کلسیم

لازمه‌ی داشتن جسمی سالم و پرانرژی، تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است؛ عاملی که در کنترل چاقی نیز تأثیرگذار است. کتاب ویتامین‌ها مواد معدنی و تاثیر آن بر چاقی نوشته‌ی محمدعلی زراعتگر، مهدی علی اکبری...

کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی تالیف ماریا دانفورد به بررسی اطلاعات جامع و کاملی درباره تغذیه مناسب، تاثیر آن بر فیزیولوژی بدن و برنامه‌ریزی برای انجام تمرینات ورزشی می‌پردازد. درباره...