نقد، بررسی و نظرات کتاب تو منحصر به فردی - پروانه خیاط فراهانی

درود بر عوامل دلسوز کتابراه که الحق و انصاف همیشه خیرات خودشون رو با کتابهای هدیه‌ای که میزارن به فرهنگ کتابخوانی کمک میکنند امیدوارم همیشه شاد و سلامت باشید و در اوج درخشش قرار داشته باشید ❤️

کتابی با راهکارها و روش‌های واقعا کاربردی که به بهترین شکل ممکن مطالبو انتقال میده به مخاطب. با توجه به ازیاد این نوع کتابها در زمینه اعتماد و عزت نفس این کتاب در سطح بالاتری نسبت به دیگر کتابها قرار داره. خوشحالم که کتابی به این زیبایی رو عرضه کردید. به سایر دوستان هم توصیه میکنم حتما وقتی رو به خوندنش اختصاص بدن

نویسنده با قلم روان و دلسوزانه ش، قدم به قدم ما رو همراهی می کنه تا بفهمیم چقدر ارزشمند و یگانه ایم. چیزی که این کتاب رو واقعاً خاص می کنه، راهکارهای عملی و تمرین هاییه که ارائه میده. نویسنده فقط حرف نمی زنه، بلکه بهمون یاد میده چطور با انجام کارهایی مشخص شروع کنیم به تغییر نگاه مون نسبت به خودمون. این تمرین ها واقعاً کاربردی هستن و کمک می کنن که احساس ارزشمندی کنیم و از اون حالت سردرگمی یا مقایسه های بیهوده بیایم بیرون. بعد از خوندن این کتاب و انجام چند تا از تمرین هاش، حس کردم دیدم به خودم خیلی مثبت تر و واقع بینانه تر شده.

سپاس از شما
من کتاب‌های زیای خریدم و نصفه و یا نخوانده رهایشان کرده بودم اما این کتاب انقدر واضح و ساده بود که خود به خود مرا تشویق به ادامه خواندن کرد...
به شما تبریک میگویم
اینکه مثالهای کتاب از بطن زندگی خودتان بود و کاربردی بودن کتاب، لذت کتاب خواندن و تشویق به عمل به تمرین‌ها را دو چندان می‌کرد
به شما و خانواده گرامیتان تبریک عرض میکنم
سپاس

اعتماد به نفس داشته باشید اما سر شکسته باشید به هیچ کسی بالاتر از خودتان نگاه نکنید.. اعتماد به نفس به این معنی نیست که در هنگام نگاه کردن در آئینه‌ی زندگی مغرور شوید سعی کنید اعتماد به نفستان را قوی کنید نه غرور‌تان را چون غرور بالهایی که خدا برای پرواز به تو داده است را میسوزاند و تو میمانی و امید پرواز....

درود بر شما
کتاب با محتوا و مفیدی است و اگر بکار گرفته شود میتواند زندگی هر کسی را تغییر دهد امیدوارم که هرکس این کتاب به دستش رسید و اون رو مطالعه کرد حتما بکار بگیره و استفاده کنه و زندگیش رو تغییر بده واز شما پروانه خانم نویسنده محترم بخاطرنگارش این کتاب پرمحتوا سپاسگزارم و براتون آرزوی موفقیت میکنم

از همون خواندن صفحات اول کتاب متوجه میشید که نویسنده چطور ساده و کامل سعی میکنه مطالب رو به مخاطب انتقال بده و همچنین با در میون گذاشتن تجربیاتش متوجه میشید که نویسنده هم در شرایطی مثل شما بوده و راهکار هایش واقعا مناسب بودند و من واقعا این کتاب رو دوست داشتم و از نویسنده هم تشکر می کنم برای نوشتن همچین کتابی ❤️ 🧡 🤍

پیشنهاد من برای این ک این کتاب تاثیر بهتری داشته باشه براتون اینه ک وقتی ب تمریناتش میرسین کتاب خوندنو متوقف کنید و تمرینارو انجام بدید با این کار با دیدن تاثیرات تمرینات انگیزتون برای ادامه کتاب چند برابر میشه
با زبان خیلی ساده و قابل درک اعتماد ب نفس شومارو خیلی خوب میبره بالا
با تشکر از نویسنده محترم 👌

ممنون از نویسنده و بارگذاری رایگان تکنیک و
تمرین هارو دوس داشتم.
فقط یجا برام سوال پیش اومد... درنظر گرفتن امکانات از توصیه‌های کتاب بود اما ازطرفی هم اینکه آدم امکاناتشو محدود ببینه جزو افکار منفی بود. و دیگه اینکه ما ۱۰۰درصد مسئول ناکامی‌های زندگیمون نیستیم، به نظرم چنین دیدگاهی سبب خشم به خود میشه.

