نقد، بررسی و نظرات کتاب چگونه شکم خود را کوچک کنیم - جی. اورود

من یه مدت با این کتاب کار کردم و خوب بود ولی دوباره نتونستم اراده قوی داشته باشم و دوباره روز از نو. به نظرم باید اول رو ارادمون باید کار کنیم

در این کتاب حرکات ورزشی مناسب برای کوچک کردن شکم آورده شده است. فقط برای مصرف مواد غذایی بیشتر توضیح داده شود.

باسلام
تشکر از سایت بسیار مفیدشما

سلام
با تشکر از سایت خوبتون
لطفا کتاب آموزش صحیح حرکات شنا هم بگذارید

مطالعه کنید ولیکن برای شکم لاغر حتما ورزش کنید و رژیم هم داشته باشید

چقدر جالبه جلد کتاب من نسخه اورجینالش از آمازون تهیه کردم خوب بود، این ترجمشه؟

واقعا ترجمه ضعیف و در بسیاری مواقع نامفهوم.

کلا ۲۰ درصد ورزش، ۸۰ درصد رژیم غذایی خوب و کنترل شده

برای اموزش استفاده کردم و نتیجه گرفتم سپاس

کتاب نسبتا خوبیه ولی ورزشها رو خوب توضیح نداده

خوب بود ولی کامل نبودبرا شکم ورزشهای بیشتری لازمه

کتابش خوبه فقط کلی نوشته

ممنون از مطالب مفید

برنامه خوبی

خیلی چرت بود

این کتاب کاربردی بوده و بدردم خورد سپاس

برای افراد مبتدی اطلاعاتش خوبه،

بدرد نخور و بسیار قدیمی

ممنون
خیلی خوبه