یوگای کودکان

وقتی قلبت تندتند می‌تپد، و نفس‌هایت گنجشکی می‌شود، و فکرهایت مثل چند تا غول بی‌شاخ‌ودم توی کله‌ات با پتک می‌زنند، وقت آن است که چشم‌هایت را ببندی، چند تا نفس عمیق بکشی و صبر کنی؛ کتاب من تمرکز هستم نوشته‌ی سوزان...

هیییس! به بدن مضطرب و نگران‌تان بگویید که شما متمرکز هستید. قرار است با شنیدن کتاب صوتی من تمرکز هستم با جریان آب سفر کنید و به جنگل‌های سبز آرامش بروید؛ تنها کافی است از سوزان ورده یاد بگیرید که چگونه...

بازى، حرکات موزون، تحرک، تنفس، آرامش یوگا براى کودکان موضوع جدیدى نیست. در حقیقت اخبار و اطلاعات مربوط به فواید سلامتى و روانى یوگا همچنان در حال انتشار بوده و هر روز بیشتر از قبل جذاب‌تر و محبوب‌تر مى‌شود. هدف...

نورا کارپنتر در کتاب یوگای قورباغه‌ای به کودکان یاد می‌دهد چطور با انجام حرکات یوگا حال خودشان را بهتر کنند. یک راهنمای تصویری جذاب که حتی والدین هم آن را دوست خواهند داشت! درباره کتاب یوگای...