نقد، بررسی و نظرات کتاب 250 راه برای گفتن نه! - سوزان نیومن
4.4
147 رای
سعید خانی
۱۴۰۲/۰۹/۰۱
40
این کتاب بیشتر سعی داره مثال‌هایی از دنبای واقعی بیاره که ما در برخورد با اون شرایط چگونه نه بگیم. مثلا در محیط کار اگر این شرایط پیش اومد به این صودت جواب نه بگید. به نظر من بهتره آدم بیاد روی اعتماد به نفس و عزت نفس خودش سرمایه گذاری کنه تا راه‌های مختلف برای نه گفتن رو حفظ کنه. ادمی که از درون احساس عزت نفس کنه در هر موقعیتی که باشه منافع خودشو در نظر میگیره و متناسب با اون جواب نه به دیگران میگه. ولی این کتاب به نظر من یه سریرپیش بینی‌هایی هست که هنگام مواجه شدن با اون شرایط به ما یاد میده که چگونه نه بگیم. شاید برای اوایل خوب باشه ولی بهتره ما روی مباحث پایه‌ای کار کنیم و این توانایی نه گفتن رو از طریق اعتماد به نفس بالا تقویت کنیم. مطالعه کتابهایی مثل عزت نفس از ناتانیل براندن، غلبه بر کمرویی از پل ژاگو در کنار این کتاب میتونه کمک زیادی به افرادی که در نه گفتن مهارت زیادی ندارند (مثل خود من) کمک کنه
این کتاب موقعیت‌های شایع و‌مختلفی که ممکنه پیش بیاد برامون که بله بگیم و بعد خودخوری هامون شروع بشه بیان میکنه و پاسخ میده که چی جواب بدیم بعضی جواب‌ها اصلا مطابق با فرهنگ ما نیست ولی همین‌که موقعیت‌های مختلف رو بدونیم و جوابی هم توی ذهنمون داشته باشیم خوبه وقتی توی بیست تا موقعیت تونستی بگیم نه کم کم اعتماد به نفس مون بهتر میشه که توی موقعیت‌های بدی بتونیم راحتر نه بگیم
وقتی ببینیم با گفتن نه اون اتافاقات هولناکی که توی ذهنمونه نمیفته کم کم قدرت پیدا میکنیم پیشنهادم اینه در کنار این کتاب کتاب لذت خود خواه بودن و مرزها و رابطه‌ها هم خونده بشه که کمک کنه به مرز بندی‌هایی که باید داشته باشیم ولی نداریمش بسازیم یکی از مشکلات ماهایی که نه نمیتونیم بگیم نداشتن مرز بندی مناسب هست
وقتی ببینیم با گفتن نه اون اتافاقات هولناکی که توی ذهنمونه نمیفته کم کم قدرت پیدا میکنیم پیشنهادم اینه در کنار این کتاب کتاب لذت خود خواه بودن و مرزها و رابطه‌ها هم خونده بشه که کمک کنه به مرز بندی‌هایی که باید داشته باشیم ولی نداریمش بسازیم یکی از مشکلات ماهایی که نه نمیتونیم بگیم نداشتن مرز بندی مناسب هست
نویسنده سعی کرده اکثر سوالات و درخواست‌هایی را که در طول روز از طرف افراد مختلف جامعه با آن مواجه هستیم رو به شکل مثال‌های مختلف بیان کنه و جواب مناسب بهش رو به ما گوش زد کرده، ولی راهکاری که به ما جرات چگونه گفتن نه باشه رو بیان نکرده.
(جمله‌ای با ارزشی که به چشم من خورد این بود که:در رد سوال و یا درخواستی، هرگز بیش از حد توضیح نده. به نظر خودم توضیح زیاد نشان از ضعف است و به نظر نویسنده، توضیح زیاد فرصتی مناسب به دست شخص درخواست کننده برای مجاب کردن ما می‌دهد)
(جمله‌ای با ارزشی که به چشم من خورد این بود که:در رد سوال و یا درخواستی، هرگز بیش از حد توضیح نده. به نظر خودم توضیح زیاد نشان از ضعف است و به نظر نویسنده، توضیح زیاد فرصتی مناسب به دست شخص درخواست کننده برای مجاب کردن ما می‌دهد)
الان دارم کتابو میخونم قسمت دوستاش خوبه اما قسمتیکه داره درمورد نه گفتن نسبت به فرزند میگه خیلی ظالمانس اصلن راهکار نمیده که مثلن اگه بچت میخواد با دوستش بره بیرون دوستشو بشناس یا کاری بکن، مثلن میگه بچت میخواد با دوستش بره بیرون بخاطر نگرانیای خودت بعش بگو نه اما این خیلی ظالمانس خیلی داره درمورد نوجوانو کودکش ظالمانه برخورد میکنه چون باید یه وقتایی به بچت آزادی بدی تا مستقل بشه این طوری میگه انگار بچتو میخوای زندانی کنی
این کتاب عالی هست ولی یک نکته هست برای اینکه یک رابطه (چه کاری و چه زناشویی) پیشرفت کنه هرچی جواب نه کمتری بدهیم بدهیم بهتر است ولی خیلی مواقع اتفاقاتی می‌افتدکه مجبوریم و چاره‌ای نداریم که جواب نه بدهیم و همانطوری‌که برای خیلی‌ها از جمله خودم پیش امده گفتن جواب نه به دوستان و اشنایان چندان کار اسانی نیست و نکته‌های این کتاب می‌تواند کمک بزرگی به ما در مدیریت کارها و وقتمان بکند
عجیبه که این کتاب نمره‌ی ۴. ۴ گرفته از کاربرا، فک کنم به خاطر اینه که نیومده یه فرمول کلی ارائه بده. میشه این فرمول رو خودمون از توی جوابا دربیاریم، تقریبا میتونم بگم تمام موقعیت‌هایی که تا حالا توش نتونستیم نه بگیم رو پوشش داده، میشه حفظ کرد این جواب‌ها رو و یه چیزایی هم خودتون اضافه کنین از ذهن خودتون و در موقع مناسب نه رو بگین و خلاص کنین خودتونو. 👌
این کتاب به همه آموزش میده که تعارفات رو کنار بگذارن حق نه گفتن برای هم دیگر قا‌ئل باشن و جنبه نه شنیدن رو داشته باشن و بدونن که هر کس در هر لحظه صاحب اختیار زندگی خودشه و مهمترین کس تو زندگی خود آدمه نه کس دیگه و قرار نیست رفتار دیگران ما رو درگیر کنه و وقت ما رو ازمون بگیره