنایی دارید و مفاهیم کلیدی این نظریه رو می‌شناسید، این کتاب یکی از بهترین کتابهای عملی در این زمینه است. با ترجمه روان. من خیلی راضی بودم. ‌

کتاب خوبیه، میخواد مسئله عزت نفس پایین رو بصورت ریشه‌ای حل کنه... اما بنظرم ترجمش میتونست خیلی روونتر باشه، من ترجمشو دوست نداشتم... و امتیازم بخاطر خود کتاب بود

ترجمه افتضاحه. در کل کتاب خوبیه نکات ارزشمندی رو میگه ولی اگر ترجمه بهتری داشت قطعا ارزشمند تر و کاربردی تر می‌شد بعضی جاها خیلی گنگه و یه جمله‌ی ساده رو مفصل پیچونده

ترجمه‌ی نسبتا روان و قابل فهم، مطالب نسبتا مفید، اما نسخه‌ی دستوری و تمرینی برای پی بردن به نتایج رو به موشکافی علت و ماهیت ترجیح نمیدم و علاقه مند تحلیل دقیقتری بودم

کتاب خوبی بود کمک می‌کند خود را بهتر بشناسی و بهتر شناختن خود کمک می‌کند تا احساس خوبی داشته باشی اما نیاز ب ممارست دارد تا فائق شویم

این کتاب با تمریناتش اگر استفاده بشه خیلی مفید و کاربردی هست و میتونه کمک بزرگی به رشد و ارتقا شخصیت کنه. ترجمه روانی داره و خیلی اثرگذار هست

اینروزا واقعا کتاب خوب آدمو نجات میده، توصیه میکنم این کتابو حتی اگر عزت نفس بالایی دارید برای تثبیت کردنش و بالا بردن معلوماتتون مطالعه کنید

کتاب عالی بود به وسیله درمان شناختی و رفناری کمبود و نقاط ضعف‌ها و باور‌ها و افکار ضعیفی که داریم رو اصلاح و بیرون می‌کنیم

کناب بسیار فوق العاده‌ای در زمینه افزایش اعتماد به نفس است این کناب راهکار‌های مناسبی ارائه میدهد که میتوانید از انها استفاده کنید

کتاب فوق سرشار از اطلاعات سازنده، مفید و جذاب است ولی حیف از اینکه عدم ترجمه صحیح و روان آنرا فاقد جذابیت کرده است.

کتاب خیلی خوبی هست و مطالب آموزنده و جالبی داره. خوندن این کتاب رو به همه افراد پیشنهاد میدم.

این کتاب را با ترجمه‌ای دیگر مطالعه کرده‌ام و حتما توصیه میکنم

کتاب خوبی هست پبشنهادم اینه چندبار مطالعه بشه خیلی خوب ترجمه شده و راحت و روان هست

فوق العاده بود و پیشنهاد میکنم حتما تمریناتش انجام بدید و نتیجه تغییرات رو حس کنید

خیلی خوب بود و من توانستم با استفاده از این کتاب خیلی پبشرفت کنم هرچند مفاهیمش را قبلا اموخته بودم

کتاب انسجام نداره و راه حل‌هایی که ارایه میده دقیق نیست و سطحی و مبرهن هست

کتاب عالیه... باید تمریناتشو انجام بدید تا تاثیر شگفت انگیزشو ببینید

خیلی کتاب عالی و مفیدی هست ریشه یی مسئله‌ی عزت نفس روبهبودمیبخشه

کتاب خوب و کاربردیه برای مهارت‌های زندگی و بالا بردن عزت نفس

هنوز کامل نخوندم که نظرمو ثبت کنم تا اینجا خوب بود

این کتاب به من کمک کرد. تاثیر گذار بود واقعا

جالب بود من خیلی نپسندیدم. داه کار عملی زیاد نداشت

متشکر از کتابتون. تمریناتش قابل حله. و بینش میاره

ترجمه خوبی نداره، درک سوالهای تمریناتش، سخته.

یک کتاب عملی با رویکردی مبتنی بر پژوهش و کاملا علمی

غلبه بر عزت نفس کتاب خیلی خوبیه کمک می‌کنه

خیلی مفید بود 😊

بسیار مناسب برای افردای بدون عزت نفس

کتاب خوبیه به درمان ریشه‌ای عزت نفس کمک میکنه

این محشره، حتما پیشنهاد میکنم

روشی ارزشمند برای اصلاح افکار منفی

تمرینات موثری برای افزایش عزت نفس داره

انقدر کاربردیه که مثلش کتابی ندیدم

کتاب خوبیه بلید تمریناشو انجام داد

ترجمه بسیار ضعیف

عالی و خیلی مفید بود

عالی و پر از حس خوب

مفید و کاربردی