واقعا عالی بود افرین به نویسنده. کوتاه عملی و نتیجه بخش. استفاده کردم واقعا

با تشکر فروان از نویسنده بزرگوار سرکار خانم فراهانی و کتابراه بابت این کتاب عالی...
این اولین کتاب اعتماد به نفس بود که خوندم و واقعا مطالبش به دلم نشست و خیلی ساده و روان ولی پربار قدم به قدم برای داشتن زندگی ایده ال همراه با موفقیت و شادی درونی و ارامش رو اموزش داده بودند... بازم سپاسگزارم

خیلی ساده و روان و عالی نوشته شده جز معدود کتابهایی بود که تا آخر با شوق رفتم جلو. تو شرایط بد مهاجرت و اتفاقات روحی بدی ک داشتم باعث شد حس خوبی ازش بگیرم. هر روز قبل رفتن ب کار می‌خوندم. امیدوارم بازم از این جور کتاب‌ها پیدا کنم.
مرسی پروانه جان.
حال دلت همیشه خوب.

ما ادما در طی مسیر زندگیمون بالا و پایین‌های زیادی داریم که هرکدوم از اونا دلایل منحصر به فرد خودشون رو دارن خانم دکتر فراهانی با شناسایی این دلایل و ارائه راهکار و داستان‌های شخصی خودشون به درک بهتر و رهایی از این موانع به ما کمک میکنه، خواندن کتاب رو بهتون پیشنهاد میکنم.

من تا حالا چندین کتاب در این موضوع خوندم و به انسان این کتاب می‌تونه بسیار کمک کننده باشه به ویژه اگر تمرین هاش رو کاملا انجام بدید. اینکه دقیقا برای فرهنگ ایرانی نوشته شده و داستان هاش در زندگی نویسنده اتفاق افتاده و حاصل تجربیات ایشون هست خیلی جالبه.

خیلی کیف کردم با این کتاب
۱_ ارائه محتوای مفید
۲_ پرهیز از اضافه گویی‌های بی مورد
۳_ فهرست بندی مطالب که برای انتخاب مطالب دست خواننده را باز میگذارد
۴_ تکنیکهای متفاوت و جدید البته کاربردی
۵_ قیمت مناسب
۶_ ترجمه روان

کتابی با روش‌های کاملا کاربردی و آسون که با زبانی ساده و شیوا خیلی خوب تمام مسائل مربوط به اعتماد به نفس و مثبت اندیشی رو از هم تفکیک کرده و توضیح داده. کلی جملات مثبت و انگیزشی داره که خیلی کمک کننده هستن. دست نویسنده این کتاب و عوامل دلسوز کتابراه درد نکنه

بسیار عالی.
اینقدر ساده و قابل فهم و کاربردی نوشته شده که هنوز مطالعه کتاب را تمام نکرده، نظر میدهم. همزمان دوره انلاین اعتماد به نفس و عزت نفس شرکت کرده ام.
بعد از اتمام دوره و مطالعه کامل کتاب نظرم را تکمیل خواهم کرد.

واقعاکتاب فوق العاده‌ای بود، ای کاش همه کتابهای انگیزشی وروان شناسی اینقدرساده وسلیس باشن که درکش برای همه ممکن باشه من به شخصه برای نویسنده این کتاب آرزوی بهترینهارودارم وامیدوارم که شاهدنگارش آثاربیشتری از ایشون باشیم👍👍👍👍

از اون دست کتاب هاییِ که خیلی راحت میشه تا انتهاش رو خوند، متن کتاب خیلی دلنشین و قابل فهمه، از ابتدا تا انتهای کتاب پر از تمرین‌ها و نکات کاربردیه که خود نویسنده هم اونا رو تجربه کرده و سعی نکرده که کپی کاری کنه و این فوق العاده است...

