ورزش و بارداری

بارداری یکی از مراحل حساس در زندگی مادر و کودک است که توجه و اجرای مراقبت‌های لازم در آن، اهمیت زیادی در حفظ سلامت جسمی و روانی آن دو دارد. سارا جارویس ، راجر هندرسون ، جوآن استون ،...

کتاب تناسب اندام در دوران بارداری تألیف جولیا دی. پائولو ، کیم وپنی و سامانتا مونت پتیت هوینه ، می‌کوشد با ارائه‌ی تمرین‌های تخصصی به زنان کمک کند دوران بارداری سالم‌تری و...

کتاب بارداری و اضطراب نگاهی علمی و کاربردی به موضوع اضطراب در دوران بارداری دارد. در این اثر دکتر مهدی پور اصغر و فریبا صالحی ابتدا مفاهیم پایه‌ی روانشناسی را مانند انواع اختلال اضطرابی...

کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان نوشته‌ی ادام کامبل ، آخرین یافته‌های علمی در خصوص فیزیک و فیولوژی، اصول تغذیه، تمرینات ویژه‌ی خانم‌ها در دوران بارداری و... را با زبانی ساده و کاربردی در اختیار شما...