نقد، بررسی و نظرات کتاب انقلاب غذایی - جان رابینز

جان رابینز
دسته: کاهش وزن

دریافت کتاب

4.5

★★★★★

465 رای

زهراریاحی

★★★★★

۱۴۰۲/۰۳/۲۳

0 0

کتاب انقلاب غذایی‌ی کتاب کلی بود من انتظار داشتم جزئی‌تر بحث کنه بیشترش در مورد ارقام و درصد‌های استفاده از مواد غذایی بود

پاسخ

فاطمه سعیدی

★★★★★

۱۴۰۲/۰۳/۰۹

0 0

واقعا عالی بود من قبلا خیلی سعی کردم رژیم بگیرم و نشد ولی این کتاب باورامو تغییر داد الان بعضی چیزا رو بخوام هم نمیتونم بخورم

پاسخ

فرزانه

★★★★★

۱۴۰۲/۰۱/۲۳

0 0

با این وضعیتی که جمعیت کره زمین داره زیاد میشه و طول عمرها زیاد میشه، آیا دولت‌ها میتونن با فقط غذاهای ارگانیک، مردم رو سیر کنن؟

پاسخ

ناهید

★★★★★

۱۴۰۱/۱۲/۱۱

0 0

عنوان کتاب اصلا غلوآمیز نیست
چون سبک زندگی و رژیم غذایی خیلی مهمه و واقعا تحول آفرینه در همه زمینه ها
من خیلی به این قضیه اهمیت میدم👍

پاسخ

محمد دریانی

★★★★★

۱۴۰۱/۰۸/۲۶

0 0

کاب بسیار خوب و مفیدی بود و طبق تحقیقات و مستنداتی که ارایه میداد نشان داد که چقدر باید برای غذای جسم خودمون ارزش قایل بشیم.

پاسخ

رضا رستمی

★★★★★

۱۴۰۱/۰۱/۲۷

0 0

کتاب خوبی بود در کل از این به بعد باید بیشر مواظب نوع غدا‌ها باشیم بهترین جمله تاثیر گذار کتاب حواسمان باید به بشقابهایمان باشد

پاسخ

احمدی

★★★★★

۱۴۰۴/۰۱/۰۳

0 0

این کتاب را بخوانید و به هر کسی که می‌شناسید، خواندش را توصیه کنید. ‌...
کتاب عالی و جالبی است...
ممنون از کتابراه🙏🙏

پاسخ

ساناز کامکار

★★★★★

۱۴۰۰/۱۲/۱۰

1 0

بنظرم راجبه تغذیه و سلامت و محیط زیست خیلی عمیق توضیح داده شده بود که جای تفکر داشت و خواندنش را توصیه میکنم

پاسخ

Parsa A

★★★★★

۱۴۰۰/۰۵/۰۱

0 0

کتاب خوبیه برای اوناییکه میخوان سالم بمونن و تغذیه سالم داشتن باشن توصیه میکنم، برای من خیلی مفید بود، ممنونم.

پاسخ

Amir Azad

★★★★★

۱۴۰۰/۰۴/۱۹

1 0

خوب بود به نظر من تلفیقی منطقی درمصرف غذاهای حیوانی وگیاهی باید وجود داشته باشد وباکاهش مصرف گوشت قرمز موافقم

پاسخ

A Universe

★★★★★

۱۳۹۹/۰۷/۰۷

0 1

کتاب مفید و خوبی است. تا حد زیادی با اصول علمی سازگار است ولی به برخی مسایل حاشیه‌ای بیش از نیاز پرداخته شده است

پاسخ

آرشیدا کرباسی

★★★★★

۱۳۹۹/۰۴/۲۰

0 1

کتاب خوبی بود یه جاهایی خوب بود ارزش غدایی را میگفت و مهم بود دونستنش ولی درمورد گیاه خواری و علل نخوردن گوشت نپسندیدم

