نقد، بررسی و نظرات کتاب علم یوگا - آن سوانسون

همیشه دوست داشتن وقتی یوگا کار میکنم بتونم روی بدنم تمرکز کنم چون با تمرکز بیشتر روی اندام ها میتونیم حرکت رو عمیق تر و صحیح تر انجام بدین و بیشتر در سکوت و سکون قرار بگیریم این کتاب برام خیلی مفید بود

با نگاه اجمالی که انداختم کتاب خوبی بنظر میرسه کامل و‌جامع، پیشنهاد من به کربیان یوگا حتما مطالعه کنید

برای منی که عاشق یوگا هستم خیلی کتاب مفیدی بود🥰

تعداد حرکاتی که توضیح داده شده کم هست

چندان خاصی نیست اما مفیده

کتاب کامل و جامعی هست برا مربی‌های یوگا