کنترل استرس در نوجوانان

کارن بالاث در کتاب خودشفقتی برای نوجوانان ، با ارائه‌ی راهکارهایی جدید به نوجوانان یاد می‌دهد که چطور در لحظه‌های دشوار زندگی همواره دوست خود باشند و با مهربانی و مراقبت، زندگی سرشار از شادی را تجربه...