پاسخ

Mehdi Tamadon Rastegar

★★★★★

۱۳۹۶/۰۳/۱۸

4 0

عالی بود. مخصوصا مقایسه مواد غذایی مانند شیر گاو و شیر سویا... تشکر

پاسخ

محمد مهدی کردی

★★★★★

۱۴۰۲/۱۱/۰۹

0 0

خوب توضیح داده و به دنبال منفعت کره زمین بوده. و واقعا هم هنوز انسان‌های شریف هستن

پاسخ

مهسا بامداد

★★★★★

۱۴۰۲/۰۵/۲۰

0 0

دوست داشتم این کتاب رو واقعا رعایت نکاتی که میگه میتونه باعث انقلاب در بدن ما بشه

پاسخ

کاظم فروغی

★★★★★

۱۴۰۱/۰۶/۰۵

0 0

کتابی که مطالعه‌ی اون توسط خداوند (در کتاب گفتگو با خدا) پیشنهاد شده. پس ارزش خواندن رو داره. 👍

پاسخ

فرانک فریدی

★★★★★

۱۳۹۹/۰۹/۰۴

0 1

این کتاب میتونست ۲۰ صفحه باشه! بقیه‌اش فقط طول دادن بود، به نظر من ارزش وقت تلف کردن نداشت!

پاسخ

ستار فرهانی

★★★★★

۱۳۹۷/۱۱/۰۳

2 0

فوق العاده. امیدوارم نمونه ایرانی اون رو یکی بنویسهو به دست همه برسه

پاسخ

ana siyahpoor

★★★★★

۱۳۹۶/۱۰/۲۹

6 3

کتاب عالی و واقعا دارای نکات فوقالعاده

پاسخ

حسین پیری

★★★★★

۱۳۹۶/۰۸/۱۹

0 0

سلام ممنون که این کتابارو رایگان در اختیار ما میذارید کتاب خوبی بود وکاملا به اسمش می‌خورد

