بله
برای خواندن کتاب پوست و زیبایی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.
چرا کتابراه را نصب کنم؟
از رمان و روانشناسی تا کسبوکار و تاریخ؛ کتابهای الکترونیکی و صوتی را هر زمان که خواستی بخوان یا گوش کن.
کتابها را دریافت کن و هر زمان و هر جا، بدون نیاز به اینترنت به کتابخانهٔ شخصی خودت دسترسی داشته باش.
حدود ۱۰ میلیون نفر از کتابراه برای مطالعه و شنیدن کتاب استفاده میکنند و نظرات خودشون رو با دیگران به اشتراک گذاشتهاند.
تغییر فونت و اندازه متن، حالت شب، هایلایت، یادداشتگذاری و بسیاری قابلیتهای دیگر، مطالعه را راحتتر و لذتبخشتر میکنند.
معرفی کتاب پوست و زیبایی
همیشه از این که متخصصان پوست نکات کافی برای چگونگی استفاده از داروها و کرمهای تجویزی را (که بسیار با اهمیت هم هست) به بیماران نمیگویند در عذاب بودم. شاید فکر میکنند که این وظیفه ی پزشک داروساز است که خصوصیات یک دارو را برای بیمار شرح بدهد. در حالی که داروسازان گرفتارتر از متخصصان پوست هستند و بهسختی جواب سلام مراجعین را میدهند و در نظام بهداشت و درمان ایران وظیفه ی توجیه مصرف دارو به بیمار فقط در بخشنامهها بر عهده ی داروسازان است و در عمل داروسازان معتقدند که پزشک با توجه به دریافت حق ویزیت موظف به راهنمایی بیمار در چگونگی استفاده از دارو است. این وظیفهنشناسی ناشی از سوءتفاهمات تقسیم وظایف بین پزشکان متخصص و داروسازان، فقط به ضرر بیمار تمام میشود. از طرفی با توجه به این که اکثر داروهای مصرفی در زمینه پوست و لوازم آرایشی وارداتی هستند، به هیچ عنوان نباید از مصرفکنندگان انتظار داشت که طریقه ی مصرف را از روی بروشورهایی که به زبانهای انگلیسی، فرانسوی و یا دیگر زبانهاست بخوانند. این مسائل باعث شد که جوابهایی را که در مطب پزشکان و داروخانهها نیافتم را در منبع ارزشمند و بیتکلف اینترنت بیابم. تا به حال به غیر از اینترنت، از هیچ پزشکی نشنیده بودم که تمامی کرمهای مصرفی تا 20 دقیقه پس از استفاده جذب پوست میشوند و پس از آن عملکردی معکوس داشته و باعث جذب گردوغبار و آلودگی پوست شده و باید آن را از صورت پاک کرد آن هم با توجه به وضعیت آلودگی هوای شهرهای بزرگ ایران؛ هر چند همین الان هم نمیدانم که درباره ی کرم ضدآفتاب هم همین توصیه را باید رعایت کرد یا خیر؟ اما حداقل درباره دیگر کرمها حتی مرطوبکنندهها مطمئن شدم که 20 دقیقه پس از مصرف باید توسط پنبه ی مرطوب پاک شوند. همین مساله باعث شد که فکر کنم که دیگران هم به سرنوشتی مشابه گرفتارند و چه بهتر که چنین اطلاعاتی را گردآوری کنم و به صورت کتاب در اختیارشان قرار دهم به امید این که بتواند بخشی از کمبودهای ناشی از مناسبات بیمار- پزشک - داروساز را جبران کند.
فهرست مطالب کتاب
مقدمه
فصل نخست:مراقبت از پوست
تمیزکردن پوست
کرمهای پاککننده پوست
چگونه پوست جوانی داشته باشیم
توصیههایی ساده برای درخشنده کردن پوست
ماسک برای از بین بردن لکههای سیاه پوست
ماسک برای از بین بردن جوشهای پوستی
فصل دوم: تغذیه پوست
تاثیر انواع ویتامینها به روی پوست
لطیف کردن پوست
پوستی بدون چروک با 10 ماده غذایی
10 راه ساده برای افزودن بتاکاروتن به سبد غذایی
توصیههای ساده
فصل سوم:بیماریهای شایع
عوامل خارجی مسبب خشکی پوست
عوامل داخلی مسبب خشکی پوست
اثرات مرطوبکنندهها بر پوست
رهایی از خشکی پوست در پاییز و زمستان
از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید
مایعات بیشتری بنوشید
از ویتامینها برای پوست خود استفاده نمایید
زمان دوش گرفتن خود را کوتاه کنید
لباس مناسب فصل بپوشید
زیبایی و سلامت پوست در زمستان
انواع لکهای پوستی
ککومک چیست؟
ملاسما یا لک حاملگی
لکهای پیری
لکهای ناشی از سوءتغذیه و کمبود ویتامین
لک در اثر مصرف بعضی داروها
لک ناشی از التهاب پوست
لک ناشی از بیماریها
لکهایی با علل متفرقه
درمان لکها
لایهبرداری پوست
انواع لایهبردارها
داشتن پوست سالم آسان است!
شیوههای خلاص شدن از جوشهای صورت
برطرف کردن ورم و پفکردگی
خطوط پوستی
روشهای پیشگیری از چینوچروک پوست
بخور دادن پوست و انواع آن
تأثیر خستگی و کمخوابی بر تیرگی پوست
تاتو و عوارض آن
دشمنان پوست
فصل چهارم: فرآوردههای آرایشی و بهداشتی
فرآوردههای آرایشی مناسب برای پوست معمولی
فرآوردههای آرایشی مناسب برای پوستهای چرب
فرآوردههای آرایشی مناسب برای پوستهای خشک
فرآوردههای آرایشی مناسب برای پوستهای آکنهای
چگونه پوست خود را مرطوب نگه داریم؟
چگونه پوستی صاف داشته باشیم؟
چرا پوست چروک می شود؟
کرمهای ضد چروک
مواد مؤثر در کرمهای ضد چروک
پوششهای مناسب پوست در برابر نور خورشید
محافظت از پوست در تابستان
مواد محفاظتکننده ی پوست
صابون بهتر است یا شیر پاککن؟
کرمهای پاککننده برای انواع پوستها
ماسکهایی برای برطرف کردن چروک
منابعی برای مطالعه بیشتر
از این مجموعه منتشر شده است
مشخصات کتاب الکترونیک
| عنوان کتاب | کتاب پوست و زیبایی |
| نویسنده | رقیه کشتار |
| ناشر چاپی | انتشارات ائلشن |
| سال انتشار | ۱۳۹۳ |
| فرمت کتاب | EPUB |
| تعداد صفحات | 104 |
| زبان | فارسی |
| شابک | 9789648880274 |
| قیمت کتاب الکترونیک | ۱۶,۰۰۰ تومان خرید کتاب الکترونیک نسخه نمونه رایگان |
| موضوع کتاب | کتابهای پوست |
نویسنده نیم ساعت نشسته پشت کامپیوتر و از اینترنت یه چیزایی جمع کرده و داده بیرون. حس میکنم پولمو آب برد.
اصلا توصیه به خرید نمیکنم به هیچ عنوان.