من سواد زیادی ندارم اما به کتاب و کتابخانی علاقه خاسی دارم و ممنونم از نویسنده این کتاب و برنامه کتابراه که این کتاب رو رایگان در اختیار ما گذاشت. به امید روزی که همه مردم ایران کتاب بخانند و سطح فرهنگی و بیداری کشور بالا برود

سلام واقعا فکر نمیکنم زمانی که صرف خوندن این کتاب میشه برای انجام کار مطلوبتر و بازدهی بیشتر بشه صرف کرد. خیلی عالی بود.
چند تا کتاب دیگه از کتابراه گرفتم اونها رو تموم کنم برمی گردم دوباره این کتاب رو میخونم

خیلی عالییی
خیلی خوب باهاش ارتباط گرفتم
حس خیلی خوبی بهم میده
واقعا خیلی از ایده‌ها و آرزو هام که یادم رفته بود رو به یادم آورد
راهکار هاش کاربردی هستن
خیلی ممنون از نویسنده محترم و عوامل کتابراه

ممنونم دراین کتاب تمرینهای ارایه شده که اگربهش عمل کنی برای تغییرخوبه ولی ابتدای کتاب فکرکردم خیلی تکراریه ولی بین موارد تکراری نکته‌های خوبی بیان شده وبعدازمطالعه چندصفحه بهترمیشه

ضمن احترام به تجربیات ارزشمند نویسنده که دستمایه تالیف این اثر گردیده، تاثیرگذاری کتاب برای افرادی است که مشکل مزمن در رابطه با خود ندارند یاحداقل این اثر از اولین کتابهایی است که برای خودیاری مطالعه میکنند.

این کتاب دردخصوص تقویت اعتماد به نفس ما نوشته شده ولی بسیار ساده و بدون هیجان نوشتاری است، به عنوان حمایت از نویسنده داخلی بنظرم خوب بود ولی، کتابهای خیلی بهتری هم هست که میشه توصیه کرد، مثل کتاب (غول درون، ناخودآگاه)

کتاب، از بسیاری از کتاب‌های روانشناسی مشابه بیشتر است و بسیار ساده و روان،. موضوعات را بیان میکند
اگر هر جمله از آن را به دقت مطالعه و ب ان عمل کنید
بی شک از ان هدایای بسیاری خواهید گرفت

من این کتاب و هنوز کامل نخوندم ولی کتاب خیلی خوبیه. خیلی تاثیرگزاره. مهمتر اینکه با خوندنش احساس میکنی نویسنده هم مشکل اعتماد به نفس و داشته به همین دلیل ادم و بیشتر علاقه مند میکنه به خوندنش

جزء معدود کتابایی هست که تا آخر خوندم (ان شاء الله امسال سال پر خوانی باشه اول برای خودم و بعد برای بقیه: ) )، بعضی فصل‌ها کوتاه بود و به سایت ارجاع داده شده بود، در کل خوب بود.

واسه اینکه خودت رو بهتر بشناسی و ارزش ها و تواناهایی هات رو ببینی بسیار مفید و کاربردیه و انجام تمارینش به شدت برای همه توصیه میشه علی الخصوص برای کسانی که اعتماد به نفس نسبتا پایینی دارن

واقعا عالی و خدا قوت به تمامی عوامل.. خیلی لذت بردم وقتی نویسنده مثال‌هایی به کار برد که مربوط به تجربیات و احساس شخصیشون بوده، و اینطور من خواننده بیشتر به این پی میبرم که دارم داستان خودم رو میخونم

کتاب خیلی خوبیه بسیار روان و شیوا و اثرگذار ممنون از کتابراه عزیز که واقعا با هدیه کتابهای ارزشمندی که میده هر روز محبوبتر میشه با آرزوی موفقیت بیشتر برای شما

واقعا عالی بود. دست مریزاد خانم پروانه خیاط... واقعا حالمو عوض کرد کتابتون... ممنونم که به رایگان در اختیار ما گذاشتیدش و دعای مایی که تاثیر گرفتیم ازش، تا همیشه همراه شماست

این کتاب بهترین راهنمای اعتماد به نفسه با لحنی کاملا ساده و صمیمی که به ما یاد میده دقیقا چکار کنیم البته به شرطی که گام به گام تکنیک هاشو با کتاب انجام بدیم

سلام خیلی زیبا انسانی که یک بار تو زندگی این کتابهای زیبا را تجربه بکنه عاشقانه. دیگه عاشق کتاب تجربیات زیادی تو زندگی بدست میره تشکر ارزو بهترینها

عالی با این که تا اخر هنوز نخوندمش ولی واقعا تاثیر خودشو تو زندگیم گذاشته و حالمو بهتر کرده.

