ورزش های اصلاحی

کتاب اصلاح قامت در عصر نشستن ، نوشته‌ی مریم حسینی ، بیان‌گر یکی از چالش‌های زندگی مدرن و امروزی است. این پزشک برای رفع انواع ناهنجاری‌های بدن بر اثر نشستن طولانی‌مدت، راهکارهای خوبی ارائه می‌دهد. ورزش برای...

کارل نوف در کتاب کاربرد فوم غلتان ، به تکنیک‌های حوزه‌ی ماساژ عضلات، بازیابی بدن پس از آسیب‌های جسمی و افزایش انعطاف‌پذیری بدن می‌پردازد و با ارائه‌ی تمرینات اصولی به مخاطبان خود کمک می‌کند تا با استفاده...

کتاب چگونه مفصل ران خود را درمان کنیم؟ نوشته‌ی رابین ‌مک‌کنزی ، گرانت واتسون و رابرت لینسی با زبانی فصیح و شیوا به توضیح دردها و آسیب‌های درگیرکننده‌ی مفصل لگن و ران...

سلامتی مهمترین رکن یک زندگی سالم، موفق و شاد است. اگر می خواهید هرگز دچار دردهای عضلانی نشوید. اگر می خواهید دردهای عضلانی را به فراموشی بسپارید. اگر می خواهید سالم و...

اگر به هر دلیلی در طول شبانه‌روز مجبور هستید که در وضعیت فیزیکی خاصی ثابت بمانید، باید بدانید چطور از بدنتان مراقبت کنید. کتاب روش‌های اصلاحی و درمانی آسیب‌های بدنی کارمندان به قلم سمانه عباسی ...