کتاب روشی نو برای موفقیت تحصیلی در دانشگاه

پیشگفتار
مقدمه
فرضیه و ایده اصلی ESM
بخش اول : زرنگ بازی
اصل اول: تصحیح تفکر و قدرت توکل
اصل دوم: معجزه ی دعا
طلب آسان شدن کارها
طلب آسان شدن فهم درس
خوش فال باش تا سود ببری
تلاش با توکل
نتیجه توکل: رسیدن به بهتر از آنچه می اندیشی
نگاهت را تغییر ده، آرام می شوی
اعتماد به خداوند حکیم
آینده هم به دست اوست
وقتی جوابی برای حل مشکلات پیدا نمیکنی
آنجا که دیگر کسی درکت نمیکند، تنها ماندهای، اما خدا در این نزدیکی است.
معجزهی تلقین
انعطاف پذیری با شرایط
اگر مریضی موقتم نبود، این کتاب هم نبود.
شعری زیبا دربارهی خداوند
بخش دوم
اصل سوم: تعیین هدف و مسیر
الف) تعیین هدف
کشف استعداد
خودشناسی برابر است با خدا شناسی
یاد مرگ
پروراندن فکر اقتصادی
راه زرنگستانی شدن
1-انتخاب مسیر
2-چک کردن مسیر
خدمت سربازی
3-تحقیق و مشورت
مشورت تاکتیکی
قاطعیت در تصمیمگیری
تکنیک پارتی ( آشنا سازی ) سازی در چند دقیقه
بخش سوم : روش ذخیره سازی انرژی
چرا برنامه ریزی؟
اصول برنامه ریزی
وقتی برای خودت کار میکنی
علت محیطی استرس
گام اول،  برنامه ریزی
مراحل برنامه ریزی
1- تهیهی فهرست چاپی کلیهی دروس عمومی و تخصصی
2-  ایجاد ظرفیت به عنوان مهمترین رکن برنامه
ایجاد ظرفیت عامل زرنگی
بخش چهارم
گام  دوم
بالا بردن توانایی استفاده از کلاس
الف- ننوشتن سرکلاس
پاسخ به دو پرسش
ب- مهمِ بی اهمیت
گام  سوم : ایجاد و حفظ شادی و نشاط؛ دومین رکن اساسی برنامه
ثمرات توجه به زمان شادی و نشاط
نمودارهای شادی و نشاط:
الف) دوره کاردانی، کارشناسی ناپیوسته
ب) دوره کارشناسی
بخش پنجم
گام چهارم : توسعه ظرفیت و استفاده از ظرفیت ایجاد شده با توجه به اهداف اقتصادی-اجتماعی
مزایای این روش
نمودارهای موفقیت تحصیلی
الف- دوره ی کاردانی یا کارشناسی ناپیوسته
ب)دوره ی کارشناسی
پیش بینی کنکور در برنامه
گام  پنجم : هنر برقراری ارتباط
کمک به دیگران
ارتباط با ترم بالایی ها
گام  ششم : واقعبینی در برنامه و افراط و تفریط نداشتن
بخش ششم
سمینار آموزش و انتقال تجریه در مقابله با استرس
تکنیک یادداشت ناراحتی
فهرست خطاهای شناختی
تکنیک صادق شدن
تکنیک قرار ملاقات
تکنیک نفس عمیق
کمربند
و اما آخر داستانی که ادامه دارد
اما آنچه خواندیم به طور خلاصه
الف- از دیدگاه مدیریت استرس
ب- از دیدگاه موفقیت