خیلی خوبه تمریناش عالی و کاربردیه.
مشخصه نویسنده به مباحث خیلی مسلط بوده و باتجربه هاش و تحقیق زیاد کتاب رو نوشته.

من هنوز اوایل کتاب هستم ولی به نظرم اینکه نویسنده از خودش مثال میزنه و آنقدر به زبان روان و ساده توضیح می‌دهد و تمرین‌های خوبی را تو این کتاب معرفی کرده خیلی خوبه.

خیلی کتاب سطحی و ساده ایه و به نظر من صرفا حال مخاطب و شخصی که اعتماد بنفس پایین داره رو خوب میکنه وگرنه کتاب قدرتمندی نیس و صرفا شرح حال و شرح افکار نویسندس...

کتاب خوبی بود و به دل مینشست و راهکارهای خوبی داشت و واقعا موثر بود. اینکه به زبان خودمونی فارغ از الفاظ پیچیده موضوع رو بیان کرده بود از نکات مثبتش بود. ممنون😍

خیلی مطالبش خاص و تکه بطوریکه به ندرت پیش میاد که ببینین و بشنوین خواندن و بکار بستنش شدیدا توصیه میشه و نکته‌ی جالبش اینه که توسط نویسنده‌ی ایرانی به تحریر دراومده.

کتاب خوبی است نویسنده محترم موضوع اعتماد به نفس و راهکارهای افزایش آن
را به شکل کاربردی که شامل تجارب شخصی او نیز هست پرداخته است. باتشکر از نویسنده وکتابراه👌

البته نظریات بسیار خوب وجالبی بود ولی زیاد ازحد خودمانی و ابتدای بود بنظرم فرضیه اول هدف و دومیش تلاش وجدیت در پیگیری رسیدن به اهداف و مسلط شدن بر اوضاع از واجبات آن می باشد

من قسمتی از این کتاب رو خوندم و ب جرت میگم عالیه اگر واقعا کلمه ب کلمه‌ی اون حرف‌ها رو انجام بدید و باورشون داشته باشین اعتماد ب نفس شما خیلی بالا می‌ره دست نویسندش طلا

عالی به صورت کامل و از همه مهم تر به زبان ساده می‌فهمید که از چه کلماتی به کار رفته است، تحسین برانگیزه کتابش، من که تحت تاثیر قرار گرفتم

کتابی بسیار خوب و کاربردی در زمینه رشد فردی که خواندن اون رو به همه توصیه می‌کنم.

این طرح نوروزی شما چه کرده خیلی ممنونم ازتون. کتاب خوبیه قبلا خوندم ولی کسی که قرض کرد دیگه نیاوردش برام 😜

جذابیت رو داشت که تا آخر کتاب بدون خستگی پیش برم بخصوص که فصول کوتاهی داشت و برای من چند نکته کاربردی داشت که کمک دهنده بود بهم، در کل خوب بود

دختر فوق العاده بی اعتماد به نفسی بودم، اما میتونم به جرئت بگم این کتاب برام معجزه کرد، خداااایا عاشقتم که بوسیله کتابراه با این کتاب آشنا شدم💪

من‌کتابهای بوده دراین‌مورد خوندم ولی خب بعضیها رو نصفه رها کردم یا مطالبش واضح و گیرا نبود.
اما این‌کتاب این مشکل رو نداشت و راهکارهاش واضح بیان شده بود

جالب بود
ممنون از نویسنده عزیز خانم پروانه فراهانی که واقعا یه کتاب مفید رو مختصر رو برای ما در یک ماه گرآوری کردین
کاش کتاب صوتی هم بشه
از ۱۰ بهش ۸ میدم