پاسخ

سمانه ثنایی فر

★★★★★

۱۳۹۶/۰۶/۲۲

4 1

کتابی عالی و توصیه میکنم به همه

پاسخ

لیاا نبخبن

★★★★★

۱۳۹۴/۰۹/۲۸

2 0

بسیار عالی واموزنده بود باتشکر فراوان از شما ممنون

پاسخ

مریم

★★★★★

۱۴۰۴/۱۲/۱۱

0 0

کتاب تقریبا خوب اما زیاد قوی تر نتونست ادانه بده ولی کمک کننده برای شروع خوبه

پاسخ

ملکه

★★★★★

۱۴۰۴/۰۵/۲۰

0 0

خیلی مفید بود مخصوصا اینکه دیدگاه من و نسبت به تغذیم کامل تغییر داد

پاسخ

hamed gas

★★★★★

۱۴۰۴/۰۴/۲۵

0 0

جالب نبود، از بابت اینکه فقط گیاهخواری رو دوای درد همه چی دونسته

پاسخ

مطهره سروری

★★★★★

۱۴۰۳/۰۷/۲۳

0 0

کتاب فوق العاده مفید و سرشار از اطلاعات ارزشمند تغذیه‌ای براساس تحقیقات علمی

پاسخ

امیرحسین

★★★★★

۱۴۰۳/۰۶/۱۴

0 0

بطورکلی غذاها در مناطق جغرافیایی و اقلیم‌ها نسبت به یکدیگر همیشه تفاوت داشتند

پاسخ

Arefeh

★★★★★

۱۴۰۳/۰۵/۰۳

0 0

کتاب خیلی کامل توضیح داده راجب تاثیر غذا بر سلامتی مفید بود بخونید

پاسخ

پری سامانی

★★★★★

۱۴۰۳/۰۲/۰۳

0 0

کتابی در مورد عادت غذایی که میتونست مختصر تر باشه و حاشیه‌ها رو کم کنه

پاسخ

فرح صادقی پور

★★★★★

۱۴۰۲/۰۹/۱۳

0 0

درباره رژیم گیاه اریکه قبلا هم کمی خوانده بودم مطالب کاملی داشت و استفاده بردم

پاسخ

زهره طالبی اطهر

★★★★★

۱۴۰۲/۰۸/۲۶

0 0

امان از رژیم گرفتن و نتیجه نگرفتن، ما چاقالوها به انقلاب احتیاج داریم

پاسخ

مهلادرویش

★★★★★

۱۴۰۲/۰۸/۲۰

0 0

کتاب خوبی هستش ولی خیلی طولانیه و آدم خسته میشه از خوندنش.. حاشیه زیاد داره

پاسخ

فاطمه

★★★★★

۱۴۰۲/۰۳/۰۲

0 0

کتاب خوبی بود، روند تهیه غذا وگوشت رادر کشورها مختلف نشان میداد

پاسخ

امیر مهدی سلیمی

★★★★★

۱۴۰۲/۰۲/۲۲

0 0

بیشتر تبلیغ گیاهخواری و وگن شدن بود
حداقل به درد ورزشکارا نمیخوره

پاسخ

شیرین دهقان

★★★★★

۱۴۰۱/۰۵/۱۷

0 0

اگر اتفاقت صنعت غذایی امریکا در ایران هم باشد من حتما گیاه خوار می‌سوم

پاسخ

F Fa

★★★★★

۱۴۰۰/۱۱/۲۲

0 1

همش توضیح اضافه بود این کتاب میتونست تو ۱۰۰صفحه تموم شه خیلی حوصله سربربود

پاسخ

nafiseh heidari

★★★★★

۱۴۰۰/۰۸/۲۹

0 0

خیلی خوب و روان بود و مزایای وجترین بودن رو چند جانبه تشریح کرده بود

پاسخ

Mina Karimi

★★★★★

۱۴۰۰/۰۱/۰۱

0 0

بسیار عالی توصیه میکنم حتما بخوانید تا چشمتون باز بشه به حقایق

پاسخ

Fereshteh Salamati

★★★★★

۱۳۹۹/۰۸/۰۷

1 0

خیلی حرف میزنه واقعا... حاشیه زیاد داره

پاسخ

مریم مرادی

★★★★★

۱۳۹۸/۰۹/۱۴

0 0

عالی بود مرسی نقش بسیار زیادی در تغییر سبک تغذیه من داشت

پاسخ

شکوفه مدنی

★★★★★

۱۳۹۸/۰۷/۱۳

0 0

خیلییی عالی بود دستتون درد نکنه به همگی عزیزانم معرفی کردم

پاسخ

مهشید کاشانی

★★★★★

۱۳۹۸/۰۴/۰۸

0 0

برای من که همه چیزو باهم میخوردم و به معدم رحم نمیکردم خیلی کمک کرد

پاسخ

سیمین نقره ای

★★★★★

۱۳۹۸/۰۱/۲۰

0 0

کتاب بسیار عالی وجذابی برای من بودممنون از کتابراه

پاسخ

امیر محمد قنبریان

★★★★★

۱۳۹۷/۰۹/۱۹

0 0

کتاب خیلی خوبیه به خصوص برای کسانی ک میخواهند وارد گیاهخواری شوند.

پاسخ

حسین پیری

★★★★★

۱۳۹۷/۰۴/۲۹

5 1

کتاب خوبی بود و بسیار آموزنده

پاسخ

لیاا نبخبن

★★★★★

۱۳۹۵/۰۵/۰۴

2 0

عالی وبسیار اموزنده بود ممنون از زحمات شما

پاسخ

وحید ناظمی

★★★★★

۱۳۹۵/۰۱/۰۷

2 0

واقعا انقلاب غذایی نام مناسبی، مرسی واقعا عالی

پاسخ

علیرضا همتی

★★★★★

۱۳۹۵/۰۱/۰۲

2 0

عالی و کاربردی
خسته نباشید و دستتون درد نکنه

پاسخ

محمد حسن صنعت خانی

★★★★★

۱۳۹۵/۰۱/۰۱

1 0

سلامبا تشکر از کتاب مفید و کاربردی انتخاب شده

پاسخ

حسین اسکندری

★★★★★

۱۳۹۳/۰۹/۱۴

1 0

کتاب آموزنده و خوبی است با تشکر از کتاب راه

پاسخ (1)

<< 1 2 3 4 >>