نقد، بررسی و نظرات کتاب تمرینات پیشرفته عضلات شکم - تد گامبوردلا
4.2
45 رای
Hemmat .N
۱۴۰۲/۰۸/۰۱
00
سلام و عرض ادب کتاب بسیار مناسبی است که بر اساس حرکات بدنی بدون استفاده از وزنه و وسایل بدنسازی طراحی شده است. ضمناً حرکات آن همراه با تصویر است که بسیار راهگشا است. البته برای داشتن شکمی صاف یا عضلانی نیاز به تمرین و ممارست فراوان است که با چند جلسه و نگاه به تصاویر به دست نمیآید! تمرینهای ارزشمند کتاب حتی اگر منجر به شکمی عضلانی در ما نشود اما تاثیر عالی خود را میگذارد. با آرزوی موفقیت همت نوری۱۴۰۲/۸/۱
این کتاب فوق العاده کامل بود. از زحماتتون ممنونم. و پیشنهاد دارم در بخشهای دیگر پرورش اندام نیز کتاب ارائه بدید.. تعداد زیادی از افراد در جامعه در شغلهای مختلف به پرورش اندام مشغولند و اهمیت میدهند... و از کتب، در این زمینه استقبال میشود... نباید با توقع بالای خود حاصل دست رنج نویسندگان خوبی مانند شما از بین برود... با تشکر
همان تمرینات پیلاتس میباشد البته بسیار ناقص تر. عکسهای بخشهای پایانی کتاب هم عملا کمکی به یادگیری خواننده نمیکنند، چون اصلا ترتیب عکسهای مربوط به حرکات ذکر نشدهاند. اگر مابقی کتابها هم به همین سبک و سیاق باشد بایستی گفت که متاسفانه در کسب و کار و تهیه نرم افزار دچار خسران و کاستی